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在生活中我们会遇到各种活动，而所有好的活动都伴随着好的活动策划，写一份活动策划能够培养大家的策划思维，你是否在烦恼活动策划怎么写呢？以下是小编收集整理的“公司趣味运动会策划书【精】”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
趣味运动会则是适合任何人群参加的一项健康运动，如社区的趣味运动会项目就有猪八戒背媳妇、三人四足赛跑、运大彩球、弹跳投水球等趣味运动。现在，就来看看以下两篇趣味运动会都有哪些项目吧!
企业趣味运动会活动策划方案
目录
一、组织要素
二、简要流程
三、现场布置
四、流程掌控
五、物料配置
六、活动执行倒计时工作表
七、活动所需表格
八、组织管理
一、组织要素
活动名称：趣味运动会
活动时间：20xx年8月26日(暂定) 活动地点：宿舍篮球场
活动规模：将生产组分为六大块编号分别为A、B、C、D、E、F，每组10人以上。(统计六组组长及组员名单)
活动对象：生产组全体员工
二、简要流程
1，人员就位 预计用时10分钟 2，主持人致词 预计用时5分钟 3，领导致词 预计用时3分钟4，游戏一：袋鼠跳 预计用时30分钟 5，
游戏二：凌波微步 预计用时30分钟 6，
游戏三：龙珠戏水 预计用时20分钟 7，
游戏四：夺宝奇兵 预计用时30分钟 8，
游戏五：愤怒的气球 预计用时20分钟 9，
游戏六：背运气球 预计用时30分钟 10，
颁奖仪式 预计用时20分钟
三、现场布置
游戏区：游戏主要活动区
服务区：提供参赛者休息、饮水
四、具体流程
1，人员就位 待定
主持人：(主要负责调动现场气氛，讲解游戏规则) 裁判： (主要负责发游戏指令，评判游戏过程中的犯规行为)
通讯员：、(主要负责参赛者人员赛前就位，游戏的计时积分) 参赛者：(见附件《参赛人员名单》)需整理
后勤人员：保洁员、物料采购员、场地规划人员、道具准备人员、桌椅还原人员
2，主持人致词
(1)运动会开幕式致词 (2)宣布游戏规则：
a比赛采取积分方式，六个游戏按照比赛排名进行相应积分。(第一名至第六名积分对应：10，8，6，4，2，0)
b积分排名前三名的小组获得运动会冠、亚、季军。单项游戏第一名的小组成员均有纪念品发放。
3，领导致词 此环节跟领导商议后待定
4，游戏一：袋鼠跳
名称：袋鼠跳
道具：统一规格布袋4个
参赛组：A、B、C、D、E、F六组人员(每组派出10人参加)
场地要求：标记起跑线和跑道线，跑道线长20米，宽1.2*3=3.6米
游戏规则：
比赛分两轮进行：第一轮由A、B、C三组参加，第二轮由D、E、F三组参加。每组10人分成两队各站在跑道线两端。比如A组分成A1、A2两组，两端各站五人。比赛开始前，A1第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向A2对前进，中途布袋不得脱离双腿，至A2对时脱去布袋，由A2队队员套上布袋向A1对前进，循环至最后一名队员。
比赛过程中若有摔倒，自行爬起，但布袋始终必须套在腿上，如有滑落需重新套上方可继续比赛。比赛过程中对组队员各行其道，不能越线。其他五组依此类推。
游戏评分规则：计时制。用时最短的组获得单项游戏的冠军。记录每组完成游戏的时间，根据比赛评分表进行积分。
5，游戏二：凌波微步
名称：凌波微步
道具：乒乓球6个(球上标记16)，乒乓球拍6只(标记16) 参赛组：A、B、C、D、E、F六组人员(每组派出10人参加)
场地要求：标记起跑线和跑道线，跑道线长20米，宽1.2*3=3.6米(沿用游戏一场地，详见图2) 游戏规则：
比赛分两轮进行：第一轮由A、B、C三组参加，第二轮由D、E、F三组参加。每组10人分成两队各站在跑道线两端。比如A组分成A1、A2两组，两端各站五人。比赛开始前，A1组第一名队员将球放在球拍上，听裁判口令开始，从起点一路端到终点，在终点将球拍和球给A2第一名队员，依此循环，跑的最快的一组为游戏冠军。在整个过程中，球若掉在地上，必须捡起来从当前队员开始位置重新跑向终点。
游戏评分规则：计时制。用时最短的组获得单项游戏的冠军。记录每组完成游戏的时间，根据比赛评分表进行积分。
6，游戏三：龙珠戏水
名称：龙珠戏水
道具：乒乓球6个(球上标记16)，水杯11*3=33个(标示010)，长桌3张，水壶1个
参赛组：A、B、C、D、E、F六组人员(每组派出5人参加)
场地要求：比赛场地3*2米，3张桌子平行排列中间间隔1米。桌面上依此放11水杯(标示010)，排成一条直线。杯子中装满水。
游戏规则：
比赛分两轮进行：第一轮由A、B、C三组参加，第二轮由D、E、F三组参加。每组5人参加。比如A组，比赛开始前，A1组第一名队员在桌子一端，听裁判口令开始，将乒乓球从1号吹到最后一个杯子。比赛时间20秒，20秒时取球所在杯子对应积分。若20秒内把球吹到最后一个杯子，可以继续重头开始吹。在比赛过程中，参赛者若将球吹出杯外则该参赛者出局。积分取出局前球所在杯子对应的积分。由该组第二名队员进行接力。 游戏评分规则：限时积分制。将每组5人的积分加起来，总分最高的组为该项游戏的冠军。记录游戏排名，得出每组在该项游戏中所获积分。
7，游戏四：夺宝奇兵
名称：夺宝奇兵
道具：椅子6*5=30把，气球18个
参赛组：A、B、C、D、E、F六组人员(每组派出6人参加)
场地要求：比赛场地10*10米。赛区分ABCDEF六块。每块赛区内放置五把椅子。
游戏规则：
比赛一轮进行：六组人员同时参加，每次两个人搭档。比如A组，比赛开始前，A组派出A1,A2两名队员。如图所示两人各站的位置。A1蒙上眼睛后，由其他组队员调整A区域内的椅子位置。A2手中拿着一个大气球。听裁判口令后，A2通过语言指引让A1依此到达五个椅子并坐下。最后走向A2。将气球弄破，此组结束，A组下面两名队员准备。直到第三个气球破时，游戏结束。
游戏评分规则：计时积分制。用时时间最短的组为该项游戏的冠军。记录游戏排名，得出每组在该项游戏中所获积分。
8，游戏五：愤怒的气球
名称：愤怒的气球
道具：气球 6*3*6=108个，细绳一扎
参赛组：A、B、C、D、E、F六组人员(每组派出3人参加)
场地要求：比赛场地10*10米。赛区分ABCDEF六块，分为比赛区和准备区。(比赛沿用游戏四场地)
游戏规则：
比赛一轮进行：六组人员同时参加，每次派出一名队员。比如A组，比赛开始前，A组派出A1,有队员协作给A1两只脚各绑3个气球。听裁判口令后，每组第一名队员A1、B1、C1、D1、E1、F1进入比赛区。参赛者互相踩气球，脚上气球全破者出局，准备去内的第二名队员进入比赛区。依此进行游戏。
游戏评分规则：限时积分制。游戏时间3分钟，3分钟后统计每组队员脚上气球总和，最多的则为该项游戏的冠军。若出现平分则按由平分对各派一名队员进行加时赛。记录游戏排名，得出每组在该项游戏中所获积分。
9，游戏六：背运气球
名称：背运气球
道具：大号气球3*6=18个，椅子3把
参赛组：A、B、C、D、E、F六组人员(每组派出3男3女人参加)
场地要求：标记起跑线和跑道线，跑道线长10米，宽1.2*3=3.6米(沿用游戏一场地)
游戏规则：
比赛分两轮进行：第一轮由A、B、C三组参加，第二轮由D、E、F三组参加。每组6人参加。比如A组，比赛开始前，A组派一男一女两名队员站在起跑线处，联合用背将球夹住。在终点处放置一把椅子。听裁判口令开始，从起点一路夹到终点，到了终点后要男生坐在椅子并将气球放到腿上，由女生坐爆。听到气球爆炸声后，起跑线另一段的第二组男女才可以开始运气球。在整个过程中，不得用手接触气球，气球掉落、夹破，均视为犯规，必须捡起来从当组队员开始位置重新跑向终点。
游戏评分规则：计时积分制。用时时间最短的组为该项游戏的冠军。记录游戏排名，得出每组在该项游戏中所获积分。
10，活动结束
(1)主持人宣布比赛结果，积分前三名颁奖。单项游戏冠军发放纪念品 (2)后勤人员清理现场，将游戏道具清理，桌椅还原。
五、物料配置
1，游戏道具统计
(1)总环节道具：打气筒1个，细绳2扎，剪刀2把，粉笔1盒
(2)各游戏环节道具 a袋鼠跳：统一规格布袋4个
b凌波微步：乒乓球6个(球上标记16)，乒乓球拍6只
c龙珠戏水：乒乓球6个(球上标记16)，水杯11*3=33个，长桌3张，水壶1个 d夺宝奇兵：椅子6*5=30把，气球18个 e愤怒的气球：气球 6*3*6=108个，细绳一扎 f背运气球：大号气球3*6=18个，椅子3把
统计：统一规格布袋4个，大号气球18个，小气球140个，椅子30把，桌子3张，水杯33个，乒乓球10个，乒乓球拍6个。 2，奖品：
冠军：，亚军：，季军：
单项游戏冠军纪念品：10+10+5+6+3+6=40个纪念品
公司趣味运动会的策划书
一，活动宗旨:
展现全体员工良好的精神风貌和充满斗志的活力。增强员工的竞争意识和集体凝聚力，融洽彼此感情，向着更 高，更快，更强，更新的目标迈进!
二，活动时间:
20xx年 3 月 7 日，下午 13:3017:00
三，活动地点:
中洲公园中央广场，溪边草坪，阳光沙滩
四，人员安排:
1，大会主席一名(SK); 2，总裁判长一名(SK); 3，裁判员，记分员四名(MH); 4，检录处一名(MH); 5，赛事指挥一名(MH); 6，赛事场记一名(MH)。
五，竞赛项目:
1，袋鼠跳 :
比赛方法:比赛分四队同时进行，所有队员全部参与。每支队伍平均分为 2 个小队记为 A，B，相向各排成一纵 队。比赛开始前，每组 A 队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向 B 队前进，中途布袋不得脱离双腿， 至 B 队时脱去布袋，由 B 队队员套上布袋向 A 队前进，如上述循环直至最后一名队员。最终用时最短的队伍获胜。 若四队队员人数有差异，择取平均成绩为评判标准。
道具:每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B 两队
起跑线间距离 20 米， 每条跑道宽 1。2 米。
详细规则:比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须
重新套上后方可继续比 赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。 所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
2，端水梅花桩:
比赛方法:比赛由四队参加，每队 10 人，5 男 5 女，男女间隔。比赛开始后，第一个人从起点处的水桶中向自 己的水盆中倒满水，然后端着水盆沿着用砖块铺成的小路向终点跑去。到达终点后将水盆中的水倒进指定的水桶， 然后持空盆沿直线返回，将脸盆交给下个队员，再由下个队员完成同一任务。10 个人循环轮流。从开始计时，3 分 钟后比较终点的水量，多者获胜。 道具:用明显的标记划出起跑线，终点线和跑道线，起终点间距离 20 米，每条跑道宽 2米。用 30 块砖以一定间隔，摆成具有一定行走难度的蜿蜒小路，目的是使运动员因为控制平衡而把水从盆中洒出。两条跑道间有 1 米的 间隔，而且砖块摆法必须一致。起跑线外放置两大桶水，要保证比赛时间内不会将起点处的水运空。终点要放置两 只大空桶，要保证比赛时间内不会将桶装满。
3，智慧拔河:
比赛方法:比赛分四队，每两队角逐，所有队员全部参加。每队赛前将队员分成任意人数的三组，并将分组人 员数量报与裁判，比赛开始后人数不得更改。三组同时比赛，两组以上获胜则为胜利。 拔河时将绳子中线拉过己方 2 米处获胜。
道具: 长约 20 米的绳子三根。
详细规则:四对抽签选择对手，两队胜者正夺冠军;两队败者争夺第三名。
4，动感颠球:
比赛方法:一面四周绑了数根绳子的鼓。要求每位队员拿起一根绳子，把鼓提起来;用这面鼓颠起一个排球， 在排球不落地并超出一米高的情况下连续颠，颠球次数最多得队获胜。
道具: 绑着绳子的鼓四个，排球四个。
六，娱乐项目:
1，踩气球:
比赛方法:每次 10 人参赛，男女不限，每名队员脚踝处绑上一个气球，3 分钟时间，在指定的范围内，踩暴对 方选手的气球，并保证自己的气球不被踩破。气球被踩破的队员要及时离场，不能参与比赛。比赛时间到，保留气 球多的人获胜。
道具: 每组 20 个气球
详细规则:自愿报名，够 10 人开始游戏。
2，喝啤酒:
比赛方法:每次 5 人参赛，男女不限，裁判喊开始后，将面前准备的啤酒喝光，速度最快者获胜。
3，呼啦圈: 比赛方法:每次 5 人参赛，男女不限，裁判喊开始后，转动呼啦圈，三分钟时间，坚持到最后的人获胜。
七，评分标准:
1，每项比赛根据规则，评选名次;第一名加分 10 分，第二名 6 分，第三名 3 分，最后一名1 分。
2，所有比赛项目结束后，将得分累计，评选出前三名。
3，竞赛过程严格按照比赛评分标准，由裁判监督，每次违例将扣 2 分。
4，整个比赛另评选出一队最佳创意奖，评奖标准如下:全队入场时和竞赛过程中表现的各种创意;全对整体精神面貌，比赛纪律的遵守;违规次数少，服从裁判;
八，运动会时间流程:
1，赛前分好比赛队伍(4 队)，每队选出队长，起队名，队训，制作好队旗;
2，场地布置，在运动会开始前，由 MH 提前布置好 11:3012:30;
3，运动员入场仪式;13:3013:40; 播放运动员进行曲，各队顺序进入比赛场地，并绕场一周; 各队运动员在入场时，将进行即兴才艺展示，可采用各种提前准备的道具(如:鲜花，气球等) 运动员可准备各种口号，以提升整体士气;各队进场后按顺序进入赛场中间等待宣布运动会开始。
4，裁判长，运动员代表讲话(3-5 分钟)13:4013:45; 提前选好裁判长及运动员代表，每人准备不超过两分钟的演讲稿;
5，运动会主席宣布运动会正式开始(1 分钟); 请 SK 领导宣布运动会开始; 各队带到指定休息区(比赛场地的四边，每队一边);
6，比赛开始(3 小时)13:5015:00; 运动员检录(2-3 分钟)并了解比赛详细规则; 工作人员布置比赛赛道; 运动员赛前练习(3-5 分钟); 正式比赛(10-20 分钟); 裁判员记录成绩。
7， 两项比赛后，休息 30 分钟，进行趣味游戏环节 15:0015:30; 踩气球; 喝啤酒; 呼啦圈。
8， 继续后两项比赛 15:3016:40;
9， 根据成绩，评选优胜队伍和精神文明奖获得者; 由总裁判长核算并公布成绩
10， 颁奖仪式(10-20 分钟)，获奖队感言 16:4016:55; 由大会主席颁发奖品; 获奖队伍代表讲话。 11， 运动会主席评语，宣布运动会结束 16:5517:00; 12， 运动员退场。
九， 场地安排:
1，拱形门，横幅标语
2，彩旗
3，扩音喇叭，口哨
4，各种比赛道具，积分表
5，各队队旗
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大学趣味运动会策划书方案（通用活动方案）
【大学趣味运动会策划书方案一】
一、活动时间：XX年x月xx日(周六)12:0014:30
二、活动地点:五环体育场
三、主办方：艺术与传媒学院秘书处
协办方：艺术与传媒学院体育部
四、活动对象：艺术与传媒学院学生会全体成员
五、活动意义
1)丰富大家的课余生活。课程相对宽松的大学生活需要充实起来，运动会的开办可以吸引更多的人参与到各种有益的活动中。
2)促进学生会内部成员的交流。学生会应该是一个和谐的大家庭，所有的成员应该能从中感受到快乐。
3)锻炼学生会成员的团队协作精神。
4)促进文化的交流，提高心理素质，培养合作精神，追求卓越，完善自我。
六、前期准备
1)队伍组建：本次运动会是学生会内部运动会，学生会十三个部门组成十三支队伍。由于人数较多，有的项目会分批进行比赛，轮空的队伍对正在比赛的队伍进行一对一的监督，做到运动会的公平公正公开。
2)器材准备：a4纸若干张、彩色气球若干、凳子若干、纸杯、奖状5张、计时表、胶带、剪刀。
3)奖项设置：分别为一等奖、二等奖、三等奖、四等奖以及五等奖(以上奖项全部以队为单位颁发)和最佳表现奖等。
七、活动步骤
1)活动现场布置
2)各代表队入场
3)具体环节：运动会项目开展
4)总结发言、举行颁奖
5)清扫活动现场
八、活动分组
每个部门各自为一组，在比赛项目开始前，用扑克牌抽签决定比赛的顺序，整个运动会项目下来，都按照此次抽签的顺序进行。
九、运动会项目
(一)螃蟹接力赛跑(双人夹球接力跑)：
道具：气球若干个
参赛人员：每部一组8人，4男4女，十三个部门接力进行，分部门计时。
规则：
1、参赛队员1男1女为一小组参赛，25米一小组男女队员，赛道长100米,进行接力。
2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向下一组跑去，人完全过线后将球交予下组队员，最后一组越过终点线为胜利。
3、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线
4、中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
5、抱球跑者取消比赛资格。
(二)考考你的肺活量
道具：气球若干，凳子若干、纸杯若干
参赛人员：每个部门出2男2女，分三轮进行(4、4、5)。
比赛规则：将凳子摆开，每个凳子上摆上一个一次性纸杯，一组5个凳子，派一个队员用一口气吹一个气球，只能吹一口气，在吹气过程中换气的不算成绩，吹完后正对纸杯将气球撒气。每组4名队员依次上场，累计整组打倒的杯子个数，打倒最少的部门每位成员需要模仿一个动物。
(三)瞎子背瘸子
道具：彩色气球若干，凳子若干
参赛人员：每部三男三女，接力进行,需要分组计时。
比赛规则：将各色气球绑在凳子的四个腿上，男生将眼蒙住背女生，由女生指挥踩破各部指定凳子上的气球，在最短时间内将气球全部踩完的队伍获胜。
(四)顶a4纸接力赛跑
道具：a4纸若干张
参赛人员:每部2男2女，分三轮进行(4.4.5)，需要分组计时。
比赛规则：
1、将a4纸放于胸前，当听到起跑口令后，在起跑的同时将手背于背后，利用空气阻力将a4纸顶在胸前进行50米折返跑，一名队员跑过50米线将纸交予另一名队员，50米起点和终点每组各2名队员，男女自由组合，哪队先跑回起点为胜利。
【大学趣味运动会策划书方案二】一、大学生趣味运动会活动背景
趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们擅于把趣味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，并增强了观赏性。
二、大学生趣味运动会活动意义
一方面它非常适合各同学联合开展活动，因为它比拓展训练更具趣味及凝聚力，能更好的把校园文化渗透到每个同学，增进同学与同学之间的亲密感，从中学会团队协作。另一方面它具有强身健体的作用，对于埋头学习或者游戏的大学生来说更具吸引力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步的锻炼。让大家也有亚运我参与的感同身受!
三、大学生趣味运动会活动名称
大学生趣味趣味拓展运动会
四、大学生趣味运动会活动主题：亚运齐同参与
五、大学生趣味运动会活动简介
(一)、活动时间：
(二)、活动地点：田径场及篮球场。
(三)、参赛对象：各系一支代表队(每队16人)以及提前报名的个人参赛者
(四)、比赛项目：
集体赛：趣味接力赛;跳大绳;毽球;拔河;定点投篮
个人赛：花样跳绳(分三个单项)(分男女组)、企鹅漫步(分男女组)、自行车慢骑(分男女组);
(五)参赛规则：
1、集体赛由系体育部决定出赛人员，每支队伍16人
2、个人赛在一号三楼门口接受报名
(六)奖励规则：
1、集体赛以系为单位，采取积分制，总积分居多的系队获胜，前6名将获得丰厚的奖金：一等奖1名：200元;二等奖2名：各100元;三等奖3名：各50元。
2、个人赛，采取积分制，总积分居多的队员获胜，前6名将获得丰厚的奖金：一等奖1名：100元;二等奖2名：各50元;三等奖3名：各20元。
六、比赛项目及规则
集体赛
1、集体赛趣味接力赛
接力赛总赛程400米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为50米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。各参赛队伍分成3组进行预选赛，每组4支队伍，一时间多少排名。
(1)、手足情深
参赛队员：每队1人
比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。道具：红旗一面、喇叭一个
发令员：2人现场裁判：4人(全程跟随运动员)
(2)、山路弯弯
参加人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10圈，然后继续往前跑，完成50米赛段。
道具：凳子2x4现场裁判(维持秩序)：2人
(3)、宝贝新娘
参加人员：每队3人(一男两女)
比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成花轿，一名男选手打扮成女生坐在花轿上，完成50米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上花轿前进。
现场裁判(维持秩序)：2人
(4)、齐心协力
参赛人员：每队2人
比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具：排球4现场裁判(维持秩序)：2人
(5)、地道英雄(弯道)
参加人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员在行进中钻过3个栏架，完成50米赛段。如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。
道具：跨栏34护膝24护肘24
现场裁判(维持秩序)：2人
(6)、我是乔丹(弯道)
参赛人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。
道具：篮球4现场裁判(维持秩序)：2人
(7)、过桥袋鼠
参加人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥，然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。
道具：长凳24麻袋(麻袋上绘制图案)4
现场裁判(维持秩序)：2人
(8)、巨人脚步
参赛队员：6人，其中至少3名女运动员(分在两段)
比赛规则：分两段，每段25米，每段3人，参赛运动员踩在木板上前进，完成50米赛段。
道具：特制木板24现场裁判(维持秩序)：2人
注：除第3、第8项比赛外，其他项目至少有一项参赛运动员为女性。
2、集体赛跳大绳：
参赛队员：16人道具：大绳三条，秒表三个现场裁判：6人(每队两个)共7男7女，各支队伍另出2人执绳，限时两分钟，记录成功跳过的人次，多者
获胜。(每人每次都要轮到)
3、集体赛毽球：
参赛队员：6人道具：10个毽子、秒表1个
每支队伍3男3女，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，最后将小组几个人成绩累计相加，现场裁判：6人
趣味运动会策划方案【推荐】
一、活动背景
本次运动会不同于传统运动会的比赛项目，而是将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，形成融合了体育、文化、趣味、智力等元素的趣味运动。本次活动为旌图信息举办的首届趣味运动会，具备示范作用。
二、活动意义
一方面可以增强大家体育锻炼的意识，工会以组织趣味运动会的形式为平时缺乏锻炼的员工创造运动机会，给员工提供展现集体风采的舞台，让员工更好的从中学会团队协作;
另一方面可通过比赛形成兴奋、热烈、互动的气氛，进一步锻炼员工的团队精神与协作能力，增强团队凝聚力和集体荣誉感。
三、活动主题
我运动我快乐
四、活动简介
(一)活动时间：拟定于9月中旬，利用下班后时间分开进行各项目(具体时间另行通知)。
(二)活动地点：软件园区内
(三)参赛对象：公司全体员工(不包括外业人员)
(四)比赛项目
二人三足、乒乓接力赛、背球接力赛、摸爬滚打、跳大绳、财源滚滚
(五)组队规则：
1、说明：
1)各部门按人数比例组成小队，每队8人，各项比赛均以小队为单位参加。
2)各小队自选领队、自取队名、口号，小队所参加的具体项目由小队成员集体决定;
3)待确定参赛人员情况后，再安排比赛详细赛程(详见附件);
2、分组方案：
数据工程部组成4队，领队与具体参赛人员汇总至张继泉处。(可指定项目小组长为领队，由项目小组长组织人员;也可由部门人员自荐或投票决定)
项目经理部组成1队，领队与具体参赛人员汇总至李瑞丽处。
综合管理部、财务部、品质管理部与项目管理部组成1队，领队与具体参赛人员汇总至党元国处。
技术质量部、软件系统事业部、三维应用事业部、市场营销部组成1队，领队与具体参赛人员汇总至周启超处。
如确实存在人员不够的情况，可加入其他部门人员做为外援(每队外援不得超过2人、不得重复参赛)。
(五)奖项设置：
1、团体奖：在财源滚滚项目中的冠军队伍获团体奖;
2、单项奖：各类单项比赛均会有奖品颁发给获胜人员;
比赛项目及规则
单项比赛
(一)、两人三足：
比赛道具：绳子(或布条)4段
比赛方法：
1)每小队推选出2人进行比赛;
2)2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。
3)比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。
比赛规则：
1)比赛距离为50米;
2)绳子应系两人在脚腕处;
3)中途有人的绑腿绳子松开，其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方能开始继续前进;
奖品设置：第一名的两名获得者可获得由公司提供的小奖品一份。
(二)、乒乓接力赛
比赛道具：乒乓球6个、乒乓球拍8副
比赛方法：
1、每队选出4名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的分配在各规定的点;
2、比赛开始，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给下一个点的另一个队员，依次循环进行;
3、传的最快的组获胜。
比赛规则：
1、每队参赛人数4人，比赛距离为200米;
2、行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点;
3、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员;
4、比赛过程中，球掉于地上，需原地拾起后重新开始;
奖品设置：第一名的四名队员可获得由公司提供的小奖品一份。
(三)、背球接力赛
比赛道具：气球4个
比赛方法：
1、每队派4人参加。
2、2人用背部夹住1个气球，从起点侧跑出发绕过终点标志再回到起点。
3、在本队队员辅助下，将气球转移到另两名参赛队员背后，继续2步骤。
4、用时最少队伍为获胜队。
比赛规则：
1、夹球时两人手臂必须伸直;
2、夹球跑过程中如果球失去控制滚开，必须在原位等待裁判重新放球继续赛程，否则视为犯规;
3、若出现用手扶球现象均为犯规，如若犯规本小组犯规的两人则要由起点重新开始游戏;
奖品设置：第一名的全体队员可获得由公司提供的小奖品一份。
(四)、摸爬滚打：
比赛道具：接力棒
比赛方法：
1、四支队伍同时比赛，每队出4人，不得少于一个女队员;
2、比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳20米，第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑20米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，向前跑20米，第4个人接到棒后，全力冲回起点。
3、全程用时最短的队伍胜利;
比赛规则：
1、如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间;
2、如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间
奖品设置：第一名的全体队员可获得由公司提供的小奖品一份。
团体比赛
(一)、跳大绳
比赛道具：长跳绳1根
比赛方法：
1、每组8名选手参赛，6名选手跳绳另2名选手摇绳;
2、所有选手都进入跳绳后开始计数
3、中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，计数累加
比赛规则：
1、比赛时间2分钟;
2、按8人同时起跳计算;
3、在规定时间同时起跳个数最多的队为胜利方;
奖品设置：第一名的全体队员可获得由公司提供的小奖品一份。
(二)、财源滚滚
比赛道具：用大号环保袋制作成车轮
比赛方法：
1、每组8名选手参赛;
2、比赛开始后，自行制作道具，8名队员双脚分别站于器材内侧，立于起跑线后。
3、道具做好后，团队相互配合推动器材前进，直至到达终点。
4、用时最短队伍为获胜队。
比赛规则：
1、赛道长30米。
2、没有转动器材，直接拖动器材到终点的按违规处理。
3、队员两脚骑跨于器材外侧，没有踏在器材之内按违规处理。
奖品设置：获胜团队为冠军队，获团体奖。
六、其他具体工作及工作人员安排
(一)工作人员安排：
1、裁判、记时、记分、道具摆放、现场协调、摄影：品牌推广部、综合管理部、财务部(根据比赛情况抽调工作人员)。
2、场地整理：全体员工，由各小队队长负责安排活动场地的卫生情况。
(二)赛场规则
1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手;
2、比赛前各领队解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则;
3、保持比赛现场的卫生;
4、请各小队参赛队员准时到达比赛场地，并按要求报到;
5、望各领队认真组织本队人员参加活动，文明比赛，文明助威，充分展现个小队的风采;
6、如遇不可抗因素、公司重大活动，比赛日程另行通知。
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一、足球运球绕障碍接力赛
(一)参赛人数：
不分年龄每队6人，男女各3人混合参加比赛。
(二)比赛方法：
1、各参赛单位在比赛中可以自由安排队员比赛顺序。比赛开始前，第一个比赛的队员将球放在起点线后站好做好比赛准备。
2、裁判宣布比赛开始时，第一位运动员开始运球跑，按顺序往返绕过6个标志物(雪糕桶)后把球传给第二个运动员，以此类推。裁判员以最后一名运动员躯干越过终点线时停表。趣味运动会比赛项目(三)比赛规则：
1、按比赛线路要求进行运球绕过障碍物，如有漏绕或错绕的，必须要在失误处重新再绕，否则成绩无效;踢倒或撞倒障碍物视为失误，必须扶起障碍物再重新绕。
2、待出发的队员人和球不得提前越过出发线，交接时两人相互击掌后才能继续进行比赛，如有违规，要回到出发线后重新进行比赛。
3、运球时可以用脚的任何部位踢球。
(四)比赛成绩评定办法：
比赛用时少的队名次列前。如出现成绩相同的(1/100秒)，则抽签决定名次。
(五)比赛场地及器材：
1、比赛足球：5号球
2、场地：起点线和标志物间的距离均为3米。
(六)比赛线路图：
二、集体8字形跳绳
(一)比赛人数规定：
不分年龄每队10人，其中2人相距7米站好摇绳(摇绳者男女不限)，跳绳的8人中男女各4人。
(二)比赛方法与规则：参赛队伍按赛前抽签顺序进行比赛。比赛队在指定的位置站好，裁判发令后开始摇绳(比赛计时开始)，8个人按先后顺序鱼贯而跳，一次只能进1人，每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳过去的，该位队员退回到合适的位置重新开始跑跳，后面的其他队员不能越位先跳。8个人按顺序围绕摇绳者各跑跳10次后，最后一位比赛队员(需带标志)跑跳完后(躯干任何部位)到达终点线时比赛结束。
(三)比赛成绩评定办法：
按各参赛队比赛用时决出名次。用时少者名次列前。如成绩相同的(1/100秒)，则抽签决定名次。
(四)比赛场地与器材：长8.5米、直径16mm的绳子1条。袖标1个。
(五)比赛线路图：
三、团结一致绕障碍跑
(一)参赛人数：
不分年龄每队8人，男女各4人混合参加比赛。
(二)比赛方法：
1、按赛前的抽签顺序进行比赛。参赛队一列纵队(自由排列站位顺序，不能错位站立)站在出发线后，排头的队员作为车头双手持彩旗上举，其他7人双臂前举并将双手依次搭放于前位同伴的双肩之上。
2、听到比赛开始口令后，参赛队在车头的带引下，步调一致、同步结队向前行(跑)，并按规定绕过6个标志物(出发线和障碍物之间的距离均为3米)，队伍绕过最后一个标志物后继续回跑反方向绕完原来的6个标志物后冲刺。
(三)比赛规则：
1、行进过程中，除车头外，其他人的双手必须始终搭放在前位同伴的肩上，允许抓衣服。如有队员出现单手脱手时，即判违例，每人次加5秒。如队伍出现断档脱节时，全队回到出发线重新开始比赛。
2、在比赛中出现掉旗时，必须在掉旗处拾起校旗重新比赛。
3、队伍在行进过程中必须以纵队方式进行。
4、比赛过程中踢倒障碍物的，即判违例，每个加5秒。
5、不按比赛规则完成比赛的，取消该队的比赛成绩。
(四)比赛成绩评定办法：
终止计时，以比赛队最后一人(躯干任何部位)越过终点线为准，用时少者名次列前。如成绩相同的(1/100秒)，则抽签决定名次。
(五)场地器材：
1、器材：彩旗1面(由大会统一提供)。
2、场地：空场1块(注意：平时训练时不要在水泥地面进行，注意安全)。
(六)比赛线路图：比赛场地和线路图与足球运球绕障碍接力赛相同。
四、乒乓球定点投球
(一)参赛人数：
不分年龄每队6人，男女各3人混合参加比赛
(二)比赛方法：
6名队员成纵队站在投球线后沿依次投球，30个比赛用球平均分给每名队员。裁判员发令后开始投球，同时计时开始，每名队员限投5球，全队在1分30秒内投完。
(三)比赛规则：
1、投球线和塑料垃圾篓后沿的距离为3米。队员必须站在投球线外(踩线投球无效)，乒乓球投进塑料垃圾篓前不允许触及地面，否则无效。
2、如果全队未完成全部投球，比赛时间到，则比赛结束。之前投球的数量仍然有效。
(四)比赛成绩评定办法：6名队员投完后，计时表停止。以塑料垃圾篓里的球数量多少决定名次。进球数量相同，用时少者名次列前。如再出现相同，则抽签决定名次。
(五)比赛场地与器材：
1、垃圾篓 1个(高度28-30厘米，塑料垃圾篓口直径为25-28厘米，比赛时统一规格)、网篮1个(装球用)、乒乓球32个(其中2个球备用)。
2、场地：投球线和塑料垃圾篓的后沿的距离为3米。
3、场地图(略)
五、无敌风火轮
(一)参赛人数：
不分年龄每队8人，男女各4人混合参加比赛
(二)比赛方法： 全队进入风火轮准备好后， 裁判员发令开始滚动风火轮，以风火轮整体越过终点线时为比赛结束。
(三)比赛规则：
1、如果在滚动风火轮过程中，由于风火轮出现断裂，裁判员可根据情况予重赛。
2、队员的双脚必须踩(触及)在50厘米宽的风火轮内滚动。
(1)如果有队员单脚离开了风火轮， 则成绩按每人次加2秒。
(2)如果有一名队员双脚离开风火轮，则取消比赛成绩。
(四)比赛成绩评定办法：用时少者名次列前，如成绩相同的(1/100秒)，则抽签决定名次。
(五)比赛场地与器材：
1、无敌风火轮1个(宽50厘米，周长9米的圆圈)：类似坦克履带(横幅布料制成)。
2、场地：起点线和终点线的距离为10米。
3、可以利用透明胶粘贴废旧报纸做超级风火轮进行练习。
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一、 集体项目
1、齐头迸进
比赛方法：参赛队每队15人(至少5名女性)，成一字形排开，每个队员上臂与相邻人员互相攀扶，听令声开始共同前行50米，以最后一人通过终点线速度记时决定胜负。如有人倒下，爬起后可继续。
2、千足侧行
比赛方法：参赛队每队20人(至少5名女性)，分2排每排10人，两排背靠背站立，每排队员上臂与相邻人员互相紧扣，两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣，听令声侧向从起点开始移动30米，最后一个到达终点时记时决定胜负。
3、抱球接力
比赛方法：参赛队每队10人(至少3名女性)，分两队每队5人对面站立，中间相隔距离30米，听令声第一个队员开始抱起三只排球，跑至对面，交与对面队员，依次进行，直至最后一人跑完30米算全部完成。记时决定胜负。如有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。
4、袋鼠赛跑
比赛方法：参赛队每队10人(至少3名女性)，分两队每队5人对面站立，中间相隔距离30米，听令声第一个队员开始双脚伸进麻袋，手提袋口，跳至对面交与下一队员，依次进行，直至最后一人跳完30米算全部完成。记时决定胜负。如有中途跌倒，爬起后可继续。
5、抢收抢种职工趣味运动会项目比赛方法：参赛队每队10人(至少3名女性)，分两队每队5人对面站立，中间相隔距离50米，听令声第一个运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑至对面终点后将盘子交与对面一个运动员，运动员接过盘子依次将球捡起并放进盘中，跑至对面交给下一个运动员，依次进行，直至最后一人跑完全程比赛结束。记时决定胜负。
比赛要求：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。如有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。
6、双人投球
比赛方法：男女各1 人组成一队，两人相距15米，一人投球(排球)，另一人双手拿袋接球，在一分钟内以进球最多的获胜(每队限报2 组)。
7、跳大绳
人数：10人(男女各半，建议45岁以下者参加)
道具：六米大绳一根
规则：比赛时用三分钟，计时起两人甩绳，八人依次每人跳三次，循环成S形，跳进跳出，三分钟内跳的次数多者为胜，每位队员在绳内必须跳够一下，多跳不计数。
特别提示：甩绳者不能任意缩短大绳长短，必须握住手柄甩绳，否则视为犯规扣20次跳。
8、托球接力
人数：10人(男女各半，建议45岁以下者参加)
道具：羽毛球拍，网球，障碍标志
规则：五人一组相向站立，距离20米，在中间10米处置一障碍物。令下，队员单手握羽毛球拍，网球放在球拍中间，保持平衡向前运动，到达障碍物时，需绕行一圈再向对面运动，到达后速将球拍与网球交给队友(如图)，以此往返运动，直到最后一名队员到达终点，最后以成绩决定名次。
特别提示：①在运动中网球不能离开球拍，如果球掉下，需自己捡，别人不能帮助，哪里掉下哪里开始，否则加时五秒。
②在运动中手不能扶球，扶一次加时五秒，扶两次加时十秒，以此类推。
9、抢种抢收
人数：10人(男女各半，建议40岁以下者参加) 道具：橙子，袋子
规则：队员五人一组，距离30米相向站立(女队员播 种，男队员收获令下，第一名女队员手提装着种子的袋子出发，在每个圆圈中种下一枚种子，六个圆圈放完后，把袋子交给对面男队员，男队员手提袋子把女队员播下的种子一个个收回返回终点，下一位女队员再出发，以此往返，当最后一位男队员到达终点后，以成绩决定最后名次。
特别提示：①种子必须放在圆圈内，放在外或滚出圈外每个加时2秒。②在跑动中如果种子掉下必须自己捡回，别人不能帮助，否则加时2秒。③游戏结束种子归各队所有。
10、喜摘柚子
人数：10人(男女各半，限40岁以上者参加)
道具：柚子、筐
规则：地上划圆，放上两块砖，间隔距离1.8米，队员成一字排开站在各自砖块上，队伍前放一筐，内装10个柚子，队尾放一空筐，令下，第一名队员用一只手拿起柚子从自己身后将柚子传到另一只手上并递给下一名队员，依次传递，最后一名队员接到柚子时一样要将柚子传到另一只手上才能放入空筐内。10个柚子传递完后，最后一名队员又用同样的方法从筐内拿出柚子反传至原位。一个循环完，哪队用时少哪队获胜。
特别提示：1、传递时脚不能离开砖块否则离开一次加时2秒;2、柚子谁掉谁捡其他人不能帮助否则加时2秒;3、从身前传递则加时10秒;4、游戏结束柚子归各队所有。
11、抱球跑
以工会小组为单位每队十人(男女各半)，东、西各站五人中间相隔30米跑道，每人每次抱三只排球，交与下一队员。用时少队获胜。
12、心心相印(背夹球)
每队12人，男女各半。20米距离，两端各站6人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜。
13、三分钟自由投篮：以工会小组为单位，每队10人(男女各半)，每人从罚球线起投。
二、 个人项目
1、踩气球
游戏方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到时间结束。游戏结束。
游戏规则：一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。
胜负判定：单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。 时间用一块总表计算。
2、足式保龄
参赛规则：个人参赛、男女不限，参赛距离3米，只限踢三次，累计瓶子打倒数我者为胜。
3、定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。
4、踢毽子：以一分钟为单位，按次数决定名次。
5、跳绳：以一分钟为单位，按跳绳下数决定名次。
6、投靶掷准
比赛方法：每位队员只投一轮，每轮投五镖，以环数多的为先，若环数相同，可追加一镖，决出名次。
比赛规则：投镖时脚尖不得越线，每轮只投5镖，多投无效。
7、托球绕标
场地器材：羽毛球拍、网球若干，在广场设置跑道
比赛方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托网球，以S形绕过跑道上的标志，经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点，用时少者名次列前。
比赛规则：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把，违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志，凡不绕或少绕标者，取消比赛资格。
8、袋鼠跳
比赛方法：运动员双脚伸进麻袋，手提袋口。比赛开始后，双脚跳至折返点(端线)。
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一、项目名称： 《托网球折返接力赛跑》
器 械: 羽毛球拍、网球若干
参加人数：5人/队(三男二女)
比赛规则：
1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离 30米，每人折返一次，5人接力完成;
2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，5名队员依次接力完成;
3.比赛过程中，第一个参赛队员单手持羽毛球拍托着网球，从起点出发绕过折返点回起点，再将羽毛球拍托球交给下一名队员，完成第二个折返跑。5名队员依次完成5次折返跑，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。
4.在跑动的过程中，队员一旦出现掉球，要捡回球(不论球滚到何处)并正确持好道具从掉落球地点再跑完成比赛。
5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;
二、项目名称： 《袋鼠跳折返接力赛》
器 械: 跳带若干
参赛人数：4人/队(二男二女)
比赛规则：
1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成;
2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成;
3.参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳带上，手提跳袋向前跳出，绕过10米标志物折返点回起点并将跳袋交给第二人，依次接力进行完成比赛，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。
4.比赛过程要求
(1)必须跳动绕过标志物;
(2)必须在起跑线后交接;
(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳;
(4)跳动过程中，队员的双脚均不能离开跳袋，否则犯规终止比赛。
5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;
三、项目名称： 《踏板行进折返接力赛》
器 械: 踏板若干
参赛人数：4人/队(二男二女)
比赛规则：
1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成;
2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成;
3.比赛过程，第一个队员在起点外先双脚侧身站在一块木板上，双手拿一块木板。比赛开始侧身将手中木板向行进方向铺放好前行，然后双脚移动到第二块木板，再将原脚下木板拿起向侧前方铺放，照此循环运作前行绕过折返点继续回到起点，后续队员依次开始接力运动，最后一名队员返回到起点时比赛结束。
4.比赛过程中队员的双脚必须始终在木块上，以一脚落地或双脚同时落地为犯规。参赛者在哪里犯规，必须按监督者的要求在哪里重新站上板方可继续比赛。
5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;
四、项目名称： 《螃蟹折返跑比赛》
器 材：篮球(或排球)若干
参赛人数：2人/队(一男一女)
比赛规则：
1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，折返一次完成;
2.参赛队员站在起点线。听到预备信号时，两人背对背用躯干夹抵住一球侧身向前。听到开始信号后，两人像螃蟹行走状侧身前行绕过折返点回到起点，比赛结束。
3.比赛要求
(1)夹球准备，听到开始信号后方可离开起跑线;在规定跑道内完成比赛，偏离跑道的在提示下回到规定跑道继续比赛;
(2)中途球落地，必须从落地处夹起球才能继续比赛;
(3)抱球跑者取消比赛资格。
4.以最短时间完成的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次。
五、项目名称： 《忆童年滚铁环折返接力赛》
器 材：铁环、推钩若干
参赛人数：5人/队(男、女不限)
比赛规则：
1.比赛距离和过程要求：起点和折返点之间距离30米，每人折返一次，5人接力完成;
2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，5名队员依次接力完成;
3.比赛时，第一个队员单手持推钩推动铁环，从起点出发绕过折返点回起点，再将推钩和铁环交给下一名队员，完成第二个折返跑。5名队员依次完成5次折返跑，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。
4.比赛过程中，队员和器械都必须在规定跑道内完成，不得偏离跑道，对偏离规定跑道队员经提醒要返回规定跑道继续完成比赛;推钩不能离开铁环或将铁环一次性推向前;铁钩脱手或铁环跑离跑道，必须按要求回到脱离地点按正规的持械方法继续完成比赛。
5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次。
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一、活动背景：活跃校园文化生活，宣传贯彻中医五2的号召，给更多的同学提供娱乐交流，增进友谊的机会，我班决定举办此次班级趣味运动会。
二、活动目的：
1、丰富同学们的课余活动;
2、借此次机会，为本班同学提供一个学习交流的平台;
3、在比赛中培养同学们团队协作的精神，作出自己的贡献并更好地感受到集体的力量;
4、让全班的同学在一起开开心心的玩一次(这样的机会并不多)。
三、活动概况：此次活动名称为班级总动员。活动共有五个项目：
1、双龙戏珠
2、送鸡毛信
3、托球跑
4、绑腿跑接力
5、爱心速递
赛前将本班49人分为4大组(按学号划分)，每队每人参加一次。按比赛成绩，每一个参赛选手都会取得相应的得分，总得分最高一组每人都有小小奖励。
活动时间：20xx-xx-xx
活动地点：网球场(如有变动另行通知)
活动受众：xx级中医五x班全体同学
四、具体流程：按照1双龙戏珠、2送鸡毛信、3托球跑、4绑腿跑接力、5爱心速递的顺序，各项规则分别为：
(1)双龙戏珠
①比赛方法：开赛前，各对选手分别面对面的侧向(侧对前进方向)站立于各自赛道的起点线后，并分别将排球顶夹对挤于彼此的前额之间，顶夹稳妥后，双臂放于体后互挽。令发后，以球为媒并连为一体的两位选手应采用相应的走、跑动作同步向前侧行(跑)，绕过前方设置的障碍物后可以将珠取下重新调整后用袋鼠跳形式返回，直至抵达终点。终止计时以两人顶夹对挤之球的前沿触及终点线内沿垂直面时为准，用时少者获胜。
②规则要求：行进过程中，应始终将球顶夹对挤于两人前额和头面部之间，球滑落于头部以下、以手托球或相互把扶对方均应视为违例，不予计取成绩。行进过程中若球滑脱落地，捡球后跑回起点重新开始。两运动员及所顶之球在通过终点线的瞬间，必须做到人球合一，若出现所顶之球滑脱出对顶有效部位之外或脱落在地等现象，则均属违例，成绩无效。必须始终在各自的赛道内前行，步入他道或影响他道选手的行进，均应视为违例，成绩无效。
③评分方法：以计时成绩排名次，依次用时最短的获胜。
(2)送鸡毛信
①比赛方法:五十米跑道，听到比赛开始的信号后，记熟由场务发放的十位数字，记熟数字后进行手持水杯跑，回到终点后背出自己对应的数字，准确无误之后停表。背不准确者需重新记忆同一组数字，再进行百米往返跑，中途有忘记数字者可以返回起点，再进行记忆后，重新跑完全程。
②规则要求：比赛中不得半途折回，有作弊者罚跑四百米。
③评分方法：以计时成绩排名次，依次用时最短的获胜。
(3)托球跑每队选两人参赛，用球拍托着乒乓球来回跑50米，期间六次穿越障碍。计每组两人用的总时间。按用时多少分别得5分，3分，2分。
(4)绑腿跑接力参加人数2人
①比赛方法：每组出四人，两两任意组合，比赛开始前，两名参赛队员相邻脚的脚踝用绳子绑在一起站于起跑线后。裁判员发令后开始计时，队员通过协调配合在跑道上共同行进，绕过前方设置的障碍物后返回。当两名队员越过终点线后同组另两名队员出发(规则同前)。当各参赛队中的最后1名队员身体完全越过终点线时，计时停止，用时少者获胜。
②规则要求：必须始终在各自的赛道内前行，步入他道或影响他道选手的行进，均应视为违例，成绩无效。
(5)爱心速递
①具体程序：每个队十二名队员依次排开排成一列，肩并肩站立;第一名队员双手用纸托着乒乓球，其余队员依次将手中纸并在一起搭建爱心高速公路，当听到裁判发令后，第一队员将球传给第二名队员，依次类推，当第五名队员接到球后，第一位同学跑到队尾继续搭桥依次传球，依次类推下去，当第一名队员再次成为排头时视为比赛结束(比赛过程中，第一名队员是不跑动的)。
②规则要求：在传球过程中，球落地后须重新开始
③评分方法：以计时成绩排名次，依次用时最短的获胜。
6、每队选一人参赛，记下一分钟每人的次数。如果中途出现失误，可继续。按次数多少分别得5分，3分，2分
五、活动宣传方案：比赛过程中安排同学拍照，记录。赛后出宣传板，写新闻稿。
六、注意事项：此次活动内容比较简单，不过在活动中大家要处处小心，特别是不要扭伤脚。安全第一!!!
七、应急预案：班委要事先组织好，若有人发生意外，由个别班委及时送往校医院，其他继续主持此次活动。
八、经费预算：视情况而定。
中学生趣味运动会策划书方案
一、活动主题：
齐心协力，共创佳绩
二、活动目的：
营造出一个快乐轻松的体育氛围，突出友谊第一，比赛第二的精神，以此活跃校园气氛。
三、活动宗旨：
为全体学生会成员提供一个互相交流、互相学习的平台。同时，也可以增强我们的团队意识、合作精神和集体荣誉感，增进友谊，增强大家认识的程度。我们还希望能借此活动，扩大学生会的影响力。
四、活动形式：
趣味运动会
五、活动时间：
预备宣传时间：10月中下旬11月上旬
活动比赛时间：11月中下旬
六、活动地点
足球场
七、活动对象
荆楚理工学院全体学生会成员
八、前期准备
1、组织工作：按学院分成12支参赛队伍，各学院文秘部和主席团组织并分配好参赛人员。共13支队伍(包括校学生会)参加比赛，国际教育学院选项目参加;各项比赛提前抽签决定。学院中未参赛人员组成拉拉队;大赛设主持人一名、裁判四名(待定)
2、①对外宣传：确定赞助商，制作出宣传横幅，悬挂于校园主要通道;印制宣传海报，张贴宣传活动的相关内容。
②对内宣传：由各学院文秘部向本学院学生会成员做好活动相关内容的宣传
3、器材准备：根据运动会实际需要，准备好比赛所需器材。如音响、桌椅、计时器等。
4、奖项设置：本次比赛中，各单项比赛均按名次排列排选出前三名，有高到低，依次记录为13分、12分、11分1分;最后通过各项比赛结果分值相加再进行综合评比，评选出各学院学生会的名次，学院奖则按以下奖项设置进行颁奖。一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀组织者若干名。
九、活动步骤：
1、活动当天提前布置现场;
2、合理安排校学生会比赛人员及相关后勤服务工作人员并带领各队入场;
3、运动会主持人致开幕词并介绍栽判员;
4、具体环节：运动会项目开展(可穿插一些自由表演活动)
5、领导总结发言并向获奖部门进行现场颁奖
6、合影留念
7、清理现场
十、运动会项目
1、混合接力
器材：乒乓球十个，乒乓球拍四个，跳绳五条
场地：赛道长为20米，插上旗杆为折返点。
比赛规则：每支参赛队伍结伴2人为一组，一人手拿乒乓球拍托着乒乓球走10米后，然后拿起跳绳跳至折返点，回来时将道具交与下一个队员，然后下一个队员出发，直到最后一个队员完成角逐。最后以时刻最短的队伍胜出。
要求：1、乒乓球掉落后需返回起点重新开始;
2、一定要绕过折返点。
参赛人数：每对4人，2男2女，男女搭档，2人一组。
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
2、2人3足
器械：布绳、旗杆
场地：赛道长为20米，一条为起点线，一条为折返线。
比赛规则：队员2人为一组，男女搭档。用布条将两人内侧脚踝关节处绑在一起，两臂互相搭肩，准备起跑。听到裁判员哨声后，立即向前跑进，到达终点后，解开布条交给第二排队员，第二排队员迅速用布条将两人脚踝绑好，起跑。以此类推，直至4组全部完成比赛，比赛用时少者获胜。
要求：1、必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。
2、若中途带子散开，应返回起点后继续跑。
参赛人数：每队8人，4男4女，男女搭档，2人一组
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
3.拍篮球接力
器械：篮球
场地：赛道长为20米，10米为一个小节，各组分赛道进行。
比赛规则：第一名队员运球前进10米，到达第二个队员后，将球交给第二名队员继续运球前进，以此类推，直至4人全部完成比赛，比赛以耗时多少定名次。
要求：1、只能用一只手运球，运球中若出现球脱手，应捡球回到起点继续参加比赛。
2、运球时不能偏离自己的跑道，否则算违规取消成绩
参赛人数：每队4人，2男2女
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
4、拔河
器械：长绳
比赛规则：以长绳居中的线为中线，两边的线为河界。比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
要求：1、比赛分淘汰赛、预赛、决赛。淘汰赛分六组，每组两队，抽签决定比赛队伍，有一只队伍轮空，每组比赛胜队进入复赛。
2、复赛，淘汰赛胜出队伍分3组进行，胜出的3支队伍进入决赛。
3、决赛为循环赛，由进入决赛的队伍进行循环，最终评出前3名。
参赛人数：每队20人，男女各10人
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
5、夹气球跑
器械：氢气球
场地：赛道长为20米，比赛分赛道进行。
比赛规则：各学院选出一组成员(两名)，将气球夹于两人背后，在规定的跑道上，用时短组获胜。
要求：1、双方不能用手去护球，只能运用身体的配合前进;
2、球落地后迅速捡起，返回起点继续比赛。
参赛人数：每队8人，4男4女，男女搭档，2人一组
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
6、一分钟跳绳
比赛规则：各队分男女两队进行比赛，比赛在一分钟之内跳绳谁最多，最后跳得最多的队伍获胜。
参赛人数：各队4人，2男2女
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
7、滚雪球
比赛方法：每队7人(男女各一半，带头人为各分院主席团成员)以纵队排在起点线上，发令后各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。全队人员(7人)全部超过起点才算全部到达。按时间记名次。
参赛人数：各队7人，3男3女，带头人为主席团成员。
注：本组设小组裁判员1名，记录员3名。
十一、其他
此次运动会所有项目均以计时确定成绩，第一名13分，第二名12分，第三名11分，以此类推。比赛完成后统计每队总分，确定比赛的获奖情况并举行颁奖仪式。
中学生趣味运动会策划书范本
一，活动主题
娱乐身心、激扬青春
活动宗旨
友谊第一，比赛第二。
二，活动整体方案
活动时间：
活动地点：学校田径场
主办单位：教育系学生会
赞助单位：xx
活动参与对象：教育系全体师生
活动主题：教育系趣味运动会
三，具体活动细则简介
项目一：拔河大赛
参赛者：15人
裁判员：发令1人，记录1人。
比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。
比赛场地：学校操场
比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出预备口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。
拔河赛制：
1.比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。
2.比赛分组及比赛首场的站位选择由各班班长抽签决定。
3.淘汰赛：每班抽签分成A.B组，A组四队，B组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
项目二：螃蟹运球
参赛者：每班16人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：篮球4个。秒表4个，哨子一个。
比赛场地：学校操场，10米
比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。知道最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
项目三：跳长绳
参赛者：每班14人(包括甩绳人员)，7人一组，分两组。
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。(分两组)
比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一个。
比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。
项目四：袋鼠跳
参赛者：每班10人
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。
比赛场地：学校操场。20米。
比赛规则：跑道两端各站5名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
四，奖励规则。
五，活动经费预算。
六，其他
1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2.裁判必须做到公平、公正、公开。
3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5.持场地的卫生，保持现场的卫生。
6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。
7.望各班认真组织本班的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。
8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活动，比赛日期另行通知。
趣味运动会活动策划简短 (4篇)
趣味运动会活动策划【篇一】
为丰富我校研究生文体生活，在繁重的学习之余提高研究生身体素质，本次学术文化节将继续举办集娱乐、运动、学习为一体的趣味运动会。
本着高度安全性、全面参与性、丰富互动性的原则，我们在往届趣味运动会的项目基础上进行了保留和取舍。并把每年举办的研究生篮球赛包含其中。提供给广大研究生一个激扬青春活力，锻炼强健体魄，增强集体意识的机会。
一、趣味运动会简介
1.活动时间
趣味运动会男子篮球赛：趣味运动会其他项目：
2.活动地点
首都经济贸易大学操场、篮球场。
3.活动形式4.参赛选手
凡在我校注册的全日制研究生均可参加，由所在学院根据学院实际情况，安排报名。
二、趣味运动会其他项目设置及比赛规则
1、托乒乓球跑
比赛形式：每队6人，男女各半。每名队员用乒乓球拍托着一个乒乓球折返跑50米，回到起点交给下一个队员，继续比赛，直到全部跑完。
比赛规则：1、不能用手触碰球；
2、如果中途球掉落，回到起点重新开始。
使用道具：乒乓球拍6 副，乒乓球6个，秒表6个
3、6人7足
比赛形式：每队6人，其中男女各3人，并站成一排，中间一人的两腿分别与左右两人的腿绑在一起，向前行进，到达篮球场中线时返回，下一组继续比赛依次接力，直到比赛结束。
比赛规则：后一组必须等前一组跑回起跑线再出发。
使用道具：短绳36根，秒表6个
4、呼啦圈接力赛
比赛形式：每队8名参赛队员，男女各半，平均站在赛场两端。比赛开始后，由一边的参赛队员转起呼啦圈完成14米的赛程到另一边，然后将呼啦圈传给那边第一个队员，依次接力直到第8名队员走到终点。途中呼啦圈落地时参赛者要停下重新转起呼啦圈后前进。使用道具：呼啦圈6个，秒表6个
5、定点投篮
比赛形式：每队4人参赛，男生限一名。站于指定位置投篮，直至最后一名队员投完。
比赛规则：
1、参赛队员站在指定位置投球，若偏离位置，进球无效；
2、完成全部投球，进球最多的队伍为胜，决出1-3名。
使用道具：篮球6个
3、拔河
比赛形式：每队10名参赛队员，男女各半。
比赛规则：绳的中点过本方界限为胜。
使用道具：2根长绳子，2根红绳（系于长绳中点）。
4、踢毽子
比赛形式：每队6名参赛队员，男女各半。
比赛规则：每人有一次机会踢毽，以毽子落地为该队员比赛结束，每队六人踢毽总数为该队总成绩，以总数最多者为胜，决出1-3名。
使用道具：毽子18个。
三、奖项设置
本次运动会共设一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名；另设最佳人气奖一名，精神文明奖两名。具体奖品及价值见预算。
该奖项旨在覆盖全体参赛队伍，在对前三名颁发奖品及证书的同时，以不同形式对其他参赛队伍进行鼓励。为贯彻丰富研究生课余生活，提高研究生全面素质的思想，将为全部参赛队伍颁发不同数量的小型健身器材，如毽子、呼拉圈、跳绳等。以达到丰富研究生文体生活的宗旨，为同学提供多种形式的体育锻炼机会，不局限于一年一度的运动会。
四、比赛成绩及评奖细则
（一）团体总分计算方法2、各参赛队伍依总分高低排列。
（二）各单项奖评奖说明
1、精神文明奖：
为了保证20xx年研究生趣味运动会各项比赛顺利进行，激励广大运动员团结拼搏、公平竞赛，发扬社会主义体育道德风尚，赛出风格，赛出水平。现将精神文明奖的评奖细则公布如下：
（1）各代表队要加强队伍的组织和管理，做到遵守赛场纪律，端正比赛作风---尊重对手、尊重裁判、尊重观众。
趣味运动会活动策划【篇二】
一、活动目的与意义：
为丰富校园文化,体现学校的教育特色,有机地将家庭、学校、社会结合在一起,让家长和社会进一步了解学校的办学理念及办学特色,增进家长与孩子、老师与学生之间的感情，我校拟定于20xx年x月举行趣味运动会。
二、活动时间：
x月x日(周四)-x月x日(周五)x月x日上午8：00～11：30三四年级
x月x日下午2：00～5：00一二年级
x月x日上午8：00～11：30五六年级
三、活动地点：
操场
四、活动内容：
1、校长为本届趣味运动会致词。
2、运动会正式开始。
五、活动内容及报名办法：
一二年级项目
1、一分钟内的单人跳绳(每班报男女各3人)
一分钟内的踢毽子(每班报男女各3人)
一分钟内的师生跳绳(班主任带一学生)
2、选报亲子趣味项目：
活动一:二人三足跑(每班报10组)
游戏方法：在场地起跑线后，家长和孩子相邻的一条腿绑在一起，听到口令后，家长和孩子一起出发向前跑，同一班级分两组进行迎面接力，以先到达终点线的班级为胜。
游戏规则：行进当中孩子要始终有一只脚在接触地面，不允许家长将孩子抱离地面，否则将不计成绩。
活动二：袋鼠跳(每班报10人)
游戏方法：。比赛开始前，每组的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向前进，中途布袋不得脱离双腿。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
活动三：呼啦圈接龙(每班20人)
三四五六年级项目
1、一分钟内的单人跳绳(每班报男女各3人)、
一分钟内的踢毽子(每班报男女各3人)、
一分钟内的双摇跳绳(每班报男女各3人)、
一分钟内的师生跳绳(每班班主任带一学生)、
一分钟内的大绳(每班报10人包括四男四女和两个摇绳者)。
2、拔河(每班20人男女各10人)
六、名次及得分办法
1、本着全员参加的原则，每人限报一项。
2、活动设团体奖、单项奖。团体奖按班级各项成绩之和排列名次，得分多列前，得分相等按第一名多少排列名次，以此类推，取前三名。
3、本次活动设文明班集体一个，优秀组织班级一个。
4、单项奖取前六名，得分别为7分、5分、4分、3分、2分、1分。
5、双人项目取前三名，得分别为7分、5分、3分。
6、集体游戏项目得双倍分得分别为14分、10分、8分、6分、4分。
7、本次运动会对各个项目进行评奖，前三名将获得证书，第四名至第六名只记本班级分)。
七、活动要求：
1、亲子项目各班家长以自愿报名为原则，班主任统一向需要参加亲子项目的学生家长发出通知，以便家长及时了解情况，提前做好准备。
2、绑腿跑的项目由学校提供绑腿带(禁止使用学生的红领巾)。
3、全体学生统一穿运动服或校服和运动鞋，来参加运动会的家庭代表也请穿运动装和球鞋。
4、全体参与活动的班级，注意保持会场秩序，并保持好所在位置的卫生，会后评出优秀班级时将本班纪律作为重要参考。
5、学校的保安负责做好安全保卫工作，卫生室在现场设立急救工作点，负责当天的安全突发事件。
趣味运动会活动策划(篇三)
一、活动前言：那些打马而过的旧时光驮着我们年少斑驳的岁月跨越了时间的地平线。在这前行的道路上，我们遗失了太多太多，也总会在某个不经意的时刻，回忆起那些纯真，那些欢笑，那些定格的温暖瞬间。此次阳光体育节活动便是通过回味儿时那些陪伴我们成长的游戏，来寻回逝去的岁月中那些不变的纯真和欢乐，重温那些美好与感动。
二、活动主题
那些年，我们一起阳光体育的日子。
三、活动宗旨
友谊第一 比赛第二 趣味第一 竞技第二
四、活动策划
活动时间：4月11日
活动地点：山东理工大学东校区运动场
参赛对象：商学院全体学生及教职工
大会注意事项
1、全体运动员要遵守大会的一切规定，服从大会统一指挥。
2、组织好本单位运动员，在指定的地点准备，如果有问题及时向大会提出。
3、运动员应在赛前20分钟到检录处报到。点名不到者以弃权论，运动员必须穿运动服参赛。无号码者不得参加比赛。
4、各单位、领队教练均不得进入比赛场地。
5、各项比赛成绩公布后，取得名次的运动员应及时到领奖处领奖。
6、比赛以趣味性为主，注意安全。
学生团体：
1.抡大绳
一、赛制安排：
十人制，5男5女，按班级组队
二、比赛规则：
（1）每队派出两个人在两边转绳子，中间八个人跳。
（2）在比赛过程中如果出现卡顿现象即比赛结束。
（3）各队比赛完后比较各队跳的个数，以个数最多的队伍胜出。
2.结伴而行
一、赛制安排：
十人制，5男5女，按班级组队
二、比赛内容：
（1）每组10人,每次分成两个小队同时进行。
（2）比赛时将10名队友的左腿和右腿绑在一起，并组成一排，排在一起，由裁判员吹哨子决定开始。
（3）比赛要求每队跑15米，当本队跑到15米的另一端，即终点；。届时会有另一端的裁判员监督是否跑到位，违反规则的队会被罚下。
3.趣味接力
一．赛制安排：
每队出四人（男女不限）
二．比赛规则：
（1）第一个人在起跑线开始边跳绳边跑，跑到20米处停止；
（2）等到第一个人到达指定位置后，第二个人在第一个人运动停止处开始用手推着呼啦圈跑，跑完二十米停止运动；
（3）等到第二个人到达指定位置后第三个人在第二个人运动停止处向前前进钻过三个栏杆，
（4）等到第三个人到达指定为止第四个人开始原地转5圈，转完后在原地用球抛向前方约5米处的水瓶，直到把瓶子砸倒后比赛结束。
（5）整个比赛用时最少的队伍获胜。
4.投篮游戏
一.赛制安排：
六人制，三男三女
二．比赛内容：
（1）每个班出三男三女 在罚球线附近竖直站成一排 例如第一个是一班的女的第二个就是二班的女的 两个班学生交叉竖直站成一排 （2）第一个人开始投篮 如果第一个投不进第二个人投进了 那第一个人就将会淘汰
（3）然后一分钟之内剩下人数多的班级将会获胜进入下一轮
趣味运动会活动策划【篇四】
一、活动背景
我们的青春我们做主，飞扬的心总是希望随着这个社会的步伐而跳动，当代大学在我国日益繁荣的环境下更应该发扬团体精神，为了集体的荣誉拼搏奋斗，在大学里放飞活力，从而树立良好的精神面貌。
让加入到跆拳道这个大家庭中的每个成员体验到大学生活的乐趣，丰富其课余文化生活，增强其团结力。这个大家庭，给我们了这样的一个机会，让我们相相识，相知，相熟。本次活动将调动广大成员的积极性，营造开放活跃的校园文化，增进成员们之间的沟通、交流、合作，最大程度激发大家的训练积极性和主
动性。
二、活动目的
通过举办此次的活动，跆拳道新老成员将参加一系列饶有趣味的体育活动，并将体育与娱乐有机的结合起来，从而提高各组织、成员参加体育活动的积极性。同时，促进成员友爱精神，扩大学生的交流范围，增强各成员之间的联系，展现跆拳道家庭的真我风采。
三、活动主题:“少年壮志自得林，跆拳妙趣塑人生”
四、活动时间：20xx年六月五号14:00~17:00(周日)
五、活动地点：东操场
六、活动人员：
七、活动单位：
八、活动流程
(一)参赛要求：五人一队
(二)比赛项目
1、萝卜蹲
参赛人员：每队3人
裁判人员：2人
比赛规则：每组选三人参赛，两组为一轮。参赛者各自选一种蔬菜代表自己。参赛者围成一圈，先由一人边蹲边说。。蹲，。。蹲，。。蹲完、、蹲，顺势指向、、，以此类推。若果说的没有此人或指错人，说的人淘汰。被指定人如果没反应过来，被指定人淘汰。最终胜利者所在组获胜。
2、西瓜大作战
参赛人员：每队5人
裁判人员：2人
比赛规则：每组分得半个西瓜，游戏开始前小组成员自行分配每人的量。游戏开始后，最先吃完所有西瓜的队伍获胜。
3、五人六足
参赛人员：每队5人
裁判人员：2人
比赛规则：每组五人两两把脚绑住共同从起点走至终点。小组行进过程中会有两道障碍，分别是低障碍——由游戏外两人拉一条腰带(低)，全组跨越过去;高障碍——由游戏外两人拉一条腰带(高)，全组以弯腰或蹲下等方法过去。用时最短者获胜。
4、看我大长腿
参赛人员：每队2人
裁判人员：2人
比赛规则：每组派出两人，两组一轮进行比赛。游戏开始前，四个人的脚紧靠在一起。游戏开始后，每组两人中选一人进行剪刀石头布，赢的那一组向自己队伍外侧走一步，输的那组，靠近组外的那只脚不动，另一只脚向赢的那组靠近。每组在外侧的组员只能向外侧移动，而在内侧的组员可以向内外侧移动。游戏直至一方的脚不能靠到对手方脚时结束。不能靠到的那一组输。
5、衔杯接水
参赛人员：5人
裁判人员：2人
比赛规则：游戏开始前用脚靶固定好每组各个组员的站位，参赛人员每人获得一支水杯。游戏开始后第一个人用嘴从主持人手中衔过装满水的水杯，然后依次用嘴把自己杯中的水倒入下一个人的杯中传递下去，直至传到最后一个人处。剩余水量最多的一组获胜。
6、组合赛一
参赛人员：2人
裁判人员：4人
比赛规则：每组先选出两名代表，第一个人在A点原地转10圈跑向第二人处(B点处)并击掌，击掌后第二个人原地15个俯卧撑，做完后第一和第二个人完成吃巧克力棒，比较哪组吃胜的巧克力棒短，如果巧克力棒被全部吃完则该组重新开始再吃一根。然后第一个人与第二个人把第三个人从运送到c点，运送途中第三个人不能着地，否则重新从B开始运。之后由第三个人抽选工具吃泡面，吃完后由第四个人投飞镖，如果中N环则在装有糖果的面粉盆中找出N个糖果，飞镖飞出靶子将要重新开始再投一次。完成后第五个人在瑜伽球上，身体不允许着地唱歌30秒，唱完后，全组参加跳绳，所有人全部参加完成一次性15个，任务结束，中途失败重新完成。比赛全程记时，用时最短者获胜。巧克力棒剩余最短者总时长减10秒，次短者减8秒，以此类推。
7、组合赛二 (两组一起比赛)
参赛人员：5人
裁判人员：4人
比赛规则：第一个人在起点左右手臂各夹一个气球，腿上加一个气球呈企鹅状向第二个位置前进。第二各位置的组员(两个人)在约30米处等第一个人到后，男生背女生完成障碍赛，到达第三个位置，第三个位置(两个人)带好眼罩，由一个人喂另一个人蛋糕，全部吃完(不得掉地上)，裁判示意结束后完成比赛。
(三)奖惩规则
1.每场比赛前5名以此获得5、4、3、2、1的积分
2.需要两两对决的比赛实行抽签分组，轮空组直接参加第二大轮比赛
3.总积分前三的队伍分别获得冠亚季军，并获奖励。积分后四组将品尝奇特饮品
九、准备工作
(一)道具
刀 1 把
西瓜 4 个
脚靶 10 个
眼罩 2 个
筷子 2 双
乒乓球 10 个
盆 4 个
气球 1 包
纸条 6 张
调制饮品 数 杯
一次性水杯 一 包
(二)场地布置
全体大二大三负责搬道具和布置场地，并且了解活动整个流程和规则。
十、活动细节
1、友谊第一，比赛第二。比赛过程中要公平公正，自觉遵守比赛规则。不得有过分行为或语言冲突。
2、比赛中有异议一定要及时和裁判说明。活动最终解释权归会长所有。
3、活动结束后，自觉清理场地留下的垃圾。
4、活动结束后，由会长颁发奖励。并在最后合照留恋。
十一、经费预算(略)
