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随着互联网行业的发展，范文的用途越来越广，有关活动的范文也应运而生，经常撰写活动范文能提升我们的写作能力，有哪些活动类范文值得参考呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《户外趣味探险游戏活动方案--精选版》，相信您能找到对自己有用的内容。

大班体育教案：小猴寻宝

教学目的：

1、通过游戏小猴寻宝，锻炼幼儿的平衡能力、钻爬能力、。

2、培养幼儿动手操作能力、协作能力、团队协作能力。

3、复习10以内的数的顺序及找规律。

活动准备：

每个幼儿一个小猴头饰、桃子和苹果图片、桌子、画有飞机和汽车的卡片各一大张并分成和幼儿人数的一半的份数、玩具若干、录了《猴哥》音乐的磁带、小鸟头饰一个、老虎头饰两个。

活动过程：

1、猴妈妈和孩子们在睡梦中醒来，猴妈妈带着孩子们在“猴哥”的音乐声中进行晨练。(做热身运动)

2、孩子们都饿了，妈妈带着孩子们到树林去摘果子(练习跳高)。在孩子们吃果子时，一只小鸟飞来说道：“猴妈妈，听说五台山上有宝藏，许多小动物都去寻宝去了，你们也快去吧!”然后飞走了。

3、猴妈妈带着孩子们到五台山去寻宝。在到达五台山下时，山门挡住了去路，门上有密码，要解开密码才能进去。(就是找规律填数和图，10以内的数及圆形、正方形、三角形，红黄蓝三色花。)大家一起填对后，山门打开。

4、进入五台山后，有两条路上山，猴妈妈让孩子们歇歇，先带着两个大猴子从一条路去寻宝。(示范：“上山”：从桌子上走过。发现老虎。“钻洞”：从桌下爬过。拿一个宝藏从原路返回。)然后再让两个猴子从另外一条路自己去寻宝。

5、将小猴子分成两路去取回宝藏。要求幼儿间要互相帮助，相互协作，看哪个组最先把宝藏搬回来。

6、猴妈妈和孩子们一起把寻回的宝物中的图拼在一起，成为一架飞机和一辆汽车。

结束：猴子们乘着寻回的飞机和汽车回家。

大班体育教案：唐老鸭健身记

活动目标：

1.在活动中探索各种健身的方法.并能用肢体语言进行表现。

2.感受活动带来的快乐，知道肥胖会给生活带来不便。

活动准备：唐老鸭图片.音乐.绘画用纸和笔。

活动过程：

一.开始部分

(出示胖唐老鸭的图片)

啊偶，谁来拉?他长得怎么样?(引导幼儿发现唐老鸭的肥胖)

二.基本部分

1.听第一段音乐.模仿胖唐老鸭走路的样子

是啊，自从唐老鸭住进了迪斯尼乐园以后就越来越胖肚子也越来越大了，你们听他来了.

提问：

(1)哎，你们觉得胖胖的唐老鸭会怎么走路呢?谁来学学?

(2)恩，配上音乐来走走看?(找一个空的地方走)

(3)刚才我发现有的小朋友特别像胖胖的唐老鸭，因为他门走路会跟着音乐的节奏.一拍一拍，慢慢的走，我们再来试试.

2.听第二段音乐.创编健身的动作

(1)唐老鸭胖得连路都走不动了，他可着急了，怎么办呢?(减肥)怎么减?他会做哪些运动呢?(幼儿讲出一种教师就以简笔画的形式表现出来，并且带领幼儿练习)

(2)还有其它的办法吗?

(3)听音乐幼儿自由创编动作，教师立即用简笔画的形式进行记录

还有吗，这样吧!你们听着音乐想办法，我过来猜，看看我有没有猜对?，

(4)配上音乐连续跳一遍

哇瑟，有这么多的动作拉!咱们一起跳跳看，我的手指着哪里我们就跳哪里?比比谁的眼睛最亮!

三.结束部分

啊偶，运动了这么长得时间，全身都轻松了，好舒服哦!!!!

舒服的唐老鸭他会怎么走路呢，咱们学学，啊偶啊偶啊偶.来，让我们到草地上去吧.

大班体育教案：小熊斗怪兽

据我园一份幼儿体质测查数据显示，大部分幼儿上肢力量和平衡能力的发展相对较薄弱。在日常的体育活动中，幼儿在进行一些投掷动作或平衡的练习时，动作的协调性不够，兴趣也不是很高，甚至在练习的过程中，注意力不易集中，爱开小差。《纲要》明确指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。”大班幼儿身心发展比较稳定，正是活动能力迅速发展时期对各项动作能够建立很好的条件反射，同时对于游戏的动作性、完整性较感兴趣，可以进行较复杂的动作练习。

体育活动“小熊斗怪兽”就是根据大班幼儿的年龄特点，充分利用我园优越的环境和材料，以幼儿最喜欢的游戏方式发展其基本动作，提高动作的协调性、灵活性，发展体能;在练习的过程中，充分让幼儿进行自主选择性活动，以提高幼儿学习的自觉性和主动性。同时也培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。二、活动目标：

1.提高幼儿对体育活动的兴趣，以及培养坚强、勇敢的意志品质。

2.通过投掷和平衡的综合练习，提高幼儿动作的协调性与灵活性，发展身体的平衡能力。

3、幼儿在活动中不断丰富投掷的经验，并体验成功和合作的快乐。

三、场地与材料：

1.幼儿园“侏罗纪动物公园”攀岩墙和周围草地。

2.动物头饰若干：平衡台30块;大小垒球、软皮球、小皮球、海洋球若干;塑料筐三个;奖励台

四、活动过程：

(一)热身活动

幼儿扮演各种动物进行四散追逐练习，充分活动身体。

(二)活动导入WWw.nNS88.coM

1.幼儿快速集合，教师向幼儿介绍活动内容“小熊斗兽”，并提出要求：“小熊要战胜怪可不容易，他必须走过一条很艰难的小路，而且还要投得准才能完成任务，你们行吗?”以吸引幼儿对活动的兴趣。

2.师幼讨论：“小熊”要学会什么本领才能战胜“怪兽”?(“小熊”要学会走“独木桥”和掷“炸弹”两个本领)。

(三)选择性活动

教师引导幼儿自主选择一种本领(走“独木桥”和掷“炸弹”)练习，并注意听到信号后交换练习内容。

(1)练习掷“炸弹”的本领(学习肩上挥臂投准动作)

①幼儿自主选择大小、轻重不一的垒球进行练习。

②教师引导幼儿站在不同距离的位置上练习。

③幼儿自由选择目标(“怪兽”)进行练习。

(2)练习过“桥”的本领(提高身体的平衡能力)

①站在平衡台上做各种动作，尽量保持身体平衡。

②走“独木桥”

③走“断桥”

④合作玩平衡台

(四)分享经验

1.教师巡回观察指导幼儿练习，并对个别能力差的幼儿进行指导和帮助。

2.幼儿自由选择活动，教师鼓励幼儿开支脑筋想出更多玩法，并互相交流经验。

3.教师小结，并组织幼儿讨论如何“斗怪兽”，重新布置活动场地。

(五)集体游戏：“小熊斗怪兽”

1.游戏玩法：每个幼儿手执“炸弹”，自由通过各种“桥”，跑到“怪兽”区进行投击。当击中5个“怪兽”后，从奖励台上领取一枚“胜利奖章”，接着回到起点继续游戏，直至所有“胜利奖章”被取完为止。

2.游戏要求：

(1)幼儿站在投掷线投击“怪兽”。

(2)打完5个“怪兽”才能领取一枚“胜利奖章”(站在距离较远线上投中者多奖励一枚奖章)。

(3)当“奖章”被取完后，即结束一次游戏。可进行2“3次游戏。

(六)放松运动

教师小结，幼儿四散原地踏步走、并作深呼吸放松身体。幼儿载着“奖章”回教室。

五、教学反思

1.在活动的过程中，教师以幼儿感兴趣的方式组织活动，并让幼儿有充分的自主选择性活动空间，明确自己的每一次行动任务，从而提高了幼儿练习的主动性和积极性，促进每个幼儿富有个性的发展，而且能充分地让幼儿在完成任务的同时体验到成功和合作的快乐，不断增强幼儿的自信心。

2.组织形式既有集体练习也有小组练习，教师在练习中也能较多地观察幼儿，以及对个别能力差的幼儿进行指导和帮助。但教师在安排不同难度的障碍让幼儿进行自我挑战时，仍有一些幼儿不能在原有的基础上得到进一步的提高和发展。

3.教师应有意识在练习前提出一些需要解决的问题，让幼儿在活动中边练习边思考，同时组织其他幼儿与能力较强的幼儿一起分享成功的经验。

4.在进行分组练习时，主教老师对另外一组幼儿的练习情况观察和了解得不够，从而没能很好地、有针对性地进行指导和评价。

《小熊斗怪兽》评析

本活动设计是建立在对本园幼儿平衡能力等身体素质基础的研究之上的，因而在促进幼儿的发展更具有针对性、实效性;活动在完成传统体育活动的任务促进幼儿身体素质提高的同时还注意促进幼儿意志等心理品质的发展;活动设计注意活动负荷量的秩序渐进性，注意活动形式的多样性，将体育活动游戏化，因而大大提高了活动的趣味性。

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大班体育户外游戏方案--精选版

大班体育教案：快乐的小蜈蚣

活动目标：

1、初步掌握小“蜈蚣”的蹲行动作，发展肢体的协调能力，锻炼幼儿的腿部力量。

2、通过听口令学习协调一致的合作行走。

3、体验与同伴合作蹲行的乐趣，努力与同伴共同完成游戏。

活动准备：

1、经验准备：幼儿已经认识蜈蚣并初步学会个人蹲行动作。

2、物质准备：沙包(和幼儿人数相等)，小蜈蚣图贴人手一个。音乐《加加油》

3、场地准备活动重点：幼儿通过游戏能探索出合作游戏大“蜈蚣”行的经验。

活动难点：组成一条大蜈蚣后能协调快速的前行。

活动过程：

一、准备活动

1、幼儿成六路纵队听音乐整齐进场。热身操《加加油》(自编)

2、游戏：高人走，矮人走。(复习蹲行)

二、基本部分

1、指着幼儿身上的蜈蚣贴图：小朋友们，现在我们身上都贴了一只可爱的蜈蚣，那我们现在就变身成为一只蜈蚣了。小蜈蚣们，我们来练习小蜈蚣走路。(幼儿自由练习个人蹲行)。请个别幼儿示范，幼儿观察，说一说小蜈蚣蹲行的动作要领。请幼儿根据节奏由慢变快再次练习。

2、小蜈蚣慢慢长大了，变成了四条腿的蜈蚣了，谁来说说看，小蜈蚣怎样长大?小朋友们试试看，能不能让长大的蜈蚣走起来。

幼儿自由找朋友，探索两人合作蹲行。

请幼儿示范。请全体幼儿观察并讨论示范动作的成功与不成功，总结两人蹲行的动作要领。

幼儿再次练习。

3、小蜈蚣继续长大，探索三人合作蹲行。

幼儿自由找朋友，合作游戏。引导幼儿在游戏的过程中，不断探索、调整，寻找三人蜈蚣前进时遇到的问题并找出解决的办法，使游戏顺利进行。

请一组幼儿示范。大家讨论他们成功的经验。老师小结：事先商量好先出哪一只脚，再通过喊口令的方法统一步伐。如果有人没跟上，“蜈蚣头”要停下来等一等，接上后再走。示意孩子们可以用贴在身上的蜈蚣贴贴在先走的脚上。幼儿根据老师口令，轮流做排头，由慢到快按节奏进行练习。

4、游戏：快乐的小蜈蚣介绍游戏规则：现在每组变成一条大蜈蚣，大蜈蚣们出去秋游了。讲解秋游路线，最先完成路线的小组获胜。

第一次比赛。奖励优胜者讲评比赛中出现的问题。

再次比赛，增加游戏难度，请小蜈蚣们到转折点每人拿一个礼物回家。奖励优胜者。

三、活动结束

1、听音乐做鸟飞、鱼游的动作，浑身肌肉放松。

2、坐在地垫上，互相捏一捏，捶一捶。对腿部肌肉放松。

活动反思：

大班的孩子玩过了许多的合作性的游戏，如炒蚕豆、老鹰捉小鸡等，有一定的合作能力。同时他们也喜欢挑战更有难度的这合作游戏。《快乐的小蜈蚣》不仅属于多人合作游戏，同时还要求蹲行，运动量也适合大班幼儿的年龄特点。同时，在进行这个游戏时，我设计了小蜈蚣慢慢长大的情节，逐步增加了活动的难度。有利于幼儿掌握动作要领，提高对活动的兴趣。

在活动中，我遵循了“生本课堂教学”的原则，让老师成为一个学习的引导者，学生回归到他真正的身份学习者和学习的主体。让孩子们自己在一次次的探索中发现蜈蚣走正确的方法。发现合作游戏时的存在的问题并能共同商量解决问题的办法，取得一致意见。如在三人蜈蚣时，后面的小朋友跟不上时，蜈蚣断开了，小朋友们就知道让排头的孩子停下来，等后面的孩子接上去才继续走;当他们发现三人蜈蚣走着走着就会有相互牵扯、相互拌倒的现象，他们马上就能想到以前玩过的“穿大鞋”的游戏，得出要三人同时迈出同一只脚，然后一齐喊“一、二、一、二”的节奏就能很顺利的前进了的结论。当时我就为他们的想法而鼓掌了。

孩子们不仅自己找到了解决问题的办法，还立刻向同伴们展示自己的发现，让大家一起学习。孩子们用自己的已有经验解决了问题，说明他们已经学会了使用已有的经验，这是这节体育活动中最大的亮点。

为了增加游戏的趣味性，我还设计了游戏场景，带着小蜈蚣们去秋游，要走过弯弯的小路，绕过高高低低的障碍物，最后还要找到礼物再回头。大班的孩子已经有了一定的竞争意识，我们就让小蜈蚣们赛一赛，看看谁先胜利。激发了他们的兴趣，也让活动达到高潮，让整个活动的运动量也达到一个大班体育活动量的要求。

在最后的放松环节，我安排了两个小环节，第一个小环节让幼儿听音乐飞一飞，游一游，达到浑身放松的中走的目的，第二个小环节让幼儿相互捏一捏，捶一捶，既放松了幼儿的腿部肌肉，又增进了同伴之间的感情。

大班体育教案：魔棒变变变

一、活动目标：

1、尝试利用魔棒柔软可变的特点，合作探索魔棒的各种玩法。

2、发展幼儿动作的协调性、灵敏性发展幼儿的创造能力、想象力和合作能力。

3、乐意与同伴合作开展游戏，体验共同游戏的快乐。

二、活动准备：

1米长的魔棒人手一根，音乐。

三、活动过程：

1.师幼创意游戏《超级变变变》。

师：今天张老师带来了一根神奇魔棒，它可以变出很多好玩的东西，现在让我们一起用魔棒来玩一玩，看看它有什么神奇的地方。(幼儿介绍自己的玩法，集体玩魔棒)。

师：现在我们用魔棒来玩一个《超级变变变》的游戏吧。

2、幼儿和老师一起用魔棒摆成运动场做运动，活动身体各部位。

☆创意玩魔棒：

1.幼儿自主或结伴玩魔棒，鼓励幼儿大胆探索、尝试魔棒的各种玩法。

师：小朋友们可以和小伙伴一起玩，看看谁的玩法最多，和别人都不一样。

2.教师观察指导。肯定幼儿的想法，鼓励幼儿想出更多的想法。

☆幼儿交流展示魔棒的玩法，师生一起玩一玩。

师：小朋友们想出了很多魔棒的玩法，谁愿意把你的玩法展示给大家看看。

☆合作游戏《毛毛虫》

引导幼儿集体玩合作游戏《毛毛虫》，请优胜的一组和大家分享合作的经验。

☆放松活动：

玩游戏《包饺子》，放松身体各部位。

师：让我们一起来玩个轻松的游戏，放松一下身体吧!

大班体育教案：送水果

活动要求：进一步了解巩固几种常见的水果并能够根据其基本特征进行辨别;能够说出不同水果的颜色及其形状;体验游戏时的快乐情感.

活动准备：自制的大树二棵，自制的水果图片若干

活动过程：

一，出示水果树，激发幼儿兴趣宝宝们，你们看一看李老师给你们带来了谁啊?哦，你们看到了很多的水果宝宝和大树妈妈!你们知道吗，大树妈妈啊开了一个幼儿园，所以啊有这么多的水果宝宝来上幼儿园了!你们看看大树幼儿园里都来了哪些水果宝宝啊?

二，故事欣赏并讨论1教师操作演示教具并讲述故事

(1)水果宝宝在幼儿园学本领

(2)苹果宝宝经过香蕉，橘子和生梨宝宝的家

(3)苹果宝宝找到自己的家师问：

(1)苹果宝宝找到自己的家了吗?

(2)苹果宝宝的家是什么颜色的啊?

(3)苹果宝宝还看到了谁的家?

讨论：苹果宝宝到家了可是还有香蕉，生梨和橘子宝宝没找到家呢!我们等一下一起帮他们找好不好?不过啊在找之前我们要先看看他们穿着什么颜色的衣服长得什么样子看好了才能帮他们找不然会帮他们找错家的对不对?

三，游戏“送水果”

1、送没回家的送水果宝宝回家

(1)游戏选一个自己喜欢的果宝宝把他从幼儿园里接出来然后把它送到自己家里去游戏开始后，幼儿与家长一起往前走，到达果树后家长抱起幼儿摘下一个水果，两人一起手拉手往回跑，以先回到起点为胜。

2、幼儿扮演水果宝宝再次游戏添置大纸桶，调换水果房子的位置;自选头饰;师讲解玩法

(2)钻纸箱太阳下山了，水果宝宝要回家了，要钻过一个黑黑的山洞

(3)找到自己的水果房子3、教师小结宝宝们都很能干把果宝宝都送到了家而且也很勇敢，不怕黑黑的山洞能很快的就找到自己的家了!(简单的个别点评表扬)

四，活动结束：

品尝水果树妈妈啊觉得我们宝宝很聪明，她为了感谢你们把果宝宝都安全的送到家准备送给你们一样礼物.眼睛闭起来(老师在每人面前放一水果)

趣味户外活动方案--精选版

体育教案：救救白雪公主

活动由来

童话白雪公主和七个小矮人是深受幼儿喜爱且熟悉的故事。其中小矮人善良、诚实、勇敢的形象给孩子们留下了深刻的印象。为此，我选编了一段情节，根据托班幼儿的年龄特点，设计了此体育游戏，以发展幼儿走、钻、平衡的动作技能，培养幼儿帮助关心他人、克服困难的品质，体验游戏的快乐。

活动目标

1、在情境游戏中练习走、钻、平衡等基本动作，培养幼儿动作的灵敏和身体协调的能力。

2、培养幼儿关心他人的优良品质,体验游戏的乐趣。

活动准备

道具：树若干棵，小矮人头饰若干,白雪公主头饰一个;

器材：平衡木若干，小动物钻圈，泡沫垫若干，录音机，录音带。

活动过程

一、热身活动：小矮人表演。

(听音乐，小矮人表演)

二、情境游戏。

1、情境导入：

一位小矮人哭着跑过来。

师：“小矮人，你怎么拉?大家赶快过来，问一问发生什么事拉?”

“昨天坏皇后又来了，她给白雪公主吃了毒苹果，白雪公主生病了。”

师：“恩，你不要哭，我们一起来想想办法，怎么帮助白雪公主?”

(幼儿讨论讲述)

师：“听说，在遥远的森林里，有一种很神奇的果子，吃了它，什么病都会好的。我们一起去找这种神奇果子来救白雪公主好吗?现在就让我们一起出发吧。”

2.钻山洞

幼儿练习钻、爬的基本动作。(一个跟着一个爬，谁也别掉队)

师：前面有一坐高山，让我们穿过山洞，到山那边去找找看。钻山洞的时候请小矮人们一个一个爬过去，跟好了，先爬过去的等一等后面的小矮人，我们一起往前走。

3.过小桥

师：神奇的果树在哪呢?我们继续往前找找吧。

小矮人们，快来看啊，神奇果树在河那边呢。(小矮人过小桥，幼儿练习走平衡木。)

师：眼睛看着前面走，一步一步走过河。

耶，我们找到果子拉，你们高不高兴啊?有了神奇果子白雪公主的病就可以治好了。那小矮人们我们赶紧回去把果子送给白雪公主吧!送果子的时候，你想对白雪公主说些什么呢?(幼儿给白雪公主送果子)

体育教案：海边的波浪

活动目标：

1、练习边抖动绳子边走(跑)

2、练习用脚前后左右踏住晃动的绳子。

活动准备：

绳子

活动过程：

一、海边的波浪

1、幼儿分散在场地上，手拿一根短绳，把绳子拖在地上随意抖动，让绳子像海边的波浪一样，越抖越快，波纹越多。

2、幼儿排成一队，一起抖动绳子，好象还浪拍打在沙滩上。

二、嬉水浪

1、两名幼儿各持一根绳子，相对站立，一名

幼儿边抖动绳子边后退，另一名幼儿边抖动绳子边向前走，两人来来回回，前前后后的边走边抖动绳子，好象水浪互追。

2、四组幼儿排成四队，四队分别向前走，向后走，形成交替的形状，看上去就像海浪在涌动。

三、踏浪、追浪

1、一组幼儿排成一横队，做海浪的水波，用绳子边抖动边后退，另一组幼儿为踏浪，双脚交替踏浪，踩踏到后两个人交换角色。在游戏中要求幼儿绳子不要抖动的太高，以免摔倒。

2、两人一队，一人抖动绳子变向跑，一人追。

体育教案：玩球妙趣多

活动目标

1.发展幼儿手眼的协调和身体的灵敏性。

2.继续培养幼儿玩球的兴趣。

重点与难点

重点：控制球按指定方向滚动。

活动准备

1.听过“狮子王”故事的录音和看过其录像。

2.已初步掌握左右手拍球的方法。

3.红、黄、绿、蓝小旗各一面。

4.皮球若干、头饰一个。

活动流程

扮演角色活动身体自由练习激发兴趣难点练习重点指导游戏结束放松身体。

活动过程

1.扮演角色，活动身体

(1)教师启发：“我们小朋友看过狮子王的故事，故事里面有个球球最喜欢玩球，小朋友今天你们就来做小球球，老师做大球球，我们一起来玩玩好吗?”

幼儿在教师的指导下，进行各种玩球的准备动作。

a.左右手拍球，拍几下，转一下身再拍。

b.两腿夹球朝前，朝后退跳。

c.两手旋转球，身体慢慢地下蹲，慢慢地站起来。

d.手拿球，身体向左右两侧跳，停下时即拍球。

2.自由练习，激发兴趣。

教师启发“我们球球已学过一些玩球的方法，今天我们来比一比，谁玩球的办法最多，而且和别的球球玩得不一样。”

幼儿自由练习各种玩球的方法，教师随机指导。

a.左右手拍球

b.自抛自接

c.接反弹球

d.互相滚接两个球。

3.难点练习，重点指导

(1)教师提示：“小球球们玩球的办法真多，我们请他们来表演一下。”教师请出1至2位幼儿表演玩球的方法。

(2)教师引导：“大球球也想来一个很好的玩球方法给你们看。”教师示范：沿着直线，把手中的球贴着地面用力向前滚出，然后奔跑着去接球，再向前滚出球，一直把球滚到场地所尽头为止。

(3)教师引导：“现在小球球跟着大球球一起来玩。”全体幼儿在教师的带领下一起玩快跑追球的游戏。

(4)在场地的四个方位角上，插上红、黄、绿、蓝四面小旗，鼓励幼儿听从老师的指令，依次向四个方向快跑追球。

(5)幼儿自由选择方法快跑追球。教师提醒：四种颜色的小旗都要想办法让你的皮球滚过去。什么地方人少，就到什么地方去滚皮球。(注意对玩球困难的个别儿童进行指导)

4.结束游戏，放松身体

(1)幼儿四散站立，教师手拿四个皮球，间隔一定距离与幼儿面对面站立。大家一起念儿歌：“小球球，大球球，我们一起玩皮球，皮球滚过来了。”儿歌念完，教师把手中的球快速向幼儿脚下扔去。扔中者，游戏停止一次，随着游戏的进行，逐渐增大难度。第一次，教师扔一个球，第二次，两球同时扔出;第三次，三球快速依次扔出，第四次，两球同时扔出，另两球随后扔出。

(2)游戏结束，幼儿跟着教师拍球的方向，或蛇行走回教室。

活动结束

最后一个游戏可以随着幼儿对游戏玩法的熟练和躲闪能力的提高，逐渐增加扔球的个数和扔球的方法。