晨跑日记热门十五篇。

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晨跑日记【篇1】

早上，我带着睡意被爸爸叫醒，说带我去晨跑。开始我坐起来睁着惺忪的眼说：“不，我很瞌睡，不想起来。”说着，我倒头就睡。又过了大概五分钟，应该是五分钟吧，因为我爸只给了我们五分钟时间。因此我也只研磨了五分钟就迫于武力起来了。可不，要不然会想像我弟一样，被强行拽起来。

我们起来后洗洗脸，换换鞋就出去跑了。

刚开始跑，我弟就喊累，然后他说：“太远了，我跑不动了。”他才说完，我就在心里吐槽：这才开始跑，你就喊累。那是不是等跑完了，你就累成死狗了?我弟好像察觉到了我的吐槽，瞪了我一眼，我看见了就又瞪了回去。在跑步的过程中我看到了各种各样的人，比如：韧性好，看起来很安生实际却很皮的刘佳豪;韧性不行，但还是调皮捣蛋的梅世杰;结果跑了我们路程一半的老爷爷，哪老爷爷开始还把拐杖背在背上跑的很溜。可是我爸一夸他，他就把背上的拐杖取起来，住着慢慢走起来。

这段路程大概有两千米长，我们看到的人更是不计其数，我爸还说这个月正常情况下我们都得跑。好了，不跟你们说了，早点洗洗睡吧!

晨跑日记【篇2】

今天，阳光明媚，我终于等到这一天了，因为这意味我可以和妈妈去晨跑了。（霍哈哈哈！）

妈妈，你看今天多温暖啊，再看看你这么胖，要不我们去晨跑吧！好吗？我说。

”嗯？那。那好吧！走起！”妈妈爽快答应了。（其实，我想和妈妈晨跑的原因是：跑累了可以去买东西吃诶！）

我走下楼梯，来到了小区大门，妈妈，3、2、1、ＧＯ！”我和妈妈一起跑，因为她很肥，所以跑得不是很快，我就和她同样的速度。过来一会儿，我有些累了，看到前面的长椅想做会，就跟妈妈说：妈妈，好累啊，休息会吧！”妈妈同意了，就坐了一会儿。

忽然，有一只哈巴狗来到我的脚旁边，正好我拿了一个面包给它吃。小狗狗，来吃面包啦！”小狗看到我那面包就过来了，我把面包放在地上，让它自己吃，一会儿，就把面包吃完了。

嗯内个妈妈，我把面包给小狗吃了，我没吃的了，你能帮我买点水饺吃吗？”好吧，走。”

嘿嘿，又吃到好吃的水饺了。

晨跑日记【篇3】

一个星期的周六，我约了小王出来跑步。

一大早，我就去小王家。到他家门前，我按了几下门铃，咦，怎么没人来看门?我又急匆匆的按了几下，他终于从窗户探出脑袋：“门开着，一推便可进来。”啊，我轻轻一推，果然门没锁。一进去，我就批评他：“你家门怎么没关，不怕小偷晚上来偷东西啊?把我的手都敲酸了。”他朝我笑笑。从样子来看，他才起床，眼睛迷迷糊糊，身穿睡衣。吃完早饭了，我们冲进附近的小公园。

这个公园绿树白墙，到处都是草草木木，南部和北部又宽敞的大道，中心有一个环形的跑道。这个跑道好像专门为我们设计的。我们缓步走到钟楼那儿，这钟楼师自动显示时间，不像农村要有敲钟人，这让我想起《笑猫日记》中的虎皮猫。

到了公园尽头，我们就开始跑起来。可赛了三轮下来，一直是我第一，小王第二。这片道里，还有几位老人，在那散步，对我们评头论足。我们跑了几圈下来筋疲力尽，可我还跑了第一，他便找了一个借口：“我衣服太重，跑不快。”哎，如果真正比赛时，他也这么说，还不把裁判气死了。“手下败将，别跑了。”“嗯，谁是手下败将，如果不是我的衣服太重……”“停!”我大喝一声，“我们回家吧。”“嗯，好吧。”

这次跑步锻炼我们的身体，增强体质，也欣赏了大自然的风光。

晨跑日记【篇4】

七年级第二学期终于结束了，暑假拉开了帷幕，可以休息了，可爸爸组织了一个计划，每天五点半起床跑步锻炼一小时，暑假第一天早上将会是我第一次晨跑。

叮铃铃！闹钟响了，这时正是五点半，而我还懒洋洋在床上躺着，爸爸摇摇我身子，＂该起床去跑步了！＂我一副不肯起床的表情展露出来，我还是勉强的起来了，刷着牙，准备迎接我暑假第一次晨跑。

开始跑步了，从家里出发，慢跑至知青园附近的'一个池塘，再围着池塘跑一圈半。在慢跑的过程中，我渐渐冒冷汗，开始有点体力不支了，可看爸爸在我前头，我不甘落后，加快步伐，终于追上了爸爸，就这样保持慢跑节奏，跑完过后，我才发现我已经跑了这么长。跑完步休息一下，再做做热身运动，可以开始锻炼了！我这小小的身板，看起来没有什么运动器材可供我锻炼得起。拉单杠我一个都拉不上去，只有爸爸抱紧我大腿往上抬才能拉。

这就是我的晨练，看起来很单薄狼狈，尽管如此，我还是想尽力去做好这件事！

晨跑日记【篇5】

今天早上，我和姨妈坐了261到了学校，我放下书包，放下饭兜，一口气跑到了操场，“马睿阳！我来加酱油了！”马睿阳也说道：“我也来了！”沈思涵说：“我和你们不一样，我加水油。”朱思睿加的`是菜油，我话还没说完，就从他们身边跑过。

只听见后面沈思涵大叫：“萱萱，你这个小坏蛋！”我笑着又掉头回到了起点等他们，大家跑了一圈回来了，我笑着说道：“我是第一呦！”

晨跑日记【篇6】

今天，我和我的好朋友去晨跑，那位好朋友叫汤舒怡，我们约好了七点半。

我早上因为太激动了起点就起床了，于是我就一直坐在那儿，问爸爸这个，问妈妈那个。七点半终于到了，我们穿好运动服兴致勃勃的开始跑了，我们在海尔广场跑了七圈，八圈吧！然后又绕着海尔广场跑了一大圈，跑完后我的肚子就开始咕噜噜的叫了，汤舒怡还以为是那只小鸟在叫呢？

大家有时间也试试！感觉很不错噢！

晨跑日记【篇7】

最近几天以来天气一直很冷，可是我们依旧需要晨跑，这是我每一天必须的任务，也不可以不去。

今天早上起床后就立即出发前去操场，这个时候的这个地方根本没有其他什么人，而我们一群人陆陆续续的赶往这个地方!

实话实说，今天早上的这个天气实在不是一般的冷，我昨天晚上睡觉时就把所有的衣服全部换了，我已经从里到外全部加厚，我已经穿了一件保暖内裤，为的就是今天早上防御冷风!

不过这也是没有办法的办法，我们每一天必须早操，而这个时候的其他班级根本没有这个早操，而再一次起床的时候就不会这么冷，最冷的时间就是现在六点半左右!

不过没有想到今天早上有老师检查工作，而我们在这里站了很久，我估计今天的温度在零摄氏度以下，每分每秒就感觉自己的脸庞被冷风吹过，实在不是一个好感觉。

不过这对于我们也是有好处的，今天早上的早操跑步是平时的一半!

晨跑日记【篇8】

我每次说让姥爷早起带着我跑步，可是姥爷总是忘，就这么盼着盼着姥爷今天姥爷终于喊我，弟弟，妹妹一起去跑步了。

在跑步的时候，我们你追我赶热闹极了，我们还玩了好多好玩的游戏，我们先玩了“有魔法”的游戏，我们先用石头剪刀布游戏来决定角色，赢的人会假设拥有抢和弓箭，输的人就来抢。结果妹妹输了，妹妹就来抢我和弟弟的抢和弓，我们玩了一会妹妹老是抓不到我们就生气的说“我不玩了。”我们于是又玩了新的游戏“捉迷藏”，我们玩的可开心了，玩了好一会我们都玩累了，我们就不想玩了。妹妹就去找姥爷去了，我和弟弟先回家了。

姥爷看见妹妹没有看见我们就带着妹妹去找我们，我和妹妹刚到家姥爷就打电话给妈妈问我们回家了吗，妈妈告诉姥爷我们已经回家了。没一会姥爷就回到了家，弟弟给姥爷开了门，就看见姥爷气势冲冲地从地上拿了一只拖鞋就要打我们。姥爷说“回家为什么不告诉我?”我和弟弟都不敢说话，弟弟都吓哭了。这时姥爷又对我们说“你们知道我有多担心吗?我找了好几个地方都没有找到你们，我还以为你们被坏人带走了呢，这次就让了你们了，下次在这样就一个人打50下。”我们都点点了头。

我在心里对自己也充满了自责，我暗暗发誓以后不再犯这样的错误了。

晨跑日记【篇9】

hollo!你们知道我为什么要晨跑吗?因为妈妈说我太胖了，体育成绩老是得不到优秀，要让我锻炼锻炼。

今天，我如往常般在床上睡懒觉，妈妈搂了搂我，然后又推了推我。我以为是老虎，吓得我缩成一团，连忙钻进被子里，说：“你……你……是谁?你……你……想……你想干嘛?别吃我。”妈妈听了哈哈大笑，不得不承认我的想象太丰富了。这时，我才知道是妈妈，挥了挥手，说：“去去去，别打扰我的美梦，再说今天是假日，我想睡多久就多久!”妈妈一把把被子掀开，起床，起床，快去晨跑!最后还是斗不过她，只好心不甘，情不愿地答应了。

出发了，我在前面快跑着，妈妈在后边，一边慢跑一边说：“慢点，慢点，跑快了体力很容易耗尽的。”我把妈妈的话当耳边风，不但不当回事，反而越跑越快，最后果然不出妈妈所料，才跑了一会儿，我就累得脸色发白，汗水“滴答滴答”地往我脸上流，心想：什么破晨跑嘛，分明就是累人的活儿吧。我立刻停下来，准备慢慢地走，妈妈瞧见我在走路，大吼一声：“慢跑!”这一吼可吓死我了，像一根鞭子用力抽在我身上一样，我又慢跑起来，跑得我头晕眼花，上气不接下气，妈妈却脸不红，气不喘，汗不流。跑着跑着，我实在是跑不动了，就一屁股坐在旁边的一张石凳上，累得差一点就要哭了，妈妈走过来，语重心长地说：“承承，不是妈妈强迫你晨跑，而是你身体太差，体育成绩又不好，所以才让你锻炼。”我听了妈妈的话，一鼓作气跑到了终点。

啊，经过这件事，我懂得了：世上无难事，只晨跑怕有心人，坚持就是胜利。

晨跑日记【篇10】

为了增强我的体力，我决定每天坚持晨跑。

当然，跑步必须要有对手，不然就没意思了，于是，爸爸妈妈就成了陪我跑步的人了。

现在时间6点50分，距离1000米的晨跑开始了！我兴致高昂地做完准备活动后，得意洋洋地瞥了爸妈一眼，然后做出起跑姿势。在我的一声号令下，三人同时冲了出去。我心想：1000米不是短距离，先跑轻松点再说。大约跑了100米后，妈妈被我远远地甩在后面，可爸爸却仍然紧跟其后，有时候还会跑到我前面去。我有的心急了，更卖力地跑着。

大约跑了500米，我累得气喘吁吁，而爸爸却面不改色。晨跑是我提出来的，难道我要第一个放弃，意志激励着我跑下去。可虽然这么想，但是我的心里就像有一只活蹦乱跳的小兔子，十分累。跑还是不跑，我犹豫不决。

可我转念一想：我爸爸这么胖的人都能跑，我为什么不行。又想起体育课跑步时我同学说的一句话，跑步又跑不死人。还有哈佛大学的一句经典名言——今天不走，明天要跑。我就是因为缺乏锻炼才会这样的，每个人都有要放弃的时候，就只有坚持不懈，才能得到进步。

一路上，我不断地自我鼓励，并大口大口地深呼吸，把爸爸作为一座大山，翻过去，你能行！最后50米，我竭尽全力，奋勇向前，大步大步地跑着，那豆大的汗珠提醒着我：不要让努力白费！

冲过终点线了！我成功了！我为自己的坚持感到自豪。一分耕耘，一分收获，不光是跑步，学习也是如此。在学习上遇到困难，我们要认准目标，钻出去，展出来。只有坚持不懈地努力，才能到达成功的彼岸。

晨跑日记【篇11】

揉了揉酸涩的眼睛，伸头看看太阳公公的半张笑脸，迅速的穿好衣服。今天，大妗要带我去晨跑！

我们跑呀跑，跑进田野，穿过小树林，跃过小溪，跑到了“五一”｜水库。“｜五一”｜水库的水特别蓝，像是彩云姐姐不小心丢下的一块蓝宝石，静静的躺在那里！翠绿色的树林倒映在蓝蓝的湖水里，一点也不比西湖差。拿起一个小土块丢到水里，像镜子一样平静的水面荡起了层层涟漪。真美呀！

风声伴着跑步声，我们渐渐的跑远了……

晨跑日记【篇12】

因为这几天的天气突然变得很冷很冷，所以我们学校的大课间活动都改成了晨跑了。

早上第一节课上完之后，我们便开始绕着操场晨跑了。正好晨跑的时候，风特别大。有的同学穿上了羽绒服，有的同学戴上了围巾，也有的同学戴了手套，还有的同学虽然大家穿得都很多，但还是很冷，个个都使劲把自己的头和手往衣服里塞。就像一只小乌龟见到了敌人一样。

在晨跑的过程中，我的手都被冻得通红通红的，还有一些同学一边跑一边喊：啊！好冷啊！有的同学则是在说：又冷又累，什么时候才能休息呀？不知不觉，我们已经跑了三圈，虽然同学们都已经累得气喘吁吁的了，但是同学们还是很开心。为什么呢？因为三圈跑完之后，同学们感觉身上比以前都暖和许多了。我们三圈跑完之后，老师说还要在慢走一圈，放松一下。这个时候，又有同学说：这哪叫慢走啊，明明就是慢走中散步！是啊，是啊，不过也挺好的！旁边的同学笑着说道。

这就是我们早上的晨跑。它不仅能让同学们从小锻炼身体，增强抵抗力;而且还能让我们的身体在寒冷的冬天变暖和起来，真的是一举两得呀！不过这次晨跑也让同学们苦笑不得.哭，是因为跑得太累了;笑，是因为身变暖和了。

晨跑日记【篇13】

冬天已经悄然来临，每天一节课后，你只要踏进刘海粟小学的操场，你就会听到整齐划一的脚步声——“海小娃”们正在进行冬季长跑运动呢！

每天，学校的全体师生将跟着欢快的乐曲，踏着整齐的步伐，奔跑在操场上。在开展本次冬季长跑活动前，学校领导和体育组的老师多次对冬季长跑场地路线进行了规划设计，亲力安排，使得这项活动做到了安全有序。

看，冬季长跑开始了，操场上便响起动听、欢快的音乐，“海小娃”们就像一只只轻盈的小鸟飞翔在辽阔的天空。从远处望去，千人步伐一致，跟着节奏，场面十分壮观，犹如万马奔腾，气势磅礴！当音乐节奏轻快时，他们便迈开大步冲向前方，有的同学还喊着“加油”为大家鼓劲；当音乐节奏舒缓时，他们便把脚步放慢调整呼吸，有的同学还随着音乐哼唱两句……操场上充满了快乐、充满了欢笑。我一开始十分轻松，脚步也很轻盈。渐渐地，大家步伐越来越慢，身体越来越重，双脚宛如灌了铅似的，怎么也迈不动。豆大的汗珠从我们的脸上流下来，脸上通红。但我们坚持了下去，因为，我们都知道：我们的同学、老师都在一起努力、加油。而且，身体是我们自己的，要多多锻炼，才会有一个健康的身体。有的时候，一些同学掉队了，乐于助人的同学们就上前扶一把。在老师的"带动和鼓励下，大家咬紧牙关，继续迈着整齐的步伐。大家奔跑着，呐喊着，将寒风甩在身后，将压力抛在脑后，将青春的激情在寒冷的冬季激发！前面带队的同学慢慢地停了下来，跑步的音乐声渐渐小了下来，长跑就结束了。

冬季长跑运动并没有想象的那么可怕，同学们用坚持打败痛苦，用顽强赶走寒冷……冬日里，让我们大步流星跑起来吧！

晨跑日记【篇14】

暑假里，奶奶怕我变得更胖，就让我每天早上六点钟起来去晨跑。正好爸爸也要减减肥了，奶奶就让我们一起跑步。

就这样，我们成了父子二人组。不过，这种组合形式经常变化。有时是父母子四人组(这里再加上弟弟)，有时是母子二人组，有时是奶孙二人组，有时也是爷奶子孙四人组，有时是爷奶孙三人组……等等。

谁有空谁就带我跑，前几十天是爸爸带我跑，后来爸爸的脚受伤了，就在家里养伤，都是奶奶带我跑的。

我一开始听到每天早上要去跑步，差点晕过去。一个暑假你要知道有五十多天呀，让我每天出去跑步，我不累死也会晒死。现在外面是大热天还有谁出来呀?

可是奶奶硬要我去跑步，我只好答应。奶奶又让爸爸陪我一起跑，我的心情才好了那么一点点，因为至少还有个人陪我呀!

我和爸爸去跑步，突然发现外面一点也不热，我之前觉得热应该是在家里空调吹多了，根本没有出来过，才会觉得外面很热。

我跑了几天觉得每天晨跑也不很难。到了后来，我把晨跑当成了每天必须要做的事。

我还坚持每天写一篇日记，记录生活的点点滴滴。虽然我作文没有写很多，但我用每天一篇日记补够了。

经过这一暑假的晨跑，我知道了做什么事都不难，只要坚持就好。

晨跑日记【篇15】

今天早上，我第一次早起去跑步，那滋味实在不怎么好，当你一大早被迫从被窝中被拉出来时，那个滋味你应该是会知道的！

我来到了一高操场上，令我出乎意料的是，这里已经有很多人在打篮球，还有更多和我一样年龄的小孩儿呢！为什么他们起这么早呢？那是因为他们是篮球培训班的。

我绕球场跑了两圈，由于我早上还不是很清醒，所以非常没力气，一心只想回家。

回到家后，我再也没有一点力气了，倒头就睡，早起太辛苦了！