健康教育活动总结。

参与活动能给大家带来不一样的体验。在通过一段时间的活动后就是时候写一篇总结了，我们能够借助写活动总结的机会看到自己的成长，我们究竟该如何写好一篇活动总结呢？下面是小编帮大家编辑的《[参考总结] 健康中国行活动回顾之三》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

为践行党的群众路线，落实深化医改健康促进工作任务，切实提高群众的健康水平，满足群众日益增长的健康需求，根据山东省卫生厅《关于印发健康中国行—全民健康素养促进活动山东省实施方案(20xx-)的通知》(鲁卫妇社字〔20xx〕31号)要求，芝罘区辖区各医疗机构从解决群众反映强烈的突出问题入手，在全区范围内开展“健康中国行-全民健康素养促进活动”，广泛传播健康知识，引导群众树立健康观念，养成健康行为，提高群众健康素养水平。

至活动主题为：“科学就医”。为推动“健康中国行”活动在我区深入开展，芝罘区辖区各医疗机构积极行动起来，开展了一系列健康教育宣传活动，现将5月总结如下：

一、加强组织领导，强化责任

为深入抓好活动的开展，各医疗机构专题部署，成立领导小组，结合实际制定主题宣传活动实施方案，明确活动开展的总体目标和要求、重点内容、宣传形式、实施要求、时间安排和具体分工，强化各相关人员的职责，为宣传活动的开展奠定了坚实的基础。

二、开展系列健康教育宣传活动

1、在门诊大厅电子屏滚动播放“科学就医健康教育核心信息”等宣传内容，制造宣传声势。

2、以浅显易懂，文字精练，图文并茂，生动形象为基础，制作科学就医健康教育宣传栏，宣传科学就医知识，引导公众正确、科学的就医。

3、利用患者在输液治疗时，播放“科学就医”等健康教育音像资料，向辖区居民普及健康素养基本知识与技能，引导居民能够小病在社区、大病去医院、康复回社区，避免盲目去三级医院就诊。

4、通过大型义诊活动宣传科学就医的重要性，引导群众树立预防为主的健康理念，合理利用医疗卫生资源。告诉群众就医时必须携带有效身份证件实名挂号。并且携带完整的既往病历及各项检查资料有助于医生更快、更准确地作出诊断，避免重复检查，节省时间和费用。

5、组织宣传人员深入辖区，结合入户随访、家庭医生签约、门诊就诊等工作，向广大居民散发宣传资料，宣讲科学就医知识，倡导群众定期进行健康体检，及早发现健康问题和疾病，减少健康危险因素，对检查中发现的健康问题和疾病，要抓住最佳时机及时采取措施，重视疾病早期症状，如有不适，要及时到正规医疗卫生机构就诊，做到早发现、早诊断、早治疗。

延伸阅读

推荐总结： 健康中国行活动总结之二

参与活动能给大家带来不一样的体验。经历一项活动之后，我们可以着手写一篇活动总结了，通过活动总结就能回顾活动还有哪些方面需要改进，活动总结是怎么样写的呢？小编收集并整理了“推荐总结： 健康中国行活动总结之二”，相信您能找到对自己有用的内容。

从20xx年7月1日起至7月31日，河北省卫生计生委、河北省中医药管理局和河北省计划生育协会联合开展健康中国行走进河北主题宣传月活动，以健康中国行、燃亮中国梦健康生活我做主、美丽河北共创建为主题开展系列宣传活动。

按照国家卫生计生委开展健康中国行主题宣传活动有关安排，河北省各地各单位宣传活动分两阶段，7月上旬集中在省、市两级启动展开，并在7˙11世界人口日前后形成高潮;7月下旬陆续向县以下延伸，进一步扩大宣传的影响力和覆盖面。 活动以健康中国为主题，紧紧围绕河北省确定的深化医改、实施全面两孩政策、提质京津冀卫生计生协同发展、促进大健康新医疗产业发展、实施健康扶贫工程、改革完善计生服务管理、建设中医药强省等卫生计生重点工作开展宣传。主要包括卫生计生政策法规、健康科普知识和基本保健技能、中医药养生知识与基本技能等。

活动方式主要有：

一是举行启动仪式。省卫生计生委、省中医药局、省计生协将于7月初在辛集市举办省级启动仪式暨主题宣传活动。各市要统筹安排，通过不同方式，组织好本级启动仪式及所辖区域的主题宣传月活动，与省级活动形成呼应。

二是开展主题宣传活动。宣传月期间，各地各单位要按照宣传内容的要求，密切结合实际，突出1-2个主题，开展有地方特色的主题宣传教育活动。宣传活动要以宣传普及卫生计生政策法规为重点，结合健康燕赵行、健康巡讲、健康素养促进行动项目以及婚育新风进万家活动和世界人口日等重要时间节点全面展开。二级以上医疗机构要充分发挥自身优势，至少组织一场群众参与的高水平专题健康讲座。乡镇卫生院、社区卫生服务中心和村级医务室、社区卫生服务站要结合《国家基本公共卫生服务规范(20xx年版)》有关要求，至少开展一次健康教育讲座和咨询。县乡村三级都要组织开展一次群众性主题宣传活动。活动中注意协调动员党政领导、相关部门积极参与，充分调动发挥志愿者的创造性和积极性，通过文体表演、体育健身、专家义诊、名医走进直播间、健康讲座进社区、进学校、进机关、进企业、进农村等形式，利用广播、报刊、网络、移动终端、微博、微信等载体，深入广泛宣传健康知识和健康理念，提高本辖区居民的康意识和认知水平，掀起活动高潮，引导社会各界将健康的理念和行为付诸行动。

三是制作传播材料。各地各单位要围绕宣传内容，提出宣传的核心信息，设计开发宣传活动材料及海报，开发制作具有鲜明特色的传播材料。

四是组织宣传报道。各级要积极组织本地主流媒体和相关新闻单位，开展深入细致的宣传报道活动，及时跟进和深入挖掘报道，营造全社会关注健康的良好氛围，增强活动实效。

总结参考： 学校教师读书活动回顾之三

大家时不时就会参与一些活动，活动截止时我们可以将活动中的情况做一个活动总结，通过这次总结来分析出自己这一学期有哪些成绩，一篇优秀的活动总结是怎么样的呢？下面是小编为大家整理的“总结参考： 学校教师读书活动回顾之三”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

针对教师的教学和教育工作的需要，学校根据上级统一安排，上半年精心挑选了《论语》作为必读书目，同时还配备了一些教育专著、专业知识方面的书籍，使教师能够从中不断提高自身的理论功底、了解教改动态，学习新的教育方法、增强教学的本领。在读书的基础上，学校定期组织的读书心得交流和研讨活动，使教师们能够在短时间内学习、解惑。

一、积极组织发动，宣传 读书活动的精神实质，使每一位教师都切实领会活动的目的、要求及要达到的具体目标。

学校召开全体教师会议，首先制定了教师读书活动计划和具体实施步骤，为教师配备了《论语易读》，组织教师收看《百家讲坛》于丹讲论语节目，以于丹的论语心得为源头，鼓舞教师大量阅读经典使教师素质得到升华。

二、制定切实可行的措施保障，每个环节都有相应的制度和奖罚细则，确保活动持续有效的开展，防止一阵风刮过的不良倾向。有活动制度的约束和指导，使教师普遍感到目标明确、任务具体、做起来易行。

三、建立学校、教研组、教师三级网络。学校负责整个活动的资料、资金、场所保障；教研组负责组织教师参与、实施；各位教师积极响应，有目的、有计划、有步骤地搞好阅读、研究、讲座、撰写论文等各项工作。

为把此项活动搞好，学校添置了大量的图书；还增添了不少有益的硬件设备，配制光盘、音像制品，为活动提供充足的保障。

四、各项活动的开展，有效地促进了教师专业的发展，提高教师的科研能力。先后开展了读书笔记展评、开辟了读书心得体会专栏、读书演讲比赛等。这些活动的开展，极大地开阔了教师的视野，教师的自身素质得到明显提高。

通过读书活动，教师们在知识的海洋中遨游，感受教育大师的风范，领悟素质教育的真谛，提高文化知识素养，增强教育管理的水平，对科学研究的认识越来越深入，课题研究的水平逐步提高。 促进了学校教育教学改革的不断深入，我们一定要把这项活动持续有效地开展下去。

[总结参考] 观摩课回顾之三

大家总是会想参加一些活动，参加完一个活动后我们就可以对其进行一个总结了，我可以利用这次总结来对活动的开展进行一次仔细的回顾，那么有哪些优秀的活动总结是能给我们参考的呢？下面是由小编为大家整理的“[总结参考] 观摩课回顾之三”，相信您能找到对自己有用的内容。

一、搞好集体备课，为“高效课堂”夯实基础。今后一段时间的教研活动以高效课堂为主题，以高效集体备课为倚托，以高质量的学案为载体。注重新老教师的搭配，注重大纲、教材、教参、教辅的统一性研究和学习，坚持集体备课全员参与讨论，时间、内容有统一规划。

二、以课堂为展示平台，做好高效课堂的示范课。通过大家都上示范课，展示课堂全过程。

从新知识的探究环节，把思维的空间和时间还给孩子，绕过孩子去合作探究，创新思考。在拓展训练中让孩子学到方法，培养能力。把这两个关键环节目标量化让年轻教师课型过关、熟练，让老教师更新观念。

三、认真搞好课堂模式的研究。用高效的课堂模式促进很高效课堂活动的开展。积极总结出各种课型的课堂模式，老教师上好示范课，新教师上好达标课。通过课堂模式的研究促进高效课堂的进一步理解。

对张伟老师和王晓莹课堂评价：

两个老师的课我们感受颇深，有一个基点值得我们学习：

1、两堂课环节设置紧凑，导入贴切，过渡自然。设计的思路清晰，提问语言简练。题目设置的梯度合理，容量大，学生接受的效果比较好。

2、师生双边活动多，不论是概念的理解还是练习题目的处理，学生大胆说出自己的想法，并采取取多种方法解决问题。在学生的活动中，学生之间通过讨论、探索。回答问题有深度，参与面也很广泛，充分调动学生的积极性，使学生对知识的掌握效果也很好。

[总结参考] 家长会活动回顾之三

我们可能会开展一项重要的活动，经过一段时间的活动后，我们要对活动进行一个总结。我可以利用这次总结来对活动的开展进行一次仔细的回顾，那么一篇优秀的活动总结是怎么样的？下面是小编为大家整理的“[总结参考] 家长会活动回顾之三”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

一、准备充分。

家长座谈会的计划一出来，我们就开始张罗了，年级组内商量、列提纲、写稿子、做PPT，还有茶水等一系列工作，有条不紊地都准备妥当，为座谈会的顺利开展打下前提条件。

二、主题突出。

本次座谈会的主题是“携手你我，共绘未来”，孩子是祖国的未来，只有携起家园两手，才能描绘精彩的未来。活动紧扣这一主题，从中班幼儿的年龄特点入手，谈课程内容、班级特色；又谈安全卫生、家园配合。不仅让家长了解了我们在教什么，更重要的是大家探讨了好的教育方法，从而更清晰地知道家园共育是何等的重要。

三、互动有效。

整个活动是在一个轻松不拘束的气氛当中展开的。座谈会开始前，有些家长就已经迫不及待地开始与老师交流沟通了，而老师呢，则非常耐心地一个一个回答他们的问题，解除他们的疑问，特别是几个插班生家长，他们有一连串的问题，我们也是不厌其烦地一一回复，直到活动尾声，直到每一位家长都满意地回去，座谈会才算圆满地、成功地结束了。

总结参考： 计划生育协会工作回顾之三

在活动中小伙伴们总是能有全新的体验，经过一段时间的活动后，我们要对活动进行一个总结。通过活动总结就能回顾活动还有哪些方面需要改进，一篇活动总结要怎么把它写好呢？小编收集并整理了“总结参考： 计划生育协会工作回顾之三”，希望能为您提供更多的参考。

社区计生协会小组在区计生委、街道计生办的指导下，认真贯彻落实计划生育工作会议精神，积极探索完成人口与计划生育工作的新思路、新途径。较好地完成了上级下达的人口与计划生育各项目标任务，现将社区半年来的工作总结如下：

一、为了切实加强对计划生育工作的领导，使人口与计划生育工作落到实处。我们始终坚持以党政领导“一把手”亲自抓、负总责为核心的人口与计划生育目标管理责任制和计划生育“一票否决”制，使社区的计划生育工作得到了顺利进展并在20xx年年终考核中也取得了较好的成绩。

二、加大以《条例》、《人口与计划生育法》为主要内容的计划生育宣传力度。始终把宣传教育放在计划生育工作的首位，开展了以“婚育新风进万家”为主题的一系列内容丰富、形式多样的宣传教育活动。为辖区28名产后哺乳期育龄妇女进行家访，做到了“三上门”，即：送《条例》、《人口与计划生育法》、早教资料上门、送生殖健康知识上门、送避孕药具上门，营造全社会人人都关心、支持计划生育工作的良好氛围。

三、社区为辖区73名流动人口办理了临时婚育证明、为26户居民办理了独生子女证、为28户居民办理了准生证、为73户流动人口育龄妇女办理了生育联系卡。

四、为了提高计生宣传员的业务素质，更好地为育龄群众服务，社区计生员多次参加街办组织的业务培训。

五、为了加强和规范流动人口管理，实行流动人口动态管理。摸清育龄妇女底数，建立了流动人口信息台帐，每季度还对辖区的流动人口开展一次清理清查工作。并在《原籍婚育证明》上签字加盖单位公章，对无《原籍婚育证明》的限期补办，对本新村的流入、流出人员随时登记做到心中有数，并将流动人口育龄妇女中属于三种重点管理人员的信息录入微机向户籍地反馈，为流动人口提供更好的服务。

通过社区全体工作人员的努力，协会将吸取好的经验，发挥自己的特色，把社区的计生工作推上一个新的台阶。

热门总结: 教研活动回顾之三

参与活动能够让我们的生活更加丰富，活动结束后就要着手写一篇活动总结了，我们可以通过这篇活动总结来对自己的成绩进行一个总结，一篇活动总结要怎么把它写好呢？下面是小编为大家整理的“热门总结: 教研活动回顾之三”，希望能对您有所帮助，请收藏。

根据学校教导处工作安排，学校的大教研活动还是遵循以往的方式，实行主题式的教研活动，第八周的周二是我们六年级主持“主题式”校本研究日子，按照惯例我们教研组要确立本学期的教研主题，然后准备一节研讨课。下面是我们的研究过程做一个详细的记录和总结，这样更容易反思我们教研过程，为后面更好的开展年级组教研活动找到发展点和积累经验。

一、教研组的第一次研讨

我们教研组在第七周的周二进行了第一次备课，确定了讲课的主题和讲课的老师。

1、确定主题和课题

根据教学进度，我们第八周能讲完第三单元，于是我们就确定了讲课的课题是第四元的第一课时《圆的认识》，在通读教材的基础上，根据圆的认识教学内容的特点和这节课的教学目标，结合学生知识经验和水平，我们确定了这次研讨的主题是“做中学，感中悟，提高学生数学素养”。

2、确定刘新亮老师作为本次研讨活动的主讲老师

本节课主要是以学生小组动手活动为线，老师要切实组织好学生的活动，因为我们年级的学生人数相对多，这就对老师课堂组织和调控能力又很高的要求，我们每个老师都能胜任，刘老师是我们教研组唯一的男老师，语言干练，课堂调控能力强，适合给高年级的学生上课，每一句话都富有思考性，评价具有导向性，这样让学生真正做到以“动”促“思”，以“思”启“智”。刘老师还是一个特别能贴近学生的老师，孩子们喜欢和他交流，在这样愉悦、民主、和谐的学习环境中，学生的个性得到充分展示，学生的思维是活跃的，这样的课堂是灵动的，动态的和谐的课堂，这样的课堂上，学生才会体会到数学的价值和魅力。让学生真正的体会数学的美所带来的震撼。

3、每个老师的任务分工

（1）认真首先每个老师对教材和教参还有课程标准对这部分的要求进行详细的解读，领会教材的编写意图，挖掘教学内容所蕴含的数学思想和方法，并且查阅关于圆的拓展资源体会对称所带来的魅力，和其中的数学文化，“圆是最美丽的图形”“数学在使人赏心悦目和提供审美价值方面，至少可与其他任何一种文化门类媲美”

（2）说出自己对这部分教学的想法和建议。

（3）搜集制作课件的资料

二、教研组的第二次研讨

1、老师们交流自己对教材的理解

圆是小学数学阶段最后教学的一个平面图形，也是教学的唯一一个曲线图形。从认识直线图形到曲线图形，不仅能拓宽学生的知识面，丰富学生“空间与图形”的学习经验，而且也能给学生探索学习的方法注入一些新的内容，并使学生的空间观念得到进一步的发展。在教学圆的基础知识的同时，还通过化曲为直、等积变形这些方法与手段，进一步发展转化的策略和推理能力。整个单元的教学内容分成四部分编排，本节课教学圆的认识一部分。

教学中将数学学习与生活紧密结合，注意由表及里，逐步深入。例1安排了三个层次的学习活动，通过说圆、画圆、比较圆与以前学过的其它平面图形的不同来充分地感知圆。例2结合学生尝试用圆规画圆的过程，分别了解关于圆的几个重要名称，进一步认识圆。例3安排学生通过画、量、折等活动，深入体验圆的特征。练习十四在练习基础知识的同时，让学生进一步体会圆，展开数学思考，发展空间观念。通过对圆的认识，不仅能加深学生对周围事物的理解，提高解决简单实际问题的能力，也为今后学习圆的周长、圆的面积、圆柱、圆锥等知识打好基础。

2、对学生认知水平和知识经验的分析

本课内容教学前，学生已经初步掌握长方形、正方形、平行四边形、三角形和梯形的基本特征及其周长、面积公式的计算，对圆也已有了一定程度的直观认识，部分学生已经能用圆规画圆，少数个别同学甚至已经知道了圆的各部分名称，具备了一定的知识基础。而心理学研究也表明，小学高年级阶段的学生思维形式主要以形象思维为主，但抽象思维也有了一定的发展，具有了一定的逻辑思维能力，故也同时具备了一定的思维基础。

教学目标是教学活动的出发点和归宿。前苏联教育家巴班斯基认为：实现教学最优化的'第一个办法或第一位工作，就是制定恰当的教学目标或教教学任务。教学目标具有定向、调节、激励、检测和评价等功能。因此制定具体、全面的教学目标显得很重要。

根据教育部制订的《数学课程标准》“内容标准”这一部分内容中对“空间与图形”领域提出了这样一条具体目标：通过观察，操作、认识平行四边形、梯形和圆，会用圆规画圆；结合本节课的内容特点，我们确定了以下的教学目标：

1、使学生认识圆，掌握圆的特征及在同一圆内直径与半径的关系。

2、培养学生的动手能力和观察、分析、综合、概括的能力，促进空间观念的建立。

3、指导学生学习运用猜想、验证的方法探究数学知识，并会用数学的观点分析和解释生活中的事物。

确立了教学目标后，大家又对每一个教学环节进行了交流和沟通，形成了第一份教学活动设计，并确定了试讲的时间。

三、教研组第三次研讨

刘新亮老师进行了第一次试讲，教研组的老师听课后，进行交流。

刘老师首先进行了反思：我自己感觉导课用的时间太长，让学生绕到古钱币和车轮再回来，花费了时间并且没有起到预期的效果，后面的活动设计比较流畅，学生们的参与热情也很高，但是每个环节的衔接过渡语我没有太想好，总觉得自己的话太多。

辛老师：优点：刘老师在组织活动的过程中，评价语言自然亲切，学生学习的积极性始终处于兴奋状态，对学生活动过程的调控和指导到位。需要改进的地方：在处理第一个环节问学生沿什么线，这里处理的太快，因为主要是让学生初步感知圆是曲线围成的，这里给学生几分钟的时间感知，为后面的学习打好基础。

董老师：我直接说需要改进的地方吧，感觉最后的把所有关于圆的知识全部呈现显得有些乱，给人的感觉象复习课，不利于学生自己形成知识体系。

宋老师：听刘老师的课真的是一种享受，语言富有感染力，并且教态自然亲切，学生在课堂上的思维活跃，比我们预想的效果要好。不过我觉得把每个环节中的细节关注一下，教师要给孩子思考的时间，不然感觉每个活动都流于形式。

王老师：后面的练习题处理的很到位，后面的练习题车轮的练习如果让学生充分地根据本节课的只是去分析就更好了。

根据老师们的建议，我们重新调整了教学活动的设计，并且确定了第二次试讲的时间。

四、教研组第四次研讨

刘老师在四班进行了试教，课堂上学生们表现得非常地投入，在观察和操作活动中学生们自主发现了圆的特征和圆的各部分名称，虽然学生们用很稚嫩数学语言描述着自己的发现，再利用所学习的圆的知识去分析生活中的圆，让学生充分感知了生活中处处有数学，同时学习数学的价值得到了体现。

本节课对教学的反馈和评价主要体现如下：

1、教学目标定为准确。本节课较好的理解了教材的编写意图，确定了准确全面的教学目标，既有知识层面的理解圆的特征和画圆，渗透数学思想和方法，化曲为直，最后让学生用数学的眼观在去看生活中的圆，发展学生的空间想象能力，提高了学生的审美情趣。在情感上，通过让学生欣赏生活中的圆，盛开的鲜花，生活用品，汽车的轮胎，用圆形组成的漂亮的图案，圆的美丽一一展现给孩子们。无规矩不成方圆，墨子语：“圆，一中同长也“所蕴含数学的魅力和价值的到像一幅画卷展现在学生面前。

2、注重渗透思想方法。数学教学不仅让学生学会数学知识，更为重要的是学生在经历数学知识的形成发展和应用过程中要相继渗透数学思想和方法，因为数学思想是数学知识的灵魂整个的课堂，老师渗透了画圆为方的转化思想的数学思想，也渗透了数学思维的有序性的数学思想。

3、多媒体课件利用恰到好处。充分发挥多媒体声、像、动画功能辅助教学，既增强了直观性，又有利于激发学生的学习兴趣，特别是在欣赏生活中圆形物体的时候，学生一声声的惊呼和感叹把整个一节课推上了高潮，学生的情感得到了进一步的升华。在学生一声声的惊呼中，我们开心的笑了，我们知道，带给学生的不仅仅是视觉的冲击，更重要的是思想的冲击，我们的目的达到了。

4、评价激励恰到好处。王老师的评价语言亲切到位，富有感染力，并且让每个孩子都感受到了成功地体验，课堂上学生通过分组讨论，学生与学生之间进行很好的交流合作，通过师生的双边活动，活跃的课堂气氛，教师从中发现、搜集学生的学习情况，适时合理调节，以保证优良的教学效果。很好的体现了这次研究的主题。

我们的思考：

当然，“理想的课程”如何转化为“现实的课程”，这当中仍然有许多值得深切关注的话题。就拿本课教学而言，实施下来，应该说，学生对于“圆”这一冰冷图形背后所蕴含的人文的、文化的特性的感受还是十分真切的，然而，作为问题的另一方面，对于进行圆的圆心、直径和半径等概念教学时，似乎扶得过多与自己事先预想得效果有些差距，以至于课堂显得不够开放。再则，今后我们在数学课堂演绎数学文化、数学精神等层面的同时，如何兼顾知识与技能的教学，如何使我们的数学课堂活中有实，实中见活，该是我们不断努力的方向。

还有，"做"中学，让学生在各种各样的操作、探索、体验活动中，去参与知识的形成过程和发展过程，应该多给学生“做数学“的机会，但是往往在课堂有限的时间里不能给孩子充分地时间去做，去感知，每次的活动有些流于形式，学生也意犹未尽，如何解决这样的矛盾，也是我们在今后的课堂不断探索和调整的。爱国主义教育活动总结中学艾滋病宣传活动总结武警部队创先争优活动总结

总结阅读： 食堂活动回顾之三

参与活动会让我们变得更加有激情，当一个活动结束时，我们就可以将活动进行总结了，我们能写一篇活动总结来总结自己的问题，怎么才能写出一篇专属自己的活动总结呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“总结阅读： 食堂活动回顾之三”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

今天，我有幸参加了食管会开展的“走进食堂、体验生活”的活动。我非常感谢食管会给了我这么一次难得的机会，让我能够走食堂内部去体验、去学习。

我的第一个任务是切菜，以前在家的时候我也没少进入厨房，所以这个难不倒我。开始的时候，我按照自己以前的方法切，可是这样既慢又危险。阿姨看到后，耐心地告诉我应该怎么拿刀、怎么拿菜才能既快又安全。我试了之后果然发现真是好方法啊，原来以前自己是根本就没有掌握切菜的要领啊！我有什么不懂的就会向阿姨请教，阿姨非常热心地教导着我，我也很认真、耐心地学习。由于切菜的时候是站着的，所以我一站就就是一两个小时，虽然有点累，但是我很快乐，因为我学到了很多东西，也得到很多锻炼。

接下来我的任务是给同学们打菜，这样的工作以前都没有做过，第一次做难免会有点不适应。各种菜的价格不一样，我必须记下没一样菜的价格，这样就能更有效率地做好这个任务。阿姨认真地教我应该怎么做，我也用心地记着。终于到实践的时候了，我小心翼翼地做着自己的工作，有时候人太多了，手忙脚乱的，一不小心就忘记菜的价格了，这时候阿姨都会及时地提醒我。突然我感到手有点要抽筋的迹象，这是因为长时间保持着一个姿势，所以才会这样吧。可能是平时缺乏锻炼，身体才会这么虚弱，才工作几个小时就出现这样的状况了。以后一定要加强身体锻炼了！过来打饭的人渐渐少了，这时，主任让我们去吃午饭了，我们的这次体验活动也就此告一段落了。

通过这次“走进食堂、体验生活”的活动，我学到了很多在课堂上学不到的知识，增长了许多见识，也体验到了这份工作的辛苦，我自己也得到了许多锻炼。我一定要好好学习，努力提高自己，为以后的美好生活做好准备！