2024心理委员工作总结1000字简短八篇。

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心理委员工作总结1000字简短 篇1

本学期我校心理健康教研组在校领导的关心支持下，有计划、有重点开展了心理健康教育工作，一步一个脚印，扎实工作，开拓进取，总结本学期我们所做的工作，主要有以下几个方面：

一、教科研方面

1、参加龙湾区心理优质课比赛

本学期全区的学科素养比赛，我校心理健康教师金盈盈参加优质课《应对情绪有妙招》，我校心理教研组积极开展活动，积极研讨。

2、积极参加市级案例、设计评比。

本学期金盈盈老师、郑智莲参加了市级优秀心理健康辅导案例以及心理辅导个案的评比，共送上《我的学习三步“趣”》（市一等奖）、《老师，我讨厌你》（市三等奖）。

3、参加市级团队赛课

本学期金盈盈老师参加市团队赛课《捞到星球大探秘》获得市一等奖的成绩。

4、积极参加随班就读研训

我校作为龙湾区随班就读示范校，本学期由谢莲英老师作为代表进行区级经验分享。金盈盈老师积极参加区级、市级随班就读研训活动。

二、辅导站方面

1、继续开展学校心理咨询辅导活动。

每天中午12：30到13：30，以“童心家园”为平台，由心理老师金盈盈和资源教师孙菲菲做好了辅导记录和台账的整理。我们的目的是以预防为主，以培养学生积极向上的乐观情绪为宗旨，因此，咨询工作主要以“团体沙盘”为主，比如留守儿童、单亲家庭、残障儿童等，帮助他们排解心理困扰，对于个别有严重心理障碍和心理疾病的学生，必要时转介到专业机构。把具有同类问题或者同种倾向的学生集中，让他们到咨询室，通过玩心理游戏、画图画、谈心等各种形式帮助这类学生解决问题。本学期坚持每天中午时间对学生开放，安排好学生预约工作，解决了许多学生的心理困惑，甚至是有严重心理问题的学生，为我校心理安全工作画上圆满的句号。

2、继续开展典型案例分析会。

本学期教研组继续开展了典型案例分析会，针对班级里出现的典型个案进行集体会诊讨论，并制定出相应的措施。如针对五2班的张子洋同学开展了相关的讨论分析，还请龙湾区随班就读教研员孙建约老师帮助指导。通过这些典型个案的分析，我们对如何开展学生的辅导工作有了更深的理解，为今后的工作打下了很好的基础。

4、开展心理健康讲座，普及心理健康的'知识。

用启发法使学生形成自己符合社会要求的有价值的人生目标体系，追求人生理想，有责任感、进取心又乐观豁达，帮助学生正确处理各种社会关系，以形成健康的人格，提高了全体学生的心理健康水平.

6、把心理健康教育也渗透到了学校的日常工作中。

利用充分利用班团活动，板报，宣传栏，学校广播站等对学生进行心理健康教育等，有计划、多渠道地开展心理健康教育活动。

7、开展智慧父母训练营

本学期联合“朱美琪名师工作室”开展“智慧父母效能训练”活动，针对一年级家长，收获颇丰。

总之，在一个学期以来我们学校心理健康教育关注于全体，以发展性为目标，促进师生心理的健康发展与成长。不忽视学生个体的差异，注重个别学生的辅导与咨询，及时、有效地帮助学生实现心理的自助。在咨询中，我们贯彻心理成长的思想，也就是说问题、困惑本身也是学生成长的一次机遇，善于把握这次机遇，帮助学生实现心理的成长，体验超越自我的成功感。

心理委员工作总结1000字简短 篇2

“心理委员”这四个字，从最初的陌生和新奇，现在已是熟悉而亲切。虽然工作没有做到尽善尽美，但是却又一种经历过，努力过就不后悔的心境。

一开始是抱着想学习关于心理方面的知识从而提高自己同时帮助同学的心态，想要做好这样一个工作。这份工作在以前的学生生涯中是没有做过的，也没有看别人做过，所以算是在一边学习和一边改进的过程中一路走来。

或许这是不能理解不能原谅的借口吧，但也是我切身的感受。上学期没有电脑，也不好意思老跟别人借，于是很多本来想好应该要做的事情都被扼杀在了摇篮里。比如每天给同学们发送天气预报，或者偶尔来个笑话调节一下情绪，在临近各种考试，大型活动等的时候给同学们心理上的鼓动或是安慰。

但在这个学期，这些细节方面的东西就落实下去了，我每天给班级同学发送天气预报，积极传达心理部的通知，通知各项讲座和网上心理测试等。这算是一种进步，懂得了充分利用各项资源工具来为班级同学服务并加强班级同学之间的联系。

上个学期比较大型的活动是心理剧的比赛，全班同学都投入了很大的心血在其中，幕前幕后，有一种全班同学大集结的感觉，我们班的话剧虽然没有在心理节上取得好成绩，但有幸能在校元旦晚会上崭露头角了，不得不说是一件值得庆祝的事情。

我们班设置了班级日志，我自愿担任了日志的传递者，我觉得传递日志本，是一种进入同学内心，去了解他，发现他最近的心理情况的一个很好的途径，大家都愿意在日记里展现最真实的自己。在这份工作中便能感觉到与大家走得更近了。

平时也会密切关注同学们在人人，QQ等各种网络平台上的状态，从中去发掘他们心情是否舒畅，最近有没有遇到一些挫折或是不开心的事情。和同学在一起的时候，会主动与他们聊天，希望用自己的开朗乐观影响他们，也增进了解。

虽然不知道什么原因，我们班申请了团培却没有心理部的回复，希望这学期的申请能有结果。但平时的班级聚会上，我有时候会担任活动的主持人，带动大家参与了很多有趣的游戏，比如在中秋聚会，班级生日会和一些小型的班会。应该起到了调节班级气氛，增强班级凝聚力的作用。

心委例会上布置的任务我们总是按时完成了，却没有做到最好，有时候觉得事情不大也没有去集结班级同学想法。这就是我们对于工作的疏忽了。

对于之前就很期待的心理知识培训，说实话，一开始，有些令人失望，在很多心委都缺席的情况下我们每次都去了，可是我们并没有什么很大的收获。后来临近期末时校级的培训倒是给了我们不小的收获，跟我们普及了各方面的心理知识。让我们体会到一种作为心委能获得这些知识并在工作中运用的责任感和成就感。

在担任心委的这段时间里，我能感受到自己的成长和提升，能享受到与同学们交流、为同学们服务的乐趣，我也感觉到既然选择了要做一件事，就要让自己问心无愧，结果我们不必在乎，但是过程一定要是能充实你的回忆，温暖你的内心，这样便足矣。

心理委员工作总结1000字简短 篇3

在刚刚过去的这一学期里，作为班级生活委员兼心理委员的我学到了很多，然也有很多地方是值得反思的。幸于老师、搭档、其他班委及班上同学的支持与信任，本学期工作开展十分顺利。现我就本学期的具体工作做一个总结与反思，如下：

一、工作回顾

本学期我与搭档蒋育敏同学所完成的工作主要包括以下几个方面：在班费管理方面，本学期班费支出主要集中于学院排球比赛与足球比赛、兄弟班级联谊球赛、包饺子活动、体育器材及班级海报颜料等几个方面，学期末略有结余，收支基本平衡；在班级爱心基金管理方面，本学年爱心基金捐款合计3180元（上学期2580元，下学期600元），支出集中于班级评优颁奖晚会及上学期班费超支补足，除此之外还有一定班级内部补助，共支出1896.5元，年末结余1283.5元；在班级贫困生档案管理方面，本学期我班有1人获红河助学金（此项助学金由学院根据上一学年班级综测情况及班级内部奖助学金分配情况直接指定受助人选），其他方面未有变动；在心理委员工作方面，我班在与10历史A班联合开展趣味运动会的同时积极参与了由学校心理咨询中心主办的宿舍长人际交往技能培训及心理健康海报比赛等活动；在宿舍文化建设方面，我班男女生宿舍均积极参与了由学院组织的宿舍装饰大赛，大赛中我班由2个宿舍获奖，此外我班还

有6个宿舍同时参与学院特色宿舍评选，其中有5个宿舍获奖。上述各项工作的开展总体而言十分顺利，但是当我们静心回顾并加以剖析时，我们不难发现工作中很多地方还是必须得反思的。

二、工作中存在的问题

在刚刚过去的这一学期里，在各项工作中均出现过或多或少的问题，究其原因主要在于学期始工作计划缺少较强的'灵活性以至于工作中计划难以适应变数。就整体工作而言，存在的问题有：班费预算不尽合理，学期班费使用重心不定，综合成效相对不太明显；与班上同学交流过少，未能及时发现并处理班级内同学之间存在的问题及矛盾；缺少全局思考，工作计划安排不够合理造成同学们心理压力过大；工作中缺少与老师及其他班委的有效沟通与协调；对个别同学存在的心里疙瘩未及时予以关注等。从个人角度反思，我存在的问题有：工作激情有所下降；个人行事过于专断；工作执行力不够，缺少与其他班委的有效沟通；思考问题过于片面造成活动开展漏洞百出；处事缺少换位思考，语言太过直接给搭档及班上同学造成心理压力；工作中未能与搭档有效协调开展工作造成信息上传下达不及时；与同学交流过少等。

三、对解决工作中问题的思考

针对当前存在的各种问题，采取必要措施加以解决十分重要。经过对各种问题进行仔细剖析与反思，我对解决当前面临的问题有如下几点思考：

第一，加强与其他同学的沟通学习以提升信息准确度与精确度；

第二，放低个人心态，注重加强团队合作，通过与其他班委的协调与沟通努力寻求一致目标；

第三，我们应针对具体课程安排及同学的心理承受能力拟定科学合理的工作计划（除基本工作外，其他课外拓展活动的安排特别注重考虑这一问题）；

第四，班费使用应在明确重心与提升实效性的基础上作出合理计划以便发挥其最大效用；nNS88.cOM

第五，应加强自身能力的培养以提升综合处事能力。

就我个人来说，除做好上述调整外，放低心态进一步提高学习与工作的主动性也是极为重要的，必须重视。

一年时间转瞬即逝，在过去的这一年里，通过与其他同学的交流与学习我明显成熟了许多，更值得高兴的是我不仅开始学会自我审视而且也进一步懂得了团队的力量和诚心的可贵。我坚信，在未来的学习生活中一定会有更多的精彩等待着我们，因为在09级行政管理班的世界里精彩永存！

心理委员工作总结1000字简短 篇4

心理委员工作汇报与展望

对心理委员工作的认识：

心理委员，作为班级里的一个班委来说，没有其他班委那样，就具体的可视的任务，所以难免遭人忽视，但是我们就应该发挥我们润物细无声的作用。我们不能就这样真的在同学心中淡的像烟，最后飘之不见，我们应该适时了解大家，跟大家谈心，了解童鞋们的动态，跟大家打成一片。工作难点：

这个难点，无疑就是同学们之间不能经常见面，大家都有自己的课程，自己的计划，任务，各种各样的事情，所以很难面对面的交流，不能很容易的实时沟通，班内大致情况：

留级生：1人 贫困生：13人

大家的情感状况嘛： 都还是很淡定的，可以看出来。大家都在忙着模电，信号的学习，很少有人谈感情上的事了，最起码口头上，但是心里怎么想的，还需要我进一步的观察，对接下来工作的设想：

本部和宏富比起来好的很多了，首先大家都成熟了，都能更好地处理自己的问题； 本部有了更多的心理咨询心灵氧吧，我会每周给大家发两次短信，具体内容将根据不同时期同学们的心理状态不同而不同，每条短信最后附上所有咨询的地点和时间，供大家参考。

我自己的一些想法：

1，我还是希望每个月都能开一次心理班会，团结大家，同时活跃身心

2，我希望心理委员们可以多多一块出去聚餐，使心委们拧成一股绳，大家一块同心协力，做好心灵工作

3，希望两位大心可以经常给我们小心 委一些实质性的想法，然后落实，当人我们自己也会想一些实质性的措施来做好工作的

班级心理委员月度工作汇报表

心理委员工作汇报

心理委员工作报告

心理委员工作总结

心理委员发言稿

心理委员工作总结1000字简短 篇5

心理委员工作总结

“心理委员”四个字，从最初的陌生和新奇，到现在的熟悉和亲切。虽然工作并不完美，但这是一种我经历过、努力过且无悔的心境。

一开始，我是抱着想学心理学的心态去做这样的工作，这样既能提高自己，又能帮助同学们。这份工作在我以前的学生生涯中从来没有做过，我也没有看到别人做过，所以这是一个学习和提高的过程。

或许这是一个无法理解和不可原谅的借口，但这也是我个人的感受。上学期没有电脑，又不好意思向别人借，很多本以为应该做的事情都被扼杀在了摇篮里。比如每天给学生发天气预报，或者偶尔开个玩笑调整心情，在临近各种考试、大型活动等时给学生心理上的激动或安慰。

但在这个学期，这些细节已经落实。我每天给同学们发天气预报，积极沟通心理系的通知，告知各种讲座和在线心理测试。这是在了解如何充分利用资源和工具来服务和加强同学之间的联系方面的进步。

上学期比较大型的活动是心理剧比赛，全班都花了不少心思。虽然该剧在心理盛典上没有取得好成绩，但能在学校的元旦晚会上崭露头角还是很幸运的，不得不说是一件值得庆贺的事情。

我们班建立了班级日志，我自愿担任日志的传递者。我认为通过日志是进入同学内心，了解他，了解他最近的心理状况的好方法。一路走来，每个人都愿意在日记中展现最真实的自己。在这份工作中，我能感觉到我离每个人都越来越近了。

平时我会密切关注同学们在人人网、QQ等网络平台上的状态，看看他们是否心情愉快，最近是否遇到了一些挫折或不开心的事情。和同学在一起的时候，我会主动和他们聊天，希望用自己开朗乐观的心态去影响他们，增进了解。

虽然不知道是什么原因，我们班申请了群训，但心理系没有回复。我希望这学期的申请能有结果。但在平时的同学聚会中，我有时会担任活动的主持人，带领大家参加很多有趣的游戏，比如中秋晚会、班级生日会和一些小班会。应起到调节课堂气氛、增强课堂凝聚力的作用。

我们总是完成心委员会例会分配的任务，但我们没有尽力而为。这是我们对工作的疏忽。

至于之前一直期待的心理知识培训，说实话，刚开始有点失望。每次很多心理委员会都缺席的时候，我们都去，但我们没有太多经验。大收获。后来学期末，校级培训给了我们很多收获，和我们一起普及了各方面的心理知识。让我们体验作为政委的责任感和成就感，以获取这些知识并将其应用到我们的工作中。

在担任心委的这段时间里，我感受到了自己的成长和进步，享受着与同学交流、服务同学的乐趣。我也觉得，既然选择了做一件事，就一定要让自己问心无愧，最后我们也不必在意，但过程一定能丰富你的回忆，温暖你的心，这已经足够了。

经济学104班心理委员

李教元

心理委员工作总结1000字简短 篇6

担任心理委员已经一年有余，几多欢笑，几多辛酸，几多收获。但无论如何，我始终以认真负责的工作态度，较好地完成了去年的工作。总结起来有以下几个方面：

第一，定期地在班级的内部宣传栏上宣传心理知识，向同学们宣传学校的心理求助机构和心理应急处理方案。

第二，较好地采用了舍长协助心理委员进行班级里同学们心理状况的跟进与了解的工作模式，建立了各位舍长之间相互了解与沟通的机制。

第三，比较密切地和有选择性地与班里一些同学进行沟通了解，及时地了解到班级里一些同学的心理状况，并取得良好的效果。

第四，每月定期地向心理咨询中心的黄老师汇报班级里的整个集体的心理状况和个别同学存在的心理问题，并向老师请教如何处理。

第五，与文娱委员，宣传委员合作，和本院兄弟班级十班进行了一场足球赛，本班自己举行了主题为“我自信，我成功”的联谊活动。通过这些活动，促进同学们的心灵交流和沟通，以及缓解学习上的压力。

第六，作为心理委员，具有强烈的责任感，每次都按时参加学校举行的心理委员培训。及时了解一些心理方面的知识，以及学校在这些方面的措施和政策，并且通过培训活动还与其他班级的心理委员交流与学习。

第七，带领我班积极参加学校组织的关于心理健康的活动。如参加心理咨询中心的黄老师在图书馆学术报告厅的健康心理知识讲座。如学校举行的“健康教育月”活动，我班同学积极参与主题为“珍惜生命”的心理健康征文比赛，并获得老师的称赞。

总体来说，上一学年的工作比较顺利的完成了，各项活动的开展也比较成功。但与学校的要求相比，我自身在工作当中还存在着一些不足和缺陷有待提高，如下：

第一，没有充分和每一个同学进行沟通。

第二，同学们跟我反映的问题，有一些没有得到实质性地解决。有一些工作计划，由于某些原因，也没有得到实施。

第三，在与各个舍长之间的沟通方面，还存在着一些不足之处，没有做到定期地开舍长会，征求他们的意见。

第四，经过与其他班级的心理委员的交流，我发现我班的关于心理方面 的活动举办的还不够。缺少一些以“心理健康”为主题的班会。因为这是一种寓教于乐的形式，同学们可以自由的发言，气氛也会十分轻松，有助于增强同学们的自信心，同时还可以促进同学们之间的团结。

除以上外，我与老师的交流是不够，人文关怀还有待提高。自己感觉工作上有时会慌乱，不够有序，说明我的经验还不足，要向其他人请教。

不过经过一学年的工作历练，以及各位同学的积极配合，对于心理委员的主要职责和工作，我已经十分了解。感谢各位同学对我的信任，让我本学期再次担任心理委员一职。许多人认为这一职务无足轻重，不必太负责认真。我认为这是错误的想法，一个人只有拥有健康的心理，才能正确的对待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我们每个人都要认真看待这一工作。

在接下来的学期，工作中必然免不了有些挫折和缺陷，但我会尽力做好每一件事情，不断完善自己。如果同学们对我的工作有什么不满意的地方，也希望同学们帮我指正，让我们一起把工作做到最好，让我们每个人都拥有一个健康的心灵

总结

作为一名心理委员，在班上虽然说没有什么实质性的作用，但是却也是班委中不可或缺的一份子。作为同学们与心理指导老师之间的中间人，心理委员这一职务可以说是任重而道远。一名合格的心理委员要懂得去倾听别人的心声，而不是打击与嘲笑别人的缺点。至于该做些什么，该怎么做，心里必须得有杆秤，在做之前多衡量衡量。

下面是我对下个学期的计划：

一、定期的在班级的博客上面宣传有关心理方面的知识，在网上或书籍中查找相关方面的案例与解决方法，并发表到博客中供大家阅读。

二、有关方面的心理趣味测试是不可缺少的，通过一些趣味的问答，能够让同学们在开心之余了解到更多更有用的知识，这就是在快乐中学习。

心理委员工作总结1000字简短 篇7

心理委员工作报告

不知不觉，大学已经快过去2年了。在这在2年的的学习和生活中，与同学们沟通，及时了解他们内心深处的种种想法，苦恼，以及治愈他们各种心理上的伤痛成了我这个心理委员不可缺少的责任。在工作中我收获很多，下面就简单谈谈我对心理委员的一些认识和对以后工作的计划。

心理委员是心理健康知识的传播者、同学交流的倾听者、与同学信息沟通的反馈者。我们不仅要及时了解同学们的心理状态，还要提高自我修养，从自我做起,尽量让自己在同学们心目中的形象是:真实、开朗、乐观和大方，这样班上有心理问题的同学才会和你交流。心理委员需要换位思考，站在他人的立场想想，对于解决该同学的心理问题有很大的帮助。并且在学习生活中要及时发现有心理异常的学生，及时秘密上报，和学校有关的老师一起帮助该同学。作为心理委员也要积极协助学校心理健康辅导中心，定期开展心理知识的宣传普及工作，促使同学生们关注心理健康，提高心理素质，健全人格，增强承受挫折和适应环境的能力，预防学生中各类精神疾病，以避免不必要的事故发生。其次，我们还应当努力增加对有关心理知识的资料的阅读，丰富自己的知识结构，提高自身的素养，以更好的与同学们交流，帮助同学们保持健康积极的心态。

对于今后的工作中，我也有几点想法：

1、定期对本班同学做心理问卷调查，及时了解各同学心理健康

状况，遇到有异常的同学好做到及时，准确，秘密的上报，是同学们愉快的投入学习生活中。

2、定期组织本班同学观看有关心理健康的影片，有关心理知识方面的讲座，励志的演讲等等内容，既丰富了课余生活，对形成良好的心理也有促进作用。

3、结合我班情况开展班级心理健康教育活动。通过一些有意义的心理辅导活动等促进本班同学的心理健康水平。

以上便是我对担当本班心理委员以来的一些认识和对今后工作的一些想法。我相信，在学校老师的帮助下，经过我们不懈的努力，一定会将心理健康这个重要的工作做到最好，使同学们都沉浸在健康，快乐的学习生活氛围中。

心理委员工作总结1000字简短 篇8

心

理

培 训 汇 报

班级：

09级法学2班

心理委员： 赵芳琴

心理汇报，拨云解惑

今天很感谢大家在百忙中抽闲，参加这次有关心理健康方面的主题班会，我将会把我在这次培训中的学习概况向大家做一个汇报。通过这个汇报，希望大家对班级心理委员以及心理健康知识有初步的了解，并且在此基础上，拨开云雾,解除大家的疑惑.在这次培训中，老师那谆谆的教导和指引，我在有声的聆听中获益匪浅，从心理委员的角色定位到大学生心理健康知识的讲解，再到心理委员的助人技巧与策略，每次培训，都给予我不同的知识和视角，不仅教会了我在今后的工作中如何做，也教会了我怎么做，下面我从四个方面给大家做个介绍：

一

学校设置班级心理委员的原因以及其职责和领域 1 原因

学校之所以设置班级心理委员，是因为大学生的心理健康状况不容乐观，而且对于某些当事人以及他们所关心的问题的某些方面而言，又受过训练﹑掌握了积极倾听技巧的同伴志愿者所提供的帮助是最为有效的。2 职责

1)进行心理开导﹑安慰和支持

2)宣传普及大学生心理卫生知识，传播心理健康理念 3)关注班级学生的心理状况，主动开展朋辈心理辅导活动 4)深入观察并反映班里学生的心理动态，发现个别同学有比较严重的心理问题时，及时报告

5)配合学校的心理健康教育职能部门预防和干预危机事件 3 对班级心理委员的要求及工作范围 1)心理健康﹑善于与人交往﹑热心公益服务 2)有责任感，工作态度认真 3)保守秘密

4)定期参加各项培训和交流活动，修够必要的学时 5)工作领域：心理教育﹑心理干预﹑危机干预

二

履行我的职能，给大家宣传有关大学生心理健康方面的一些知识 1大学生的心理现状 1)心理问题：表现为

心理困扰﹑心理障碍（神经症性的 〈抑郁症﹑疑病症﹑焦虑症﹑恐惧症﹑强迫症〉﹑人格障碍﹑性心理障碍）﹑精神病（精神分裂症〈妄想，幻觉〉

? 抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等

? 焦虑症的主要症状是，病人充满了过度的、长久的（持续在六个月以上）、模糊的、不明原因的焦虑和担心。其具体症状包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。

★身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来、全身紧张、面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气。

★自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。症见出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

★过分机警：焦虑症患者无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。? 恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。恐惧症可分为三种类型：

1、单一或单纯性恐惧症即对某特定环境或某特定物体的恐惧，如畏高、畏乘电梯、怕蛇、怕虫等。这种单纯性恐惧症有此进由于儿时某一次遭遇引起，成长后会逐步减弱。但有些则在成人期骤然发生，也无明显原因。单纯性恐惧症患者一般可以生活如常，只需避开那些引起恐惧的因素就行了。2、交恐惧症即对公众的注视或与他人交往，都

感到一种毫无根据的恐惧，害怕自己的行为会带来羞辱。这种患者会回避在公众场所吃饭，甚至不敢利用公众场所提供的种种方便。

3、广场恐惧症即对公众场所的恐惧。患者害怕离开自己熟悉的“安全”地方，例如家里。他主要怕自己无法自我控制，无力逃往安全地方。

? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。强迫观念表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。

① 强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心

不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是 否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等；强迫联想，当患者听到、见到或想到某一事物时，就不由自主地联想起一些令人

不愉快或不祥的情景，如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，总是无休止地思考下去，尽管患者的逻辑推理正常，自知力也完整，也知道没有必要深究，但无法克制。如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等。

② 强迫意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿，虽然这种相反的意愿十分强烈，但从不会付诸行动。如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车等等。

③ 强迫情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心，明知根本无必要却不能克制。例如，担心自己会伤害别人，担心自己会说错话，担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等。

2)适应问题

学习环境﹑学习方法﹑人际关系﹑饮食习惯﹑语言 3)学习问题 4)人际交往问题 2 应对措施

积极寻求他人帮助，即社会支持系统

三 了解大众对心理学的几种误解及心理辅助的一些技巧 1 误解：

? 心理学家知道你在想什么

心理活动并不只是人在某种情况下的所思所想，具有广泛的含义，心理学所研究人的心理活动及其发展规律的科学。

? 心理学是心理咨询

心理学咨询是应用心理学的一个分支 ? 心理学之研究变态的人

变态的人是精神病学研究的对象，大多数心理学研究都是针对正常人的，积极心理学是让人生活的更美好。? 心理学家会催眠 ? 心理学是骗人的 2 心理辅助技巧： ? 尊重

尊重是用态度表达出来的一种行为，把尊重的温暖传达给来访者，不批判﹑不评价。? 同感

承认来访者的感受，让来访者放松﹑产生信任，找到来访者的生命主题，然后考虑应对措施。? 真诚 以一个真实的我出现 ? 倾听

鼓励来访者自由表达自己 ? 积极贯注行为

四 给大家推荐一些心理健康教育的途径以及与心理学相关的书籍和电影

1心理健康教育途径

《心理健康教育》选修课

专题讲座 《心苑》杂志

班级特色心理活动

2与心理学相关的电影及书籍

《追求阳光心态》

陈东东

---北京大学教授

《登天的感觉》

岳晓东

---哈佛大学

《做最好的自己》

李开复 哥伦比亚大学

《肖申克的救赎》

《当幸福来敲们》

学校的心理咨询室

行政楼106

联系及预约电话

0931---- 以上就是我的学习情况，祝大家每天好心情！再次真诚的感谢大家！