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在我们对活动产生了新的看法时，我们会将自己的思想改变进行一个记录。经常写心得体会可以提升自己的写作能力，让我们写一些参与活动的心得体会吧。小编收集并整理了“＂迎亚运与亚运同行＂大学团日活动心得--模范例文”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

我们班，即计算机083班，经过大伙的一致通过，举办了我们大三第一学期的团日活动。按倒数的话，会是我们班的倒数第二次团日活动吧。虽然团日活动没有说每次都给我们带来很多欢乐，但是毕竟还是我们大学的一大特色来的，还是很珍惜这次的出行，想要再多留一些美好回忆。

迎亚运，与亚运同行便是我们的活动主题了。冲着这个主题，我们举办了一系列的活动，有户外活动、宿舍间篮球赛、团日活动总结交流会。

由于时间关系和精力有限的问题，我们的活动分为几次举行了，这样很好啊，劳逸结合，不会一次性就把大家给累趴下了，而且还可以把每次的活动都做得好一点，花的心思多一点。wwW.nNs88.com

第一个活动便是大家都期待已久的宿舍间篮球赛啦。哈哈，原来我们班男生都会打篮球的，还很多都打得不错呢。每个宿舍的成员都参与了比赛，虽然每个宿舍都要打四场（当然是半场赛啦）都很累，各个都打得大汗淋漓，但是都乐在其中。并借此篮球赛提升全班同学对于亚运会篮球赛事的认识，并提高大家篮球水平发展。同时，增进同学之间的情谊，以赛会友，以赛迎亚运。形成体育运动之风，人人爱体育运动。齐创新争优，服务亚运。

第二个活动是户外活动，经过投票决定，我们齐齐进发大夫山去踩单车，同时进行一些娱乐比赛活动。由于大夫山是亚运的自行车赛场，当然少不了骑单车啦。可能是因为高中毕业后就久违了单车，大家看到单车都异常兴奋，围着整个大夫山足足转了两圈才有稍微停下来休息的想法。在休息期间，我们还进行了特殊的自行车比赛，比赛规则是看谁骑得慢，还要双脚不能掂地，最先输的人要接受严峻的惩罚。借此大夫山户外活动，提高同学们对于亚运会的关注力及参与力。同学们乐于其中，感与其中。同时也增强同学们对于亚运会的热爱，增强广大亚运会志愿者的责任感，更好地服务亚运会。

第三个看似很严肃很无聊的团日总结活动却出现了不一样的境况。大家在被挖掘起本次活动的一些回忆之后，在讲台上的人讲话的同时，也还不停的补充，给本次活动总结增添了不少笑声，同时也给总结补充了不少要点。

这次团日活动中，我们在感受和领悟到亚运会的文化生活的同时，也更好的丰富自己的课余生活，更好的提升同学之间的团结合作和相互默契的目的，营造一个和谐、融洽的大学学习和生活氛围。

延伸阅读

大学生军训心得--模范例文

我怀着好奇和激动的心情走进了属于我的一片天地的校园，这里有老师的细心照顾，师哥师姐们热情的帮助，同学们之间的相互帮助，使我在很短的时间内，对浙江工商职业技术学院有了一个比较全面、系统的了解。

我们是二十一世纪的大学生，担负着时代和历史托付给我们的历史使命，我们还很年轻，还很幼稚，怎样才能适应时代托付给我们的艰巨使命?怎样才能在以后的大学生活中活的更精彩?

我们进入大学的第一步就是军训，他给我们提供了一次难得的机会。穿上军装，我们将成为一个军人，所以我们用军人的标准严格的要求自己。

吃点苦，受点累，怕什么。俗话说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”军训让我们从幼稚走向成熟，使我们能够正视困难，敢于挑战。军训能够磨练我们的意志，锻炼我们的体质，增强我们的信心，美化我们的心灵。

看!那烈日下与我们同甘苦、共患难的教官们。辛勤的汗水浇灌着一棵棵幼苗。每一个动作，每一个姿势，教官们都细心地教导，那循循善诱的精彩画面怎能不让我们感动?常言“一日为师，终身为父”。我们应该怀着一颗颗敬佩的心情，道一声：“教官们，你们辛苦了!”

俗话说：“严师出高徒。”虽然教官们对每一个动作都有严格的要求，但是我们有的动作做的还不规范，不到位。这就要求我们必须严格要求，刻苦练习，争取把每一个动作都做好，用实际行动回报教官们的一片苦心。

不管前方是风雨，还是险滩，我们将与教官们走完这精彩的7天。让岁月珍藏一份经典的画卷。保存一份完美的回忆。

我们坚信7天后的我们将会更完美。让我们用心去呼唤，让暴风雨来得更猛烈些吧!我们已经作了最充分的准备，用自己坚强的意志去挑战，去适应，去完美这7天的精彩而又刺激，艰苦而又快乐的生活。

最后让我们用心灵去呼唤，用行动去感化，用自己最终的梦托起明天的太阳。献给天下最可爱的人。可敬的教官们，让我们05届新生一齐说一声：“你们辛苦了，我们非常感谢你们。”

演员培训心得--模范例文

6月11日上午，是国家一级演员孟昭宜老师给我们讲解《歌唱正音》。我自己也感觉在演唱中，咬字发音确实是很重要的，但是在听完孟老师的讲解以后明白了，并不只是咬文嚼字的关系，还有从歌词表现中所抒发出来的感情。

无论是不是声乐的发音，其实都是大同小异，触类旁通的。

在语音部分，主要分为声母、韵母和辙母。声母有21个，所说的五音是指五个发生部位，分别是唇、舌、喉、牙、齿。

分别为唇：b、p、m、f。

舌：d、t、n、l。

喉：g、k、h。

牙：j、q、x。

齿：zh、ch、sh、r、z、c、s。

而韵母里面又分为四呼：开口呼、齐齿呼、合口呼、撮口呼。

开口呼：以a、o、e。跟在声母后面。

齐齿呼：韵母以i开头。

合口呼：韵母以u开头。

撮口呼：韵母以ü开头。

而合口呼和撮口呼的着力点在唇部。

对于歌曲首先要理解然后是表现，理解是靠文化，表现是表现在发音的重音、停顿、语调。而表现是靠方法、技巧和想象力。

在拿到一首歌的时候首先要做的是抄歌词，然后是分段，三是读谱。每首歌的歌词其实都是能够分出段落的，分成偶数句，结尾都是押韵的。因为歌词都是韵文题材的，是上下结构的。孟老师说中国的音乐都是起承转合的。

作为一个歌唱者，在舞台上要有状态和驾驭观众的能力，找好自己的状态，自己的位置。歌唱中做到字断音连，音断神连。

孟老师的上课风格真是不得不让人佩服啊，68岁的老太太，在台上说出的话铿锵有力，朗诵《再别康桥》时神韵意境全部带出，在最后说道“悄悄地我走了，正如我悄悄地来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。”指尖指向远方，接近十秒钟神色不变，而所有人的眼睛还是一直盯着她所指的方向。孟老师立刻转头对我们说，如果你们能够做到只要你们的手不放下来，观众就不会动的话，那你们就行了。实在佩服。

在6月11日下午，是王洪波老师给我们讲解。王洪波老师是国家二级演员，曾做过由彭老师主唱的《木兰诗篇》的声乐指导，挺厉害的一位老师，本以为也得是大腕风范，不容易接近的感觉呢，没想到给我们讲课却是操着一口东北口音的普通话，说话幽默风趣，平易近人。

我们先看了他的几位学生的演唱，然后他让我们学员可以上台练声和唱歌。所有学员都争先恐后的想要有这次难得的机会。对于每个人的问题，王老师都细心讲解，根据每人不同的情况来分析。本来应该4点半下课的，王老师感觉学员来一次不容易，尽量满足每个人想要唱一下的愿望，所以给我们延长到了5点半多。我们这些人是求知若渴，王老师愿意奉献他宝贵的时间，却是非常不易。

一天的时间，接触到了孟昭宜老师和王洪波老师，同样是名师，却是不同的授课方法。由此也会让我感慨，老师并不一定要摆出严厉的架势，对于真正有学识的人，言语之间就能透露出让人敬仰之处。不是革命尚未成功，同志仍需努力了，而是革命刚刚开始，我们需要万分努力。