525心理活动策划方案汇总8篇。

方案让工作变得更加规范化，程序化，为了确保活动能有条不紊地开展。都必须提前制定方案，方案怎么才能让自己写的更快？关于“525心理活动策划方案”小编有一些经验值得分享，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

525心理活动策划方案【篇1】

心理活动是指通过不同的方式和方法，帮助人们解决心理问题，提高个人心理素质的一种社会活动。在现代社会，心理问题日益突出，心理活动的需求也越来越大。因此，各种心理活动也迎来了蓬勃发展的机遇，其中最具代表性和影响力的应该就是525心理活动。

525心理活动，由中国心理学家杨帆创立于2007年，旨在为大众提供一个了解心理学知识、缓解心理压力、提高心理素质的平台。525活动每年的5月25号，将会举行一系列主题活动，深受社会各界的关注和参与。针对此次活动，本文将会从活动策划与方案制定两个方面进行探讨。

一、活动策划

1.确定活动主题：活动主题是心理活动的核心，也是吸引人们参与的重要因素。对于525活动，主题一般选取心理健康、情感沟通、儿童心理等方面进行探讨。

2.策划活动内容：根据活动主题，策划一些具有实用性和趣味性的内容，如心理学讲座、心理测验、心理角色扮演、情感沟通体验等各种形式的活动。

3.招募志愿者：心理活动不仅需要专业的组织者，还需要一些热爱心理事业，有一定专业水平的志愿者来辅助实施活动。

4.确定活动时间和地点：活动时间和地点需要充分考虑参与者的方便性和活动的流程安排。一般来说，选择周末或者节假日进行活动，便于更多人参与。

5.宣传推广：活动宣传是吸引人们参与的重要途径。选取多种传播渠道进行宣传，如报纸、网络、电视、海报等，更好的宣传方式是通过社交媒体平台进行推广。

二、方案制定

1.心理测验：心理测验是一种常用的心理评估工具，在活动中可以使用一些简单的心理测验来测试参与者的心理健康状况和认知水平。

2.心理讲座：心理讲座是活动中的重头戏，需要有专业的心理学家来进行讲解。针对不同人群的需求，可以开展青少年心理、婚姻家庭心理、心理饮食、职场情感等方面的讲座。

3.角色扮演：角色扮演是一种有趣的互动方式，可以使参与者更好地了解自己和他人的行为模式，并从中发现和改正不良的心理习惯。

4.情感体验：情感体验是一种极具体验性和视效性的活动，可以让人们通过参与其中，更好地了解自己的情感需要和策略，并且在情感体验中加深人与人之间的沟通和理解。

5.心理建议：心理建议是活动的总结部分，通过一些实用的心理建议，让大家在日常工作和生活中更好地关注自己的心理健康，减轻心理压力，提高生活品质。

总之，心理活动旨在为人们的身心健康服务，525心理活动更是成为了心理领域的佼佼者。科学的活动策划和方案制定，有助于让活动更加具有实效性和吸引力，从而能够在更广泛的群体中推广心理知识，提高心理素质和幸福感。

525心理活动策划方案【篇2】

心理活动是指通过一系列的组织活动和互动参与，对人们的心理和情感状态产生积极影响，促进身心健康的活动。在我们的家庭、社会乃至生活的各个方面，都存在着各种各样的心理问题，而心理活动的推广和实施，将对人们的身心健康产生积极的促进作用。

而这里，我将为大家介绍一个名为“525心理活动”的方案。此方案的主旨是以“525”的数字为基础，分别代表心灵、身体、心态三个层面，通过一系列丰富多彩的活动和互动，促进身心健康，帮助人们更好地适应生活，增强心理承受能力。

一、心灵层面

心理健康是指人们在各种情况下，保持平衡、积极、理性、自信、健康的心理状态。而“心灵层面”正是针对这个方面的，通过培养人们心灵上的成长和修行来改善心理健康。

1、书法练习

书法练习是一项非常适合心灵层面的活动。通过书法练习，可以不断提高自己的心境、修养、气质，让自己在感性和理性的交汇处找到一个平衡点，达到近乎于沉静的境界。

2、阅读分享

阅读可以扩大人们的眼界、增长人们的知识，它在心灵层面的作用尤为明显。而阅读分享，则是让人们更好地从阅读中获得收获和感悟，让大家可以互相分享自己的读书心得，了解不同人的观点和想法。

二、身体层面

身体健康是为了追求人体在身体结构、器官功能、代谢活动、免疫力等方面的协调和平衡，达到身体健康水平的一种状态。而“身体层面”正是针对这个方面的，通过一系列体育运动和健康养生来增强身体健康。

1、瑜伽健身

瑜伽是一种印度古老的体育项目，它是一种完整的身心复合体运动。在练习瑜伽时，可以增强人体力量、耐力、柔软度，改善人的姿态，增强人体免疫力、精神力，让人保持健康的身心状态。

2、慢跑健身

慢跑可以增强人的耐力、呼吸系统、循环系统以及心肺功能，大量的运动让身体释放出大量的能量，同时也会释放出身体内的压力，让大家从无穷无尽的压力中获得放松和解脱。

三、心态层面

心态决定了人们在不同情况下处理问题的方式和效果，良好的心态有助于使人们在困难和挫折面前更加坚韧和明智。而“心态层面”正是针对这个方面的，通过改变人们自己的思维方式和心态来促进人们的心态健康。

1、心理辅导

在实行心态层面的活动中，心理辅导是一个不可忽视的环节。通过心理辅导，可以帮助人们了解自己的内心世界，并适应现实的生活，让人们对自己和周围的人、事、物产生更加友好的态度和感受。

2、互动游戏

心理层面的互动游戏是一种可以让人学会在不同场合下表达自己，学会在圈子里和人相处的艺术。它不仅可以让大家在起点上产生一些情感上的共鸣，还可以帮助人们更好地进行自由的表达、沟通和协作。

总而言之，“525心理活动”是一个以增强人们身心健康为出发点的方案，它可以让人们更好地了解自己，更好地适应生活，增加人们心理承受能力。同时，如何进行 “ 525心理活动”对于不同的人有不同的进行方式，希望大家可以发掘本方案的各个方面来获得自身所需要的启示。

525心理活动策划方案【篇3】

心理活动策划方案是一项很重要的工作，需要经验丰富、技能娴熟的专业人士来完成。在此，我将为大家分享一份525心理活动策划方案，以供参考。

1. 活动名称：525心理日

2. 活动目的：为提高学生的心理健康水平，增强心理适应能力，《525心理日》让更多的大学生了解心理问题，拥有应对困难的能力，用心相识，共同守护美好心灵，共同创建师生关爱心理健康，促进校园文化的发展。

3. 活动时间：每年的5月25日定为活动日。

4. 活动地点：校内公共场所。

5. 活动内容：

5.1 主场活动

5.1.1 教师行动—开心就好

主持人引导教师自愿来参加开心就好的游戏活动，帮助教师们体验纯粹开心的感觉。既可以让教师们释放自己的情感，也可以让学生看到老师也是人，也有未表达的情感。

5.1.2 师生联欢晚会

借助晚会形式，吸引更多学生参加，增加互动性。晚会中设有舞台剧表演、合唱演唱、舞蹈互动、趣味互动和抽奖等环节，让学生在快乐中反思自己的情感问题，增强自我认识及了解他人的情感。

5.2 分会场活动

5.2.1 爱心小屋

学生销售分会场，提供食品饮料等，所得款项将全部用于心理援助基金，为需要帮助的同学提供资助。

5.2.2 心情画坊

提供画笔、颜料，让学生在画布上尽情表达心情。画作将在现场展示，并评选出心情感人、优美的作品。

5.2.3 心理咨询

设置几个咨询室供学生咨询心理问题。校内公开出现的心理咨询电话、小纸条等，将被拉入一个心思框内，需要咨询者通过走近框内，才可以了解信息。

5.2.4 欢乐卡片墙

提供写信体验，主题为“写一封给你曾感激的人或你曾开心的事情”。长期性维护，让学生具有写信的意愿和能力。

5.3 奖惩形式

5.3.1 金奖

评选出关爱心理健康的师生典型，并授予金奖，奖励人民币1000元。

5.3.2 银奖

评选出关爱心理健康的师生典型，并授予银奖，奖励人民币500元。

5.3.3 铜奖

评选出关爱心理健康的师生典型，并授予铜奖，奖励人民币200元。

5.3.4 参与奖

所有参加活动的师生均可获得参与奖一份。

总之，《525心理日》这一活动，可以让学生了解心理问题，拥有较强的应对困难的能力，用心相识，共同守护美好心灵，共同创建师生关爱心理健康，促进校园文化的发展。希望全校师生踊跃参加，共同打造美好心灵校园。

525心理活动策划方案【篇4】

为了解决现代人心理健康问题，我们提出了一份心理活动策划方案，名为“525心理活动”。这一方案旨在通过各种心理活动，帮助人们增强心理健康，提升自我认识、情绪管理和人际交往能力。以下是该方案的详细介绍。

一、目标受众

该活动适用于各个年龄、职业和背景的人群，包括学生、职场人士、家庭主妇、退休老人等。我们将利用多种渠道宣传本次活动，吸引各种受众参与。

二、活动形式

①心理书吧：我们将为参与者提供心理图书，让大家共同阅读并展开讨论。这么做既有助于培养读书兴趣，又可以让大家了解不同的心理观点，学习应对心理问题的方法。

②小组辅导：我们将组织一系列针对不同问题的小组辅导，包括情绪管理、人际交往、职业规划等方面，让参与者有机会与专业心理咨询师进行面对面的交流和学习。

③心理测试：我们将邀请专业心理测试机构合作，为参与者提供多种心理测试，帮助大家了解自己的性格特点、潜在优势和问题，从而更好地解决自身心理问题。

④心理讲座：我们将邀请来自心理学领域的专家和高级心理咨询师，举行一系列心理讲座，向参与者讲解心理学的基础知识、常见心理问题及其解决方法并分享实践经验。

⑤心理游戏：我们将设计各种趣味的心理游戏，以此来帮助参与者在游戏中了解自己和他人，培养适应性思维和情绪管理能力。

三、活动计划

为确保活动的有效展开，我们将按照以下时间表进行活动：

1.第一周（第5月份第一周）

宣传推广：通过社交媒体、线上游戏活动、线上微信群、线下传单等各种渠道向大众宣传“525心理活动”。

2.第二周（第5月份第二周）

心理书吧：为参与者提供心理图书，并设立小型书吧，鼓励大家阅读心理图书和进行讨论。

3.第三周（第5月份第三周）

小组辅导：由专业心理咨询师分别为不同小组提供心理辅导，包括情绪管理、人际交往等方面的教育培训，提高参与者的心理健康素质。

4.第四周（第5月份第四周）

心理测试：为参与者提供多种心理测试，有助于鼓励参与者更深入地了解自己的心理特点和潜在问题。

5.第五周（第6月份第一周）

心理讲座：由专业心理学家和高级心理咨询师组织讲座，介绍心理常识和解决方法。

6.第六周（第6月份第二周）

心理游戏：利用游戏的互动性设置心理问题、情景，帮助参与者加强人际交往和情绪调节能力。

四、领导与负责人

本次活动由联合心理咨询中心主办，并邀请了多个有关心理学领域的专业团体贡献资源，由专业咨询师、团队培训师及其他相关人员支持与组织实施。活动策划员要负责整个项目得到高质量实施，为参与者提供高质量服务。

五、心理活动效果评价

我们将通过问卷调查和志愿者反馈评估参与者对活动的满意度和效果评估项目，了解是否达到了预期目标。

六、心理活动后续及未来

本次活动结束后，我们将根据参与者的意见和建议持续改进心理活动方案，为大众群体提供参与式、康复式的心理医疗和疗愈治疗服务，让大众群体享受快乐生活，全面锻炼和充实个人素养，增强个体能力，提升自我境界和社会地位。

525心理活动策划方案【篇5】

指导思想：

为促进学生心理健康，普及心理健康常识，配合学校心理健康教育开展，为学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，培养学生良好的心理素质，坚持育人为本，促进学生身心健康和谐全面发展。

活动时间：4课时

第一课时倾听心灵的声音

活动目的：通过宣传心理健康的相关小故事，小常识，让学生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。

活动过程：

一、故事大赛(选取关于心理小故事和小常识，关于挫折，关于励志的文章)。

二、学唱歌曲《明天会更好》

三、健康知识讲座。

第二课时畅游心海

活动目的：通过一个个各方面趣味知识，揭开心理学的神秘面纱，让学生更加全面的了解心理学，增加心理学的趣味性，使学生更加容易接受。

活动过程：

一、健康知识大赛：做一个箱子，用抽奖的形式，将所有的题目放在里面，每组派3名代表参加，抽题，答对的现场奖励一个小礼品，答错则放回箱子(用选择或者判断的形式)。

二、心理大观园——心理学知识、图片展

展览收集的心理活动图片，心理健康知识

三、心理格言征集活动

以四人小组为单位，创作心理健康方面的格言，可以是反映生活，学习、情感等，内容积极向上，字数在30字以内。最后评选出10条优秀的格言。

第三课时送上一缕阳光

活动目的：使学生学会称赞别人，懂得称赞别人是增进同学之间友情的一种方式，帮助学生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去与人交往。

活动过程：

(一)谈话导入

同学们，在寒冷的冬天，当一缕阳光照耀在你身上的时候，你会有什么样的感觉呢?(温暖、舒适)是的，在寒冷的时候，在黑暗的时候，我们需要阳光，因为阳光带给我们温暖、舒适，使我们心情愉快。可是，你们知道吗?并不只有太阳才能给我们带来阳光，实际上，我们每个人都是一个小太阳，都会放射出温暖的阳光。同学们，你们愿意做一个小太阳，给身边的人送上一缕阳光吗?(出示课题：送上一缕阳光)

其实，想要送给别人阳光并不难，只要大家学会一项本领，那就是称赞别人(板书：称赞别人)

(二)、学习称赞别人的方法

有的同学可能会说：“称赞别人还不简单吗?”是这样吗?咱们请一位同学上台来，大家一块儿来称赞称赞他，看看同学们会不会称赞别人。

指名一位同学上台，其他人称赞他。(其中一位同学态度不够真诚。询问被称赞的同学被别人称赞是的感受，得出结论：称赞别人时，态度一定要诚恳、真诚，这样才能给别人带去温暖。而一味地奉承别人，缺乏真诚的态度，那么你的称赞就会变成盛夏里的烈日，让人感觉不那么舒服了。

(三)、小组活动

1、同学们都明白了该怎样称赞别人，那么现在请大家拿出准备好的小卡片，在卡片上给你们这组其余的六位同学写上一句赞语。受到称赞的同学在卡片背面记录下同学们称赞你的话。完成后投入“阳光信箱”。

2、小组活动、交流。

3、老师从信箱中随意抽去几张卡片，读给大家听，并询问称赞别人时和被别人称赞时的感受。

(1)当别人称赞你时，你的心情怎样?

(2)当你称赞别人时，你觉得他(她)怎样?

4、给称赞别人称赞的好的同学颁发“阳光小天使”奖牌。

(四)、总结

是的，同学们，让我们去尽情的享受别人对自己的称赞，也真诚的称赞别人，为身边的每一个人送上一缕温暖的阳光吧!

第四课时生活对我说

活动目的：通过活动让学生知道一个人的健康不仅指身体的健康，更包括心理的健康。让学生争做乐观、自信、热心的健康的人。

活动过程：

一、提出困扰，请求同学老师的帮助。

生述：我的学习成绩1—5年级一直比我的好朋友好，可最近的几次考试我的成绩却都不如他，同学们你们能理解我现在的心情吗?你们能告诉我应该怎么办呢?

同学讨论。

二、通过活动帮助有困难的同学领悟道理。

1、出示两个小人：一个是“太好了”，一个是“太糟了”，平时这两个小人常常在你身边。

2、突然下雨了，他们各想到了什么?同学自由发言。

(太糟了，我没带伞，又要淋雨了;太糟了，我最爱上的体育课又上不起来了;太糟了，今天穿的这身干净衣服又要弄脏了……)

(太好了，农作物可以“饱餐”一顿了;太好了，这场雨可以冲洗一下城市的灰尘，给我们带来清新的空气了;太好了，雨中的景色特别美……)

3、两种想法对我们有什么影响呢?

4、讲故事。

一家有两个小孩，大孩子整天愁眉苦脸，泪水不断，另一个却整天笑口常开，健康快乐。爸爸就感到非常奇怪了，同样地对待这两个孩子，怎么会有这样不同的表现呢?

一天，爸爸就特意买了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的卧室里，准备给他一个惊喜，让他也开心一下，乐一乐;爸爸又放了一堆狗屎在小儿子的房间里，想让爱笑的小儿子也生一次气。

大家猜猜结果怎样?不一会大儿子从房间里跑出来了，手里拿着玩具，气乎乎地说：“我不在家，谁跑到我的房间玩去了?”一会儿小儿子也从房间里跑出来，满脸兴奋，大喊：“爸爸，爸爸，我在房间里发现有动物的粪便，是不是家里买了小动物?在哪儿呢?”他一边喊着一边还充满期待地寻找着。

5、从故事中我们又懂得一些什么呢?

6、生活中你遇到失败或在不顺利的情况下一般会如何想呢?

7、出示一张大白纸上面有一个小墨点，白色代表快乐，不快乐只是一个小墨点，可很多人只注意了墨点。

525心理活动策划方案【篇6】

为了进一步推动我校大学生心理健康教育工作的深入开展，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康，共同创造心理健康的良好氛围，促进大学生心理健康成长，以适应新时代、新环境需要，学院特以“5.25我爱我”为契机，开展心理健康教育活动，帮忙大学生树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法，培养大学生社会适应本事，拓展大学生心理素质。

活动目的

经过丰富多彩的心理健康宣传活动，帮忙大学生树立正确的'心理健康观念，掌握必要的心理调适方法，提高大学生的心理健康水平，让更多的人开始或更深的了解心理知识，意识到心理健康的重要性，提高我校学生的自我心理保健意识，使我校学生在专业知识、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的认识自我，了解自我，呵护自我，爱惜自我，从而能够更勇敢、乐观地应对人生。

活动主题

爱自我——“活出生命的精彩”

活动资料

1、图片展及解说

首先以一系列有关“生命的精彩”的图片并加以解说，引出活动的主题。

2、ppt展示

以ppt的形式，穿插演讲、音乐和心理情景剧视频于其中，展现生命的精彩之处，呼吁同学们热爱生命，享受生命，追求生命的价值，活出生命的精彩。

3、心灵图书展

文字的力量是伟大的，阅读到一本好书是人生最幸福的事情。推荐同学们一些相关书籍，将书内的精华字句向同学们展示出来。

4、畅所欲??

最终，随机提问一些同学对本次活动主题的看法，将活动的主旨由被动转为同学们的主动，为此次活动画上一个句号。

时间地点

地点：教a3-101，晚自习教室

时间：20_年5月16日7点-9点

参与人员

生科1501班全体成员

活动准备

申请教室

检查设备

试放拷贝的ppt，若出现故障，及时解决

525心理活动策划方案【篇7】

为了提高学生的心理素质和促进心理健康，我们制定了一项名为“525心理活动”的策划方案。本方案的目标是培养学生的自信心、解决与人沟通的问题，增强学生的适应能力，提高学习成绩和提高学校整体氛围。

时间安排：

本活动将在5月25日至5月30日进行，共计6天。其中包括2天的课堂学习和4天的实践活动。

活动内容：

第一天：

为了让学生们了解心理学知识，我们计划邀请一位资深心理学家来为学生们授课。该教授将介绍一些基本的心理学知识，如人类的本能、人类的行为和心理等。同时，还将分享一些心理健康的方法，并对零心理学知识的学生进行简单的培训。

第二天：

在课堂上，我们将帮助学生们了解与人沟通的重要性，包括如何展现自己的形象、如何理解别人、如何正确地表达自己。我们还将教授学生这些技巧，以帮助他们更好地与其他人沟通。

第三天：

在实践活动的第一天里，我们将组织学生们分为小组，让他们彼此介绍自己，并了解彼此的兴趣爱好和想法。在活动中，每个学生都将有机会尝试主持介绍，从而培养自己的自信心。

第四天：

在这一天，我们将组织学生们到学校附近的社区，了解社区的发展和变化。通过参与社区活动，帮助学生们感受和了解社区中的一些问题和挑战。

第五天：

通过组织一场小型宣讲活动，学生们将有机会展示自己的理解和思考，发表自己对社会与人类的看法。同时，每个学生也将尝试参与演讲，在此过程中，学生们不仅可以展示自己，还可以学会如何准确表达自己的想法和理解。

第六天：

最后一天我们将组织一场庆祝活动来结束整个“525心理活动”。在这一天里，我们将邀请所有参与这次活动的学生和老师来共同庆祝，分享彼此的成果和收获。

总结：

本方案旨在通过多种方式帮助学生们培养多方面的能力，提高心理素质。在这6天里，学生们将参与各种实践活动和讲座，帮助他们成长为自信、健康和积极向上的个体。我们相信此次活动能够对学生们的学习、成长和生命产生重要的影响，同时也能为学校建立更和谐、和睦、和睦、和睦的环境奠定基础。

525心理活动策划方案【篇8】

心理活动对个人的成长和发展具有不可忽略的重要性。因此，525心理活动策划方案就显得尤为重要。在这篇文章中，我们将重点介绍这个计划，包括它的目的、内容、实施过程和预期结果。

一、方案目的

525心理活动的主要目的是为了提高学生们的心理素质，增强他们的心理韧性和自信心。此外，我们还希望通过这个活动，让学生们加深对自我认知的认识，提高他们的情商和沟通能力，为他们未来的发展打下坚实的基础。

二、方案内容

1.讲座和培训

针对不同年级、不同层次的学生，我们将邀请专业心理老师或嘉宾给他们讲解有关心理健康等方面的知识。同时，我们也将为学生们提供全面的心理辅导和咨询服务。此外，我们将组织一些实践性的培训课程，如沟通技巧、压力管理、情绪控制等，以培养学生们的实际能力。

2.心理活动和比赛

比如，我们可以举行一些主题性的讨论或辩论，让学生们可以尽情表达自己的想法和意见，同时也可以促进学生们的交流和思考。此外，我们还可以举行一些团队合作的活动，如登山、野营等，让学生们感受到团队的凝聚力和信任感。

3.其他形式的活动

我们将精心选择一些有趣的、富有创意的活动，如电影放映、音乐会、游戏等，让学生们在愉悦的氛围中感受到心理的放松和舒缓。同时，我们也将注意到一些社会热点问题，如家庭暴力、性别平等等，通过相关的讲座和活动来引导学生们正确的价值观和思维方式。

三、方案实施

1.制定计划和预算

在策划活动的过程中，我们需要根据实际情况来制定相应的计划和预算。首先，我们需要考虑到活动的时间安排，包括讲座、培训、活动等的具体时间和时间长度。同时，我们还需要为活动准备足够的预算，包括场地租赁、教材、道具、礼品等。

2.组织活动的推广和招生

在活动的推广和招生过程中，我们需要采用多种方式来增加活动的曝光率。例如通过校内海报、电子邮件、微信群等方式来宣传活动，并招募一些学生自发地参与活动策划，以达到更好的宣传效果。

3.活动具体的实施和监督

在活动的具体实施过程中，我们需要注意到每个环节的细节和质量，以确保活动的正常开展。此外，我们还需要安排专人负责活动的监督和总结，及时收集反馈意见，以便在后续的活动中不断改善和创新。

四、方案预期结果

通过525心理活动的实施，我们希望可以达到以下几个预期结果：

1.提高学生的心理素质，增强心理韧性和自信心。

2.增加学生的自我认知和情商，提高他们的沟通和交际能力。

3.帮助学生更好地面对压力和挑战，提高应对能力和适应能力。

4.促进学生的团队合作和信任，增强他们的集体意识和合作精神。

5.引导学生在正确的价值观和思维方式下，迎接未来的挑战和机遇。

总之，525心理活动策划方案的目的是为了提高学生的心理健康和素质，为他们的未来发展打下坚实的基础。它将是一个综合性、有趣性和实效性的活动，希望可以得到广大学生和家长的支持和关注。