饮食日记。
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饮食日记(篇1)
烤牛臀肉2公斤
胡萝卜2棵，切细
芹菜3棵，切细
洋葱1个，切细
白葡萄酒醋225毫升
水450毫升
月桂叶1片
盐，适量，调味用
酸奶油450毫升
制作方法
1.用中高火在砂锅里将牛肉梢到全变褐色。把切碎的胡萝卜、芹菜和洋葱均匀撒到烧牛肉里。加醋和水，再加月桂叶和盐。
2.调小火炖2-3小时。把烧牛肉拿出来放在案板上切成薄片。去掉月桂叶，然后将酸奶油搅进肉汁里拌允。把切好的牛肉再倒回砂锅里炖15分钟左右即可。
饮食日记(篇2)
饮食是维持人体生命的必需物质，但是饮食不当则又会成为疾病发生的重要原因。要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯。俗语说：病从口入。其理由在此。饮食不当招致疾病。饮食过饱过饥或不定时，容易得胃病。大量吃油腻食物，容易患胆囊炎、胆石症、胰腺炎、动脉硬化和冠心病长期大量饮酒，易患肝硬化、可导致胎心畸形或痴呆的低能儿。如果酒中甲醇含量过高，还会产生视力模糊，甚至失明症。经常食盐过量，会出现高血压;经常食盐不足，会出现低血压和无力症、肾病。长期偏食会缺乏某种营养素，导致营养不良水肿、肝硬化、缺铁性贫血、坏血病、脚气病、夜盲症等。常吃霉变食物或黄麴霉毒素污染的粮食，易患肝癌。注意饮食调理，做好疾病防治饮食关系到人体的健康和疾病的防治，因此日常必须特别加以注意，并加以调理。
饮食满足身体的各种营养需求，有足够的热能维持体内外的活动;有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能;有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能;有丰富的维生素以保证身体的健康，维持身体的正常发育，并增强身体的抵抗力;有适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病;有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。
饮食日记(篇3)
今天早上，我和爷爷一起去吃早餐。我忽然看见一只小鸟在争一块小面包，一只小鸟把面包藏在小坑里，不想让其他小鸟吃，结果被另一群小鸟发现了，把面包藏了起来。一群小鸟和另一群小鸟斗了起来。我心里想：这就是大人们说的鸟为食亡。我再一看，小鸟们都受伤还不轻呢!我小声的说：“唉!这真是鸟为食亡。”我和爷爷吃完饭就回家了。
妈妈的话：孩子，今天你写的真棒，按照自己观察到的过程去写，很好，最值得骄傲的是：成语运用的很贴切。
饮食日记(篇4)
火鸡排454克
面粉2汤匙
橄榄油2汤匙
白胡桃南瓜（butternutsquash）336克，切成1厘米见方的方块
糖2茶匙
意大利陈年黑醋60毫升
盐1/2茶匙
鼠尾草叶1/2茶匙
红苹果（不去皮）2个，切成薄片
玉米粉（用1汤匙水拌匀）1茶匙
制作方法
1.火鸡排两面均匀沾上面粉，抖掉多余的面粉。把橄榄油注入锅中，用中火加热。放入火鸡排，每面嫩煎1分钟，至呈金黄色和刚熟，盛起。
2.南瓜入锅，撒上糖，煮3分钟，至略呈金黄色。加醋，再煮1分钟。
3.注入300毫升水、盐和鼠尾草叶，煮沸后把火调至小火，加入苹果，加盖烹调2分钟，至南瓜和苹果变软。
4.拌入玉米芡，煮1分钟，至芡汁变稠。火鸡排回锅，小火煮1分钟，至热透，盛起上桌。
饮食日记(篇5)
快乐的双休日已经到来，心情别提多高兴了，可是又不得不为写日记而发愁，日记这东西呢，也不知该用什么来形容，有时它特别难写，头都想大了也想不出一个好的题材，正因为日记的这个怪脾气，所以我时而高兴（日记写好了，时而发愁（现在还没有写好日记，）．我咬者笔杆不知如何是好，爸爸走了过来，颇有几分幽默地说：老爸来教你！＂尽管有爸爸的大力支持，总得给我个题材呀！爸爸一看就看出了我的心思，爸爸给你一个题材．＂我一听，立刻高兴起来，有了题材日记就不用愁了，可我还是有点疑心：＂爸爸，你真的有题材吗？＂爸爸听了，马上答复我：而且包你写出好日记．＂＂真的？爸爸会不会是故意给我开玩笑？爸爸发话了：你写不出日记的原因是什么？＂＂那还用说，当然是没有题材喽，有了题材日记不就是小菜一碟了吗？＂那你平时有没有认真观察周围的事物？＂爸爸又问，所以以前写日记才那么快，现在没什么可观察的了。
饮食日记(篇6)
当我还在屋里躲着夏天毒辣的阳光的时候，秋天已经悄悄的降临，太阳仿佛也是因为自己粗鲁的行为而羞红脸，当我发现树叶逐渐变黄随着秋风开始飘零的时候，我才意识到秋天到了，已经来到了……秋天的到来，看着湛蓝的天空，我很喜欢这种感觉，看着忙碌的乡下人匆忙的把粮食运送回家，脸上是辛苦的汗水也夹杂着丰收的喜悦，还有在路上走着的一对对情侣，他们边走边幸福的呢喃着，是不是还有温柔的打闹，我想他们也是幸福的。有的人收获了快乐。在这个收获的季节几乎没有人是两手空空的，他们都收获了自己想要的东西，有意想不到的收获。在这个充满着喜悦的季节，又想起以前的快乐时光，当一个朋友问我们你们准备走到哪一步啊，你很自信的说，我们才不会想你们那样，没几天久分手了，我们是不会分手的…，我要陪你走到人生的终点……，你知道当我听到了你说的这些话，你知道我有多高兴吗！让我陪着你走到最后吧！竟然也没逃脱的了世俗的魔爪，一朵看似美丽的花朵在秋风的摧残下渐渐枯萎了，无语……转身走向了自己的也不知道去的方向，独自咀嚼着这份无奈。消失在清凉的秋风中……菊花已经开了。
饮食日记(篇7)
准备材料
黄油一大勺
蒜头1个，压碎
肉寇粉1/4茶匙
黑胡椒1/4茶匙
盐1.5茶匙
水1.4升
花菜1个，切丁
大胡萝卜1个，切丁
葱3根，切碎
切好的新鲜欧芹1把
制作方法
1.将黄油放入大锅用中火化开。将蒜放进黄油中30秒，接着放入肉豆蔻，胡椒和盐，煮上30秒或更久。加入水和花菜，煮沸后转小火后盖住，蒸煮20分钟，直到花菜变软。
2.将胡萝卜放进一个小锅，倒入水没过胡萝卜，中火烧至胡萝卜变软。沥干水分待用。
3.将花菜汤放进搅拌机搅拌，再放入胡萝卜，葱和欧芹搅拌即可。
饮食日记(篇8)
我总是盼望上初中。与其说是盼长大，不如说是盼望初中的自由。初中是一个快乐的阶段——没有烦恼；没有忧愁；更没有父母的唠叨。可当我迈进初中后，才真正的了解到初中生活并不像想象的那么简单。初中的学习科目越来越多；作业越来越难；知识越来越复杂；自然酸甜苦辣也体会得越来越深：酸 初中生活很酸。每当考试不理想，我会恨自己不争气，流下后悔的眼泪；偶尔老师轻声的诘责，我也会觉得委屈而心酸。酸却是一份生活的馈赠，每当我考试不好而心酸的时候，我就会明白：成绩需要付出，努力才会得到回报。每当我受到批评而心酸的时候，我会告诉自己：就是这样一次次的酸楚，让我明白“酸不过如此”我将不怕受挫，酸而有味，甜 初中生活很甜。三年的同学友谊浓郁香醇。从刚入学时的互不相识。到逐渐走在一起，就像蜜糖吃进嘴，一点点地甜到心里，大家开心的在一起读书、写字。在一起畅谈天下大事；在一起跳皮筋、打篮球；快乐。幸福就是这样吧。甜到心底，苦 初中生活很苦。为了考上重点高中、重点大学。为了实现梦想，我们需要付出艰辛的劳动，天刚亮就要起床。为的是抓紧时间背诵，晚上10点了还不肯入睡；为的是不把今日的任务留到明天完成，晚上秉烛夜读，只因明天老师要将作业检查；想看看心爱的动画片“却被成堆的作业困住！真累，辣 初中生活很辣，身为一名班干部。学习、工作、劳动，早自习。我拿着书走上讲台大声的组织早读，不知从哪个角落飘出一声，这时便有种麻辣的滋味漂浮在心头，心里也会想想“有什么办法能发动全班同学合作完成老师交代的任务”真辣“初中生活就像一个？五味瓶，五味俱全？我已尝到了那其中的酸甜苦辣，就有一分收获”只要我不停的努力学习，以真挚诚恳的态度待人。
饮食日记(篇9)
咽喉肿痛是口咽和喉咽部病变的主要症状，以咽喉部红肿疼痛、吞咽不适为特征，又称“喉痹”。咽喉肿痛见于西医学的急性扁桃体炎、急性咽炎和单纯性喉炎、扁桃体周围脓肿等。咽喉肿痛患者在药物治疗的同时，选用一些蔬果食疗方也有辅助治疗效果，可加速疾病康复。下面本文就来为大家介绍一些咽喉肿痛蔬果食疗方，供其参考！
咽喉肿痛蔬果食疗方如下所述：
1.马兰头30～60克，水煎经常服用。
2.草莓洗净，挤汁，每日早晚各服30毫升。
3.百合10克，绿豆15克，同煮加糖食用。
4.雪梨3个，捣烂，加蜂蜜50克，水煎服，1日分两次服。
5.甘蔗、萝卜、荸荠榨汁，每次饮100毫升。
6.白萝卜绞汁，加些姜汁，频频咽服。
7.鲜荸荠200克，洗净，去皮，绞碎榨汁，每日3次，冷服。
8.柑皮煎水代茶频饮。
9.鲜橄榄（去核）60～120克，捣烂绞汁，频频咽服。
10.鲜猕猴桃3个，去皮，每日分3次吃。
饮食日记(篇10)
准备材料
带肉牛骨900克
水2升
胡椒子6粒
胡萝卜5根，切成块
萝卜2根，切成块
西芹2根，切成块
洋葱1个，切成块
珍珠麦4汤匙
制作方法
1.用一个大锅将汤骨，水和胡椒子混合在一起。上盖后蒸1个半小时或直到骨头上的肉能轻易的刮下来。
2.将骨头取出，将汤沥干净，冷却。
3.去掉脂肪部分，将肉从骨头上刮下来，切成丁放回汤中，再放入胡萝卜，萝卜，西芹，洋葱和珍珠麦。上盖后蒸大约1小时或直到蔬菜和麦变软为止。
注意：
你可以尽管用羊脖或牛胫代替带肉牛骨。
饮食日记(篇11)
这几天，天天下雨，我的胃口也不好，于是，我就问爸爸我们出去吃饭吧，到了下午爸爸就带我们去吃铁板烧。妈妈说，书本上都说那些食物都很不干净，也不营养，这次是破例来吃的，也是让我尝尝鲜。
看着那么多菜，我都不知道该吃什么了，爸妈帮我选了我最喜欢吃的、蘑菇、香菇、青菜、豆腐皮、等等，我自己选了一杯粉丝和莲花串。这顿饭吃得饱饱的，但是我知道这并不营养，我决定以后少吃这个，多吃水果和蔬菜，这样我才能够健康的长大!
