在参加一个活动后，我们应该会将自己的想法做个总结。写好活动心得体会对自己以后的成长有很大帮助，究竟如何才能写好一篇活动心得呢？下面是小编帮大家编辑的《2024感悟推荐 学习中国青年五四奖章心得感想(篇四)》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

1919年5月4日，一群热血青年在北京掀起了一场声势浩荡的爱国运动。五四爱国运动中的“五四″精神，鼓励着一代又一代的年轻人参加到爱国行动中，用青春和汗水谱写绚丽的历史篇章。

今年是五四运动_周年，为了纪念五四运动、发扬五四精神，我们单位组织了一系列活动，让全体员工学习优秀青年事迹，从他们的事迹中悟出五四精神，并将五四精神融入生活的方方面面，实现中华民族宏大复兴的中国梦而不断努力。

五四精神是我们国家的珍贵精神财宝。当前，国内外形势冗杂多变，这既是挑战也是机遇。五四运动虽然已经过去上百年，但五四精神永不过时。“青年兴那么国家兴，青年强那么国家强。″我们是新时代的有志青年，要连续弘扬五四精神，要勇于担当，主动挑起大梁，为社会主义事业奉献力气。

弘扬“五四″精神，首先要树立远大抱负。抱负是指路明灯，指引着我们前进的方向。各种理论证明，青年抱负的实现与国家前途和民族的命运紧紧相连。“少年强那么国强″，作为国家的花朵、民族的盼望，青年人应当树立远大抱负，要心系国家、心系民族，在实现中国梦的宏大理论中实现人生价值。

弘扬“五四″精神，要进步个人本事。青年树立了抱负后，就要想方法进步个人力量，只有当个人力量足够强大时，我们的抱负才更简单实现，才能更好为国家效力。学习是青年提升个人力量的重要方法，学习不能得过且过，要将学习当作一种责任，这是个人需要也是时代需求。学习的途径多种多样，可以向书本学习，读原著、学理论、悟原理，积累更多科学文化学问。向群众学习，从群众中来又到群众中去，实在增加为民效劳意识，这是建立和谐社会的必经之路。

弘扬“五四″精神，要提升实干本事。我们要勇领先锋，做时代的弄潮儿。新时代布满机遇和挑战，青年人光有爱国热情是不够的，要时刻跟紧时代步伐，敢于行动，勇于创新，将爱国热情转化为报效祖国、效劳社会的实际行动中，争做新时代的先行者。对于理论学问，要坚持学以致用，将理论学问落实到工作的方方面面，为社会主义现代化建立添砖加瓦。

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精选心得: 中国青年五四奖章学习心得920字

在一个活动结束后，我们会将自己的收获写下来。写好活动心得体会对自己以后的成长有很大帮助，一篇优秀的活动心得是怎么样的呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《精选心得: 中国青年五四奖章学习心得920字》，希望能为您提供更多的参考。

青少年作为国家的未来，肩负着伟大的历史使命，梁启超先生说过：“少年强则国强，少年富则国富”。那么作为新一代的青少年，应该要有怎么样的精神和行动去实现祖国的使命呢?

我们都知道每年的五月四日是青年节，那么大家知道五四青年节的来历吗?如果不知道的话，可以随我去了解一下。1919年五月四日，有这样一批有志青年掀起了一场轰轰烈烈的运动，这次运动以彻底推翻帝国主义和封建主义为宗旨，创造了有同西方启蒙运动一样的巨大影响，这场反对帝国主义和封建主义的爱国运动，也是中国新民主主义革命的开始。中国共产党登上了历史舞台，马克思主义思想得到了广泛的传播，共产主义发出了曙光。 为了纪念这场运动，1939年，陕甘宁边区西北青年救国联合会规定5月4日为中国青年节。

我们之所以纪念五四运动，这是为了提醒我们要勿忘屈辱，勿忘历史的同时要传承五四精神来实现全人类的伟大理，因此五四青年节在这一百年来生生不息，“五四精神”激励着一代又一代的青年人。今天的我们条件优越了，有更多的条件去发展自己，去创造全新的自己，所以青少年们要肩负起国家和民族的使命，用心去传承爱国精神、五四精神、长征精神等革命先烈用鲜血抒写的精神。作为新一代的青少年，我们也应该要在未来为祖国，为人类，书写壮丽的诗篇!

作为新一代的青年，我们要有嵩高的理想，要有抛头颅洒热血，披荆斩棘，历经千难万险都要勇往直前的精神，今天的我们学习“五四精神”，要关心国家的前途和命运，要以天下为己任，要把自己的人生和祖国紧密联系在一起，而不只是关心个人的狭小天地，选择贪图安逸，我们要用自己的行动去证明，我们的心是跟祖国紧紧联系在一起的。

作为新一代的青年，我们不仅继承了祖辈们的宝贵遗产，而且还在原有的基础上得到了升华，每个人在为国家和民族的快速发展做着各自的贡献。我们要宏扬“五四精神”， 我们要坚定不移跟着中国共产党走，我们要勇敢的走在时代前列，做这个时代的奋进者、开拓者、奉献者，让自己的青春在为祖国、为人民、为民族的奉献中焕发出绚丽光彩。我们是党事业的支持者，祖国的建设者，祖国的明天就掌握在我们的手中，所以我们要紧随中国共产党的步伐，去开拓祖国更美好的明天。

今天，站在新中国这片辽阔的土地上，我们在感叹祖国之美的同时，也不能忘记英雄们的丰功伟绩和他们艰苦奋斗无私奉献的精神，中国之所以能屹立千年而不倒，能在困境中茁壮成长，正是因为他们的存在，我们要不忘初心，继续前行，传承中国精神。

中国青年五四奖章观后感心得7篇

欢迎大家来看我写的一篇关于“中国青年五四奖章观后感心得”的文章。一些场景会使我们的思想产生波澜，不妨此时就行动起来写一篇心得体会吧。 心得体会是一种有效的知识获取和转化的方式，可以更好地理解知识。欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

中国青年五四奖章观后感心得【篇1】

“五四”运动也是一次高扬“民主”与“科学”旗帜的思想启蒙运动间更长，影响也更深广。

五四爱国运动中，中国工人阶级开始以独立的政治力量登上有初步共产主义思想的知识分子由此开始深入工人群众，促进了中国工人运动的结合，为中国共产党的建立从组织上和思想上作个意义上讲，五四运动以中国新民主主义革命的伟大起点而载入历史。

啊!多么感人啊，我们青少年应当向他们学习，何况我们是团员呢，胸前佩带着团徽，然而这正是五四青年节的标志，现在我们已经是初中生了。5月4日也是我们的节日，我们是祖国的未来，人民的希望，科技的创新和发展也等待着我们去实现。所以北大的学生是我们的榜样，我们应该具有团结、勇敢的精神品质，拥有追求民主、追求真理的思想，勇于创新，敢于探索与发现，为美好的未来打下一个良好的基础。

在学校中，赵晶同学也是我的好榜样，她学习认真刻苦，是我学习上奋斗的目标。她在班中任班长及语文课代表职务，但她丝毫都不摆架子，而且平易近人，温顺得像只小绵羊，是同学们心目中的好班长也是我的好伙伴。

每当有人问她题目时，他毫不吝啬，总是耐心地去帮助他们，教他们弄清为止，不仅如此，她还是一个宽容的人。那是一节历史课，老师让班长记在课上说话的同学的名字，我原以为三个调皮鬼一定会大大地记上一笔，但出乎我意料的是：她听到了三个调皮鬼的忏悔后心又软了，擦掉了名字。

她不仅成绩好，而且很文静，所以同学们对她的印象都很好。她从来不疯疯癫癫，哪怕是遇到什么高兴的事，她也只是一笑了之，那一笑，可一定不简单：是微微的，不露齿的，甜甜的一笑。

最吸引人的是，他那两只大大的眼睛，好比像两个明珠一般，闪闪发光。她每天都穿的仪表整洁，大方得体。总而言之，言而总之，就是一句话：“没话说!”更重要的是她对工作的高度负责，老师交代的事总是不折不扣地按时完成，丝毫不敢怠慢!怎么样?这么优秀的人，你能在她身上找出任何一个缺点吗?

无论是青年英模，还是优秀少先队员，他们都是我学习和生活中的好榜样!

现在，我们应该发扬“五四”传统，同时，也应该在这个基础上体现出时代精神气息。

让我们共同努力，创造更辉煌的明天!

中国青年五四奖章观后感心得【篇2】

青春是早晨初升的太阳，她容光焕发，灿烂耀眼，所有的灰暗与阴霾都被一扫而光。青春是江河奔涌的激浪，她激情澎湃，奔流直下，谁也无法将她寻求大海的脚步阻挡。青春是一只翱翔蓝天的鹏鸟，她展翅高飞，傲视天际，憧憬着未来，召唤着梦想。

青春，是一首歌，歌声中传递着年轻的力量;梦想，是一幅画，画卷中描绘着美好的未来。青春的梦想是石，敲出星星之火;是火，点燃希望之灯;是灯，照亮前行之路;是路，指引黎明的方向。然而，“空谈误国，实干兴邦”，如果只有梦想而不付诸于行动，我们终将一事无成，就如同一万个零如果没有前面的一亦将毫无意义!梦想好比是罗盘与灯塔，指引着巨轮前进的方向;行动则是启迪智慧的源泉、实现梦想的摇篮。我们深知，无论多么绚丽的梦想，都必须通过脚踏实地得去践行、去努力，方才显得有意义。

作为一名青年，我们要将树立远大理想与做好本职工作紧密结合起来，做一个有理想、有抱负的人;要将学习知识与业务工作结合起来，做一个勤学习、爱钻研的人;要将个人能力与组织团队结合起来，做一个懂团结、善协作的人;要宏伟蓝图与平凡岗位结合起来，做一个重实干、求实效的人。作为一名青年，我们要珍惜韶华、奋发有为，勇做走在时代前面的奋进者、开拓者、奉献者，用智慧和汗水奏响青春乐章!

作为一名共产党员，我们要坚定理想信念，强化宗旨意识，增强党性修养，以服务人民为本，以先进典型为镜，严以修身、严以用权、严以律己。作为一名共产党员，我们要以转变作风为要，以促进发展为基，从实际出发，深入调查研究，出实招、干实事、求实效;树立正确的政绩观，克服急功近利的思想，打基础、谋长远、创实业;加强思想道德修养，对党、对组织忠诚，对人民、对同志热忱，塌实做人，干净做事，勤勉履职，在牢记宗旨中谱写青春华章!

作为一名普通的公职人员，我们要树立正确的权力观、地位观和利益观，强化勤政为民的服务理念，增强廉洁奉公的服务意识，仰望星空，脚踏实地，立足本职工作岗位，努力做到勤学习，提升理论修养和综合素质;勤修养，强化社会主义核心价值观;勤钻研，更新和创新知识结构;勤思考，善于闯新路、破难题;勤落实，切实推进黄金工业跨越发展。作为一名普通的公职人员，我们要以敢为人先的锐气，攻坚克难的勇气，立足本职岗位，上下求索，与时俱进，开拓进取，在艰苦创业中增长才干，在全心全意为人民服务中绽放青春光彩!

作为一名办公室工作人员，我们要充分认识办公室工作的特殊性，加强学习，以学风带作风，不断提高我们的理论修养、政策水平和业务素质，做一个政治坚定、基本功扎实、业务素质过硬的人。面对办公室工作“频”、“细”、“杂”的特点，在日常工作中认真处理好“专”与“博”、“动”与“静”、“虚”与“实”、“忙”与“闲”的关系，努力做到“博学”、“求实”、“高效”、“便民”的要求，在不断碰壁中走向成熟，在努力工作中逐步成长，在服务黄金工业发展中铸就青春辉煌!

时代激荡青春，青春如此迷人。或许因为年轻，我们尚显稚嫩。也正因为年轻，我们才能在改革面前有“闯劲”，在困难面前有“韧劲”，在工作面前有“干劲”，学习面前有“钻劲”。我们年轻，富有不竭的激情。我们年轻，富有无尽的梦想。让我们树立高远志向，放飞青春梦想;让我们善于学习实践，增添青春能量;让我们矢志艰苦奋斗，书写青春荣光;让我们高举梦想的旗帜，立足本职岗位工作，投身安徽黄金工业发展，“以青春之我……，创建青春之国家，青春之民族”，为铸就“黄金梦”、实现“中国梦”增添青春正能量!

中国青年五四奖章观后感心得【篇3】

我演讲的题目是《我中国青年》。

今天，站在这里，仰望鲜艳的五星红旗，那令人崇敬的国旗红，将我们的思绪拉向了远方。

忆我泱泱大国，上下五千年，万里长城见证我中华荣辱兴衰。

“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑成我们新的长城……”，伴随着激愤人心的国歌响彻中华大地，鲜红的旗帜在威武的旗手中缓缓升起。我们知道，今天，是祖**亲为抗战胜利_周年扬眉吐气的一天!

看--

那排列成“_”字样的飞机从天安门上空缓缓滑过，后面拖着缤纷的色彩，此刻，每一个华夏儿女想必心潮澎湃，面对巨龙在腾飞，面对祖国在强大，我们心中无比骄傲!

曾经一幕幕血雨腥风在我们的'脑海上演，这用屈辱与鲜血交织换取的和平，时刻提醒着我们勿忘国耻。曾经的革命先烈用生命堆砌换来的和平，让幸福生活在今天的我们惭愧万分。

那迎面开来的车上坐着的革命老兵，年龄已过古稀，这铮铮的铁骨让我们发自内心为他们致敬，感谢他们给我们带来了和平盛世。

“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”!

今天，我们纪念这场伟大的胜利，就是要永远铭记惨遭日本侵略者杀戮的无辜死难同胞;永远铭记在抗日战争中英勇战斗、为国捐躯的烈士;永远铭记参加抗战的老战士、爱国人士、抗日将领;永远铭记为中国抗战不惜自身安危，默默奉献的普通老百姓和无私援华的国际友人!

如今，抗日战争已经过去整整_年了，虽然身处和平，但我们决不能忘记历史，绝对不能忘记我们的使命。

为了祖国辉煌壮丽的未来，让我们做高山的攀登者，去饱览险峰的雄姿吧;让我们做浪尖的弄潮者，去领略大海的气魄吧;让我们做时代音符的弹奏者，去奏响祖国激昂时代的最强音吧!

我们是新生代的后生，_年前梁启超的励志名言犹言在耳：

少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。

振兴中华，从我做起!

古往今来，那万里长城巍然屹立，见证中国风霜血雨，见证那东方巨龙如何腾飞!

那波涛汹涌的黄河，她曾经怒吼，她曾经咆哮，见证了中国民众的抗日伟业，见证了伟大民族的英雄气概!

同学们!我们是新世纪的中国青年，从现在起，就用我们每一份力量去捍卫来之不易的和平。用我们只争朝夕的步伐，去浇筑幸福美丽的和平之花。

同学们!我中国青年们!让我们永远铭记--

勿忘国耻，用铁血丹心铸就我中华之巍峨!

用沸腾的热血去圆我靓丽的中-国-梦!

我的演讲完毕，谢谢大家!

中国青年五四奖章观后感心得【篇4】

当我写下这篇文章的时候,距离武汉封城已有23天，英雄的武汉,英雄的中国已同病魔搏斗23天。

非典来临时，我尚是一个襁褓中的孩子，对于世事一无所知,所有关于非典疫情的信息皆来自家长的饭后闲谈,新型冠状病毒引发的肺炎疫情,是我这个生长在和平年代的孩子经历的第一场战争。我凄恍悲愤于夜色最晦暗的一方,也虔诚地仰望满天星光，那是一个个英雄披光逆行的背影，是英雄意志的火炬汇成星河，是英雄的中国嘹亮了东方。

烟花在城市上空绽开，新桃换旧符，游子归乡夜。有那样一行人，脚步匆匆，人披衣甲马上鞍，逆行而上，送去那黑暗横行处第一束光。“不计报酬，无论生死。”他们是妻子，是丈夫，亦或是被家长们总认为长不大的孩子。

距杨文医生被刺案不过月余，他们掩起未愈的旧伤，举起了守护生命的盾牌，亮出了中国必胜的青锋。“健康所系，性命相托。"举起的右拳从未草草落下，一腔热血，满心仁善，他们将岁月献于这白衣，手握火把，身披阳光。

一个个英雄的背影，点点荧光，便是一片希望的海洋。

钟南山院士再次出山，李兰娟院士又入武汉，黄锡璆伏案绘出中国奇迹的轮廓，不禁想起那句话，父母在人生尚有来路。父辈的人们又像儿时牵着小孩的手掌一样，将无数凄恐挣扎的灵魂领到光明的路途，被给予了无数的希望的孩子有一日成长到了父辈的年龄，他们学着前辈的样子，穿上白衣，戴上了警帽，左胸的党章有日出东方的红色。去对哭泣的人们说声别怕，去为茫然的人们指明路途，去对惊恍的人们道一句放心，我们都在这里。

漆黑的夜，火把交接，愈举愈高，愈燃愈亮。英雄的意志，宽博的爱意，千年相传，何曾间断?

在这次疫情里，无数英雄诵现，在病床前，在街道旁，在广播室里，在训诫书下依然为苍生发声的泪眼里。他们有一个共同的名子一:中国人。抗击疫情，众志诚诚，在这场不见硝烟的战争里，人们放下心“地域黑”忘记了曾发生的失望与不快，共同的华夏血脉在身体中激荡，同一片土地下的根系紧紧相连，我们想起了一个温暖的字眼，叫同胞，叫血亲，隔离病毒，但不隔离爱。于是来自世界各地的子女送来对祖**亲的牵挂，于是一箱箱口罩，一车车食品，一批批战士奔赴前线，于是静待家中，格守良善的人们送来一声又一声:武汉加油!中国加油!

待在家中的日子，无聊但不无望，担忧但不恐慌，忽然就更能体悟了生命的珍贵，爱与希望的无价。能战胜世间残忍的，唯有强烈的爱。而英雄的火光将驱散一切黑暗。

雪霁天晴，春暖初绽，愿你我在樱花烂漫时再会。

中国青年五四奖章观后感心得【篇5】

纪念五四，为的是铭记历史。巴黎和会上中国外交的失败是五四运动的直接导火索，我相信，如果当日的中国如今天的中国般强大，当时那些不畏军警的残酷镇压、冒死走上街头请愿的学生也会幸福地坐在教室中汲取知识。覆巢之下，焉有完卵，山河既破，何虑个人安危，正是国家贫弱，迭遭列强欺凌，才激发了广大国人的热血。历史就是最好的一面镜子，今天的我们纪念五四，不仅仅要牢记的是百年前无数仁人志士的牺牲才换来今天的幸福生活，还要记住的是中国再也不能回到过去那段屈辱的历史。

纪念五四，为的是激励青年。少年强则国强，少年雄于地球则国雄于地球。青年是一个国家的希望所在，百年前五四运动的主力是青年，今天实现中华民族伟大复兴的中国梦靠的还是青年。当年的青年能够为了国家的前途和命运不顾生命安危，今天身处伟大时代的青年更没有理由裹足不前。今天的我们纪念五四运动，就是要弘扬五四运动中显现出来的伟大爱国精神，教育广大青年把个人理想追求融入到实现民族复兴的伟大浪潮中去，为实现“两个一百年”奋斗目标而不懈奋斗。

纪念五四，为的是合力前进。五四运动不仅是一场伟大的爱国运动，更是一场深刻的思想解放运动，它促成了马克思主义在中国的广泛传播，为中国共产党的成立奠定了坚实的思想基础。五四运动两年后，中国共产党宣告诞生，近百年以来，在中国共产党的领导下，中国人民矢志不渝，奋勇拼搏，中国逐渐走出了阴霾，以崭新的姿态屹立在世界东方。今天的我们比历史上任何时期都接近实现中华民族的伟大复兴的目标，纪念五四运动就要牢记五四运动所倡导的爱国、进步、民主、科学思想，凝聚起激励国人不断前进的强大动力。

“中国的土地可以征服而不可以断送!中国的人民可以杀戮而不可以低头!”忘记历史就意味着背叛，五四运动虽已过去百年，但五四精神永不过时，它依然在提醒着我们落后就要挨打，它永远是支撑中华儿女特别是广大有志青年不断前行的精神脊梁。

中国青年五四奖章观后感心得【篇6】

庚子鼠年，新型冠状病毒从武汉萌芽，火速肆虐整个中国，这场病毒来势汹汹，令全国人民猝不及防。“疫情就是命令，防控就是责任”。为了这个信念，一个个逆行者奔向建设一线，力争专用医院及时建成使用;一名名共产党人冲在基层一线，力争肺炎疫情及时得到防控;一位位医护人赶赴疫区一线，力争每个生命及时得到救治，他们展现了“一方有难、八方支援”的团结互助精神。这是一场没有硝烟的战争，前线的“战士们”不顾生死、义无反顾，主动请战、支援一线，在这场战“疫”中，他们一往无前、风“度”翩翩，验证了党旗下的铮铮誓言，书写了别样的初心使命。

战“疫”，他们放眼全局、坚持思想“高度”，做到“只升不降”。“一个有希望的民族不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋”。面对疫情，医护人员写下的志愿书、决心书、请战书让我们为之动容、让我们敬佩不已、让我们饱含泪水、让我们感动万分，他们中的许多人在这个春节无法与家人团聚。在这性命攸关的生死关头，是他们扛起责任，把救援工作冲在前、防控工作干在前、宣传工作做在前，他们用信仰和力量让党旗在防控疫情斗争一线高高飘扬，他们用初心和使命让先锋模范作用在救援一线充分展现，他们以冲一线、站前沿、当先锋、做表率的姿态，画下一抹闪亮的中国红。面对疫情，一声号召，数千名医务人员赶赴疫区;一声令下，数千张床位的火神山医院10日建成;一声呼吁，数亿中国人民众志成城积极做好防控工作，这是有大局意识的中国人民，是中国制度的伟大力量，更是共产党的伟大威望，也是打赢这场战“疫”的秘方。

战“疫”，他们雷厉风行、保持工作“速度”，做到“只增不减”。疫情当前，全国各地纷纷派出医疗团队，驰援武汉，他们与时间赛跑、与病毒抗争;医务人员义无反顾、坚守工作岗位;医疗器械企业及时复工、全力生产;武警官兵闻令而动、支援武汉疫情防控;科研团队争分夺秒、攻坚克难，这个春节，他们都在加紧步伐。武汉火神山医院经过10天的不间断施工，工人们每天平均工作20个小时，数不清的挖掘机同时开工，数不清的渣土机进进出出，场面一度令人震惊，宛如科幻大片，这呈现的正是同舟共济、坚不可摧的中国力量，是众志成城、并肩作战的中国速度，是不可复制、独树一帜的中国方案。当前，疫情防控处于关键时期，中国工程院院士钟南山指出，疫情将进入一个重要的窗口期，确诊新型冠状病毒人数将会持续升高。在这重要关口，让一线的救护防控物资得到更加及时的保障，让医疗资源调配更加准确高效，让患者的检测和收治更加有效，都需要保持这样的中国速度。

战“疫”，他们主动请缨、饱含为民“温度”，做到“只多不少”。面对疫情，人民子弟兵、医疗驰援队、抗疫物资、医用防护设备从全国各地奔赴疫区，铁路、公路、航空等公共交通积极响应部署，为救援开启“绿色通道”，一场全民大动员在华夏大地上演。多地医疗企业在春节召集员工复产，紧锣密鼓生产医用口罩、防护服、防护面罩等;山东寿光持续为武汉捐赠蔬菜等物资，各级组织和个人送出防护物资和捐款，国家总理更是亲赴疫情一线，慰问医务人员，看望生病群众，指导疫情防控工作。在基层一线，党员干部广泛动员群众、组织群众、凝聚群众出门戴口罩、在家勤洗手、外出不聚会等等，凝聚起群防群治的强大力量，构筑起共建共联的严密防线，他们与群众拧成一股绳，上下一条心，共同抗击疫情，这背后是亿万人民的同心协力、是众志成城的中国人民、是不惧风浪的党员干部、是始终为民的中国温度。

中国青年五四奖章观后感心得【篇7】

首先是练声的时间和地点问题，时间和地点在一定的程度上影响练声的效果.因此，有必要在这里做一个简要的说明.一般都认为早晨练声比较好，实际上练声时间的选择和练声效果之间没有必然的联系.什么时间练可以因人而异，只要能把它作为正常作息安排的一部分，天天去练，不间断就可以了.如果在睡眠过后练声需要注意到：要经过一些轻缓的运动，先把身体活动开，特别要使大脑由抑止转入兴奋状态.关于练声时间的长短，应该根据嗓子的承受能力和练声的效果来定.

对于初学者来说，时间尽宜短,比如说每次十五到二十分钟就可以了;次数呢，宜多，每天练上三到四次为好，逐渐地随着嗓子承受能力的提高，可以逐步加强时间和减少次数.另外每次练声不必强求时间划一，也就是说不用我每次都练四十分钟或者三十分钟.这里跟什么有关系呢，和感觉有关系，感觉比较好的时候，效果明显的时候时间可以适当的延长.相反呢，感觉不好，一时不见效果的时候，就可以停下来另辟时间再练.这样做是有一定道理的.这样做有助于稳定练声时的心态，对提高练声效果是有积极意义的.

关于练声的地点，应该选择在噪音比较小混响短，也就是没有明显回音的地方，比如田野，河边，播音室等等，在这些地方练声都是可以的.由于发声环境影响听觉反馈，所以最好不要频繁地更换练声地点.天气不好气温比较低的时候，应该选择在适当的室内场地练声.

练声的基本内容应该包括常规练习和特殊练习两个部分.所谓常规练习就是每天都要进行的，针对发声各方面控制能力的发展所编排的练习.所谓特殊练习呢，是针对发声当中存在的各种问题所进行的练习.

谈谈练声的具体内容.把它分成四节来讲.

第一节锻炼膈肌、腹肌和咽壁;

第二节磨练口齿;

第三节改善音色;

第四节扩展音域和调节响度.

先讲第一节锻炼膈肌、腹肌和咽壁.锻炼膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它们有力而灵活，在发声当中提供稳定充足的动力，保证声道的畅通.具体锻炼要领和方法是这样的，首先是膈肌咽壁的锻炼，可以通过发HEI音合并进行，也就是说膈肌和咽壁的锻炼在这里是合并进行的.

具体的做法是：

第一步，深吸气以后，用这一口气发出两三个扎实的HEI音，不断重复坚持数日.做一次，深吸一口气，发出两三个扎实的HEI音，“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”这是第一步.

在做好第一步的基础上要增加弹发次数，进入第二步，一直到一口气能够弹发七八次.这里需要注意，在弹发的过程当中，这个，气的力度应该均匀，声音要保持一定的音高和音量，音色也要始终一致.做一下，“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”，这样来做.

第三步，第二步练习坚持数日以后就可以获得自动进气的感觉，这以后呢，要由慢到快，稳健轻巧的连续弹发HEI音，最后达到要慢就慢要快就快的程度.我来做一下“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”

实用感悟写作：最新中国青年五四奖章观后感心得范文网页版

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青年人是祖国的未来，是祖国的笑脸。

1919年的“五四”运动，是中国现代一件划时代的大事，它标志着中国工人阶级作为独立的政治力量登上了历史舞台，标志着旧民族主义革命的结束和新民主主义革命的开始，开创了崭新的历史局面。

这个长期的艰巨征程，是以“五四”运动为起到，今天的我们务必牢记。然而革命远未结束，这也是我们在今天更有必要纪念“五四”运动的原因。“五四”运动首先是一个青年运动，热血青年成为革命的先锋队。这些青年学生、知识分子不是两耳不闻窗外事的书呆子、极利主义者，他们热爱祖国，以天下为己任，在国家面临海外列强横行之际，用青春和热血开创了崭新的时代而无愧于自己的人生。今天的我们就是要学习“五四”青年学子的爱国精神，关心国家的前途和命运，以天下为己任，把自己的人生和祖国紧密联系在一起，而不只是关心个人的狭小天地、贪图安逸。

做进步的爱国青年就要感受时代的脉搏，就要对当前的中国社会有清醒的认知，今天的青年人存在着一个严重的问题——信仰缺失，当然，这不只是青年人自身的问题。但没有信仰并不妨碍青年人用实际行动爱国。在这次行动中，青年人终于看清了帝国主义的真实嘴脸，借此也有大批青年反思自己已经形成的许多认识，从而真正的认识现实认识历史，信仰就存在于这种探索中。

进步的青年必有崇高的理想。而这崇高的理想，莫过于建立一个自由平等、公平公正、幸福和谐的社会。这样的社会与我们现在中国现状有怎样的距离?这些需要我们青年人自己来找答案。

纪念“五四”运动，就必须从“五四”运动开始沿着中国革命的足迹走到今天。在这条革命征程中，我们的先辈们为了心中的共产主义理想，抛头颅洒热血，披荆斩棘，历经千难万险，留下了宝贵的经验和教训，这些经验和教训是值得我们青年人去认真吸取的宝贵营养。

我们青年人要有爱国之心，与祖国同呼吸共命运，因为我们是祖国的笑脸!

【实用感悟】 观看五四奖章先进事迹心得感悟(示范版)

在活动中我们可能会突然产生一些感悟，我们或许需要写一篇心得感悟。多写心得体会能够成为一个更有思想的人，怎么才能写出一篇专属自己的活动心得呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“【实用感悟】 观看五四奖章先进事迹心得感悟(示范版)”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

一年一度的五四青年节到了，今年的中国青年五四奖章获得者以及个人事迹都陆续发布了，在看完我们国家优秀青年们的事迹之后，我感慨万千。回想一百多年前的五四爱国运动，以一群热血学生和知识分子为代表的中国青年们，为了国家的独立和富强，拉开了彻底反帝反封建新民主主义运动序幕，奏响了改变中国历史命运的序曲。

直到今天，五四运动所铸就的精神还在影响着我们，那么到底什么事五四精神呢?五四精神作为五四爱国运动的主导精神，它是一种爱国主义精神，它的具体表现是忧国忧民、热爱祖国、积极创新和探索科学。在过去，五四精神是不妥协的反帝反封建爱国精神;在今天，五四精神是为了国家繁荣而积极进取的奋斗精神，每当国家有危难之时，继承五四精神的青年们前仆后继英勇奋斗，所有人团结一心共抗灾难!近两年的抗疫就很好的体现了五四精神的力量。面对突如其来的新冠肺炎疫情，一批批青年们在疫情防控的一线全力奋战，他们有的奔赴在疫情最严重的武汉，有的则在我们的身边用实际行动为百姓筑起控疫牢固的“防护墙”，他们用年轻的身影书写着自己的青春故事，展现着青春的力量，诠释了“90后”的责任与担当!

今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已落在了我们青年人的肩上，“五四”的火炬传到了青年们手中。五四精神需要由年轻人们传承和弘扬。作为新时代的青年，要时时刻刻告诫自己作为青年人责任，我们要用实际行动让更多人加入到弘扬五四精神的队伍中来，众人拾柴火焰高，团结是五四精神弘扬世界的基础，是国家强盛的根基。弘扬五四精神，要让外国人看到，我们中国人是一群热血的、团结的、积极向上的、敢于创新的挑战者，让他们看到中国五千年历史所积淀下来的气势。

五四运动作为我国民族历史上的光辉时刻，它为我们留下了宝贵的精神财富，在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振新民族大业的赤胆与忠心。争做五四青年，今天我们要为国家骄傲，明天国家为我们骄傲!

[心得]学习全国五一劳动奖章心得感悟(篇三)

当我们在活动结束后产生了一些感悟，我们需要把自己的思想改变进行一个总结。多写心得体会能够成为一个更有思想的人，一篇活动心得是怎么样的呢？下面是小编帮大家编辑的《[心得]学习全国五一劳动奖章心得感悟(篇三)》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

“五一劳动节”临近，中华全国总工会数据显示：今年将授予五一劳动奖状200个、全国五一劳动奖章966个、全国工人先锋号956个，其中单列35个奖章、3个先锋号名额，一个个数字背后包含的是全国亿万名职业技能从业者和国家重大工程项目的建设者的辛勤付出，他们默默奉献在基层，为了我们祖国的崛起默默付出，几十年如一日地辛苦付出，他们不仅仅建设了一个美好而强大的中国，更是打造出了一个值得让我们14亿中华儿女人人学习的“榜样天团”。

1：一心奉献，情系家国，感悟“牢记使命”的初心。

全国五一劳动奖和全国工人先锋号评选表彰始终面向基层、面向一线、面向普通劳动者，重点向产业工人倾斜。今年产业工人比重尤其突出，共计373名，占40.1%，高出规定比例5.1个百分点。而今年的产业工人中，农民工群体已然成为重要组成部分，他们终日处在我国最繁重的基建一线，正是因为有情系家国的使命感和责任感，让他们不惧血与汗的付出，拼出了一个让世界为之震惊的“基建狂魔”。对于我们来说，爱国既是每一个年轻干部的本分和职责，也是心之所向和情之所归。初入基层的我们，或是着眼现阶段的小目标，或许是着眼长远的大蓝图，有大有小、有远有近，但都与国家的发展和民族的命运息息相关，是激励我们发愤图强的动力。

5：无私无畏，甘于奉献，感悟“艰苦创新”的恒心。

从行业覆盖面看，表彰对象覆盖了国民经济行业分类中除“国际组织”之外的所有19个行业大类。其中，在常规表彰中，表彰对象最多的是“制造业”，占34.1%。从企业所有制看，非公有制企业及其职工在常规表彰的奖状、奖章和工人先锋号中的比例分别占42.0%、37.8%、39.8%。千千万万的企业职工和技术从业者扎根生产一线，默默发挥着“工匠精神”始终在为企业的生产力提质增量而不懈努力，他们靠的就是甘于奉献，艰苦创新的恒心。于我们年轻干部而言，在奋进第二个百年奋斗目标的新征程上，充满许多未知的困难、挑战和风险，尤需我们发扬勇攀高峰、敢为人先的创新精神，做到敢于先想、勇于先试、善于先成，在重大难题中、重大挑战中、重大领域中独辟蹊径，才能不断积蓄拼搏奋斗的新动能，打造发展新优势，开创干事创业新局面。

9：久久为功，驰而不息，感悟“不懈奋斗”的决心。

据介绍，自今年起增设单列表彰项目有两项。第一项单列表彰全国职工职业技能大赛优胜者，今年授予奖章31个。第二项单列表彰在“一带一路”标志性工程中老铁路建设中作出突出贡献的先进集体和个人，今年单列授予该项目奖章4个、先锋号3个。这两个奖项的背后蕴藏着的正是奋发图强、不懈奋斗的决心。“天地英雄气，千秋尚凛然。”砥砺奋进的征程上，越是遭遇艰险与挑战，越需要百折不挠、坚忍不拔的英雄气概;越是披荆斩棘、爬坡过坎，越能彰显愈挫愈坚、愈战愈勇的刚强意志。作为年轻干部，我们身上的担子很重，走好新时代的长征路，容不得任何“喘口气、歇歇脚”的念头。气行进在同心筑梦的大道上，我们要紧弓满弦、激情满怀，只争朝夕、不负韶华。