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在活动中我们可能会突然产生一些感悟，我们可以将自己产生的感悟写成一篇心得体会。养成写心得体会的习惯便于总结自己的经验，一篇优秀的活动心得是怎么样的呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“拓展夏令营有感 学习活动的心得体会怎么写”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

拓展夏令营有感

20xx年6月6日，风和日丽，太阳高照。经过人力部门半个多月的策划和组织，公司80多名员工在下午4点钟开赴济南市仲宫世纪园，进行为期一天半的拓展训练，源动力推广中心的领导亲临参加了此次训练。

在我看来，这不是一次普通的郊游或者训练，而是非常具有教育和纪念意义的体验式培训，我曾看见过这样一个报道：人类对听到的大约可以记住10%,对看到的大约可以记住25%,对亲身经历的大约可以记住80%.一天的训练，使平时耳熟能详的"团队精神"变得内容丰富、寓意深刻，训练不仅带来了身体上的感官刺激，更给我们带来了心灵深处的冲击，引发内心的思考。

我们首先在离训练基地5公里处简单分下了组，80多名源动力家人被分成了四个队，我所在的队伍我们起名为：中国好队伍队，口号为：齐心协力，所向无敌。

在饭店里吃完饭后，我们就出发去往培训基地了……

第一环节--篝火晚会

源动力推广中心的所有家人在下午6点多到达训练基地，领导为了缓解下我们这段时间工作的压力，在晚上7点钟准备了一场篝火晚会，很感谢领导的良苦用心。

一共分成七桌，我们各找各的队伍，围坐在桌子的四周，七张桌子又围着篝火形成一个大圆圈，表示我们的团结协作。

在那晚我们这帮年轻人，尽情的释放我们的激情、活力，我们跳舞，我们歌唱，到处洋溢着青春与活力！

第二环节--高空抓杠

在空地上有一个7米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站在铁杆顶端的一个大概直径为20厘米的圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方的单杠，男生和女生单杠的距离不一样，男生要离着铁杆远一些。

虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，每当有人在圆盘上不敢站起来时，我们队伍的所有成员都会为他/她加油、助威，通过团队的精神帮他/她克服恐惧的心理，让他/她知道我们都支持着他/她……从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，在我们队长的带领下，我们为每一位队员喊着："加油！"看着一个又一个队员挑战成功，我们剩余的队员都由衷的感到高兴、激动。

最后我们队伍20个人都顺利的完成了这项训练，尤其是刘坤，她感觉自己的第一次挑战退缩了，所以要求重新挑战了一次，再次挑战了自己，克服了恐惧，完成了一次完美的跳跃！

体会与分享

1、表面看上去很难的事情，其实自己真正做的时候，感觉并没有想象中那么可怕和困难。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，可怕的是我们没有战胜困难的信心和勇气！这个项目让我知道了心里的障碍是很难逾越的，但是我们要想成功，必须要克服挑战自己的恐惧感，当我们奋力一搏的时候，勇敢的迈出那一小步，就会实现人生的一大步，我们要勇于挑战自己！

2、面对高杆，很多人不敢去抓，但是每当我们在下面喊：加油、你能行的时候，挑战的人往往会深刻的体会到团队的鼓励与支持，所有的压力和恐惧都会变成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！

3、在下面看的时候，感觉就是抓个杆，很简单嘛，但是当自己亲临其镜的时候，才发现原来心竟然会如此的狂跳、腿也在不断的打颤、心里的恐惧不言而喻。在工作中，领导和员工都处于不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不一样的困难。而团队的合作基于彼此的理解和支持，那么我们就要学会换位思考。

第三环节--信任背摔

教练说：信任背摔是拓展训练中最经典也是危险系数最高的项目之一。有一个人站在高1.4米的高台上身体直挺挺的向后倒下的时候，其余的成员用手做一个人床把台上的摔下的人接住。不少队员因为本能的反应和内心的恐惧，在后倒的时候往往会弓起身体，屁股先下去，这样的话，第三排人床的队员就承受了很大的冲击力，胳膊都砸的通红，但是我们都没有放手……

体会与分享

1、当台上的人问到："你们准备好了吗？",台下的所有人要同时回答："我们准备好了！1,2,3."这就是承诺，团队伙伴的承诺是一种宝贵的资源，是团队冲上前的动力源泉！

2、台下的队友永不放弃、永不放开的状态，让台上的队友可以放心的摔下去，这就是信任。团队的力量都会在信任中得到释放！

3、教练说只有按照他说的标准做，台上的人才是最安全的，台下的人床才会是最省力的。一个团队的成员如果互相猜疑，不信任，那么这个团队就容易变形，团队变形就失去了前进的力量，就会比较分散，所以一个团队要想有好的发展和飞的更高，就需要队员间的信任。

第四个环节--毕业墙

这个项目就是要所有的源动力家人齐心协力全部翻过4.2米的墙，这个项目非常考验团队的合作，如果团队意识不强，就会有成员受伤或者过不去，教练在讲了规则以后，说要在30分钟内完成，当时我还感觉不太可能，我们80多个人，1分钟一个还需要1个多小时呢，但是结果却让我非常震惊，感叹团队力量的强大。

在教练的指导下（教练不帮助我们），有四个人当底座，就是其他人要踩着这四个人上去，我当时感觉我还算强壮的就义不容辞的当了底座，差不多有10多个吧，我们几个轮流当底座，其他人就这样踩着我们迅速爬上了高墙，最后教练宣布成绩的时候，我自己当时都震惊了，我们80多个人才用了14分钟就全部越过了高墙，在我眼里那不是一堵墙，而是我们整个团队的困难，而我们通过团队精神把困难踩在了脚下！

体会与分享

1、首先我感觉要感谢作为底座的队员们，60个队员踩在他们的肩膀和大腿上，汗水、沙土沾满了洁白的运动衣，肩膀上都被踩出了红红的血痕。因为他们的付出，换来了团队的成功。

2、我感觉一个企业的成功，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多默默付出的小卒、小兵，正是这些可爱的人，才真正的为成功奠定了基础和带来了事业的希望！

每个游戏都会遇到这样那样的困难，都感觉是"不可完成"的任务，但是我们没有退缩，我们坚信只要依靠团队的力量和团队精神就一定会战胜困难。我们不会失败，因为我们不是一个人，我们是一个团队，这就是团队的坚持精神、尝试精神、团队精神，只要我们坚持就一定会绽放光芒、光芒四射！

结束语

团队不是群体，一个优秀的团队需要团结、信任和协作，我感觉我们做到了。我们每一次齐心协力的完成任务，每一次成功之后的热情相拥，每一次挑战前的坦诚分享，都会为整个团队之间多一份了解，多一份信任，多一份亲切，多一份友情。

在团队中，不要以为你什么都可以，其实离开了团队，你可能会一事无成；也不要以为你能势单力孤，有了团队，你可能什么都行！

感谢这次活动的组织者，让我们体会到了拓展训练的核心精神，不仅提高和强化了个人心理素质，也让我们更深刻地去体验个人与企业，领导和员工，员工与员工之间那种唇齿相依的关系，让我们更有激情去工作，让我们的团队更有凝聚力，也更加的增进了员工与员工之间的沟通与交流，也让我懂得了，没有什么不可以，超越自己就一定会创造奇迹！

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户外拓展心得 学习活动的心得体会怎么写

这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。

使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

20xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。

这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗？

第二天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢？

这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。

4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担心、期待的心情我们到了目的地，也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。

在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动，活动结束时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。

在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢！相信这会是我要一直努力学习改进的方向。

4月20日，我参加了公司组织的户外拓展训活动，这是我第一次参加这种团队训练，所以感触颇深。经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。

有感一：团队建设。所谓团队，就是由某些人为了达到一定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的能力也参差不齐。

很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。

有感二：凝聚力。没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开始之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩。

有感三：尝试与执行力。“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着铁链过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了信任的力量和执行力，当一个办法不行时，马上有另一个办法付诸行动，当所有的办法都用了以后，我们找到了一个最可行的办法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……

有感四：总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，我们更多的人却意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见着，我们应该在走过的人生作过一次小小的总结，在工作的尝试、失败、成功中总结。在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，我们的工作才会沿着既定的目标，稳妥的前行。

20xx年6月2号，没有风和日丽的天气，我们本着风雨无阻的心情，踏上了开往灵川青狮潭的大吧车，这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练，毕业至今，参加工作已经有3年多了。但是从没有参加过类似的活动，因此对户外拓展的概念并不是很了解，所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是带着这样的心情，当我们下车的时候，接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练，大学军训之后，我们再一起站军姿，列队，我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。

刚刚开始教练通过一些小游戏，活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法，告诉了我们此行的目的是为了学习，学习的目的改变，我们不停的重复着念着这一句话，但是心底并不知道我们今天到底能学到什么，改变什么。

经过简单的分组。60个人被分成了雪豹跟皇冠两组，我成为了雪豹中的一员，分组之后我们进行了相应的比拼，跟工作中拼业绩一样，我们的想法就是一个字嬴，在这一点上，我觉得我们一直带着工作中的那种激情。

这次活动中，我们有支援前线、荒岛求生，信任摔背，数字游戏，穿越红绳，盲人与哑巴等游戏。让我感触最深的是信任摔背，穿越红绳，跟盲人哑巴三个项目。

信任摔背是拓展训练中比较经典的一个项目，当人站在1米多的跳台上直挺挺的向后倒下的时候，台下的同事用自己的双手托起成一个人床把台下摔下来的人接住，我们大都是一些人均年龄在22左右的年轻人，很多的同事处于本能的恐惧，都很害怕往下倒，包括我，进入这个游戏的第一时间，我的想法就是我这么胖，我往下倒的时候我能不能被成功的接住，所以我没有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我们人床的主力部队都是我们的男同事，每一个往下倒的同事都会事先问一句你们准备好了吗？然后我们下面的同事就会回答：时刻准备着，请相信我们。我也第一次体会到了团队合作的巨大能量，体会到了男生们很man的一面，我们雪豹队也顺利领先于皇冠队完成了我们的摔背项目。

我对跨越红绳项目感触深的原因，第一个是因为我觉得这个是不可能完成的，第二个在经历了荒岛求生的游戏之后我有点觉得好像是被教练耍的感觉，将近60个人跨越一根塑料带，还不能碰，没有任何外物可以借助，还得所有人手牵手，我潜意识里就认为是不可能的，也许不只我一个人有这样的想法，这个项目刚刚开始的时候大部分的人都有这样的想法，在教练的言语刺激下，我们开始整队，抱着试一试又或者是不服输的心态，我们开始尝试，我始终觉得此次训练，走在最前面的都是我们的男同事们，我们一个个都是踩着男生的大腿膝盖跨过红绳，也并不顺利，好几次都是半途因为撞到线又被迫全员重来，很多男生的膝盖都通红了，再经历了3次跨越失败之后，总算是完成了此次项目，我开始意识到不是我们没有能力完成，而是我们没有做到做人一落千金，做事全力以赴，一个优秀的团队是不应该在任何困难面前却步的，因为我们不是一个人在战斗。

本以为吃饭完就可以自由活动了，老实说一天的训练让我们这些平日里不曾运动的孩子们着实有点伤不起啊，很累，7点集合之后，我们也就是在这个时候喊着不怕苦不怕累不怕脏的口号开始了一天下来最触动人心的项目，哑巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一个哑巴，我不能说话，只能用我的肢体语言跟我的力量搀扶着一个被蒙上了眼罩的瞎子，我们要通往的是一条有阶梯，有火堆，有水沟，有跳台，沙网的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8点钟，只有教练拿着小手电在前面给我们引路跟照明，我们是不能说话的，而瞎子是看不见的，这样组队完成这段路程单独靠我们两个是不可能的，所以在跨越大的障碍物的时候，我们这些哑巴不仅要帮助我手上牵着的这个盲人，我们还有团结起来帮助其他人带领的盲人，我们是一个将近60个人的团队，我们没有时间去犹豫我现在要做什么，而是我们看到哪里需要帮忙的就需要第一时间大家一起携手将所有的盲人跨越每一个障碍物，我们不再有不同部门的隔阂，男女之间的隔阂，平日里我们只懂得把自己的工作做好，也只懂得一个劲的拼业绩，这是我们第一次这样手拉手，第一次这样不怕脏不怕累的去完成同样的一个目标，我们真正的学到了东西。也改变了自我。

可以说，通过一天的游戏，我们从最初的懒散，没有集中精力，不用心，没有合作精神慢慢的在教练的教导，在队长们的一次次被惩罚中开始意识到团队合作的重要性，并不是游戏太难，也不是教练刻意的刁难，是我们一直处于一个太自我，没有团队合作意识的心态，也没有从一开始认识到公司给我们这次训练的目的。

回到生活中，记得我总喜欢说一句话，别人对我好，我肯定加倍对别人好，现在想想，或许这句话我应该倒过来，只有我先主动的去对别人好，或许别人才能加倍的对我好，就像我们一直都在问公司给了我们什么，这个月有没有奖品？有没有活动？可以去哪里吃饭？往往却忘记问自己，我们又给公司创造了什么，我们总是怪别人哪里没有做好，却不曾想到底是自己还有哪里做的不够。

这次拓展训练，让我体会到这样的精神，让我更深刻的去体验我们的人生，我的工作，我的家庭，也让我们同事与同事，上级与下级，部门与部门之间更核心的凝聚到了一起。让我们的团队更富有凝聚力跟战斗力。

学习焦裕禄有感 学习活动的心得体会怎么写

——学习“焦裕禄”有感

我第一次看到“焦裕禄”这个名字是在中学二年级的历史课本上，从中了解到焦裕禄同志是兰考县委书记，成功带领兰考人民治理了风沙、洪涝和盐碱地等历史遗留的老“三害”问题，因积劳成疾患肝癌去世，年仅42岁。这次通过党的群众路线教育实践活动主题学习，观看了李雪健主演的传记影片《焦裕禄》，阅读了《人民日报》1966年刊发的长篇通讯《县委书记的好榜样—焦裕禄》，我才对焦裕禄同志可歌可泣的感人事迹有了一个系统、立体的感观，他不愧是人民的好儿子、党的好儿子、千千万万党员干部学习的楷模！

主题学习完后，我的心情久久不能平静，伏案静思，我个人认为应该从以下几个方面好好学习和弘扬焦裕禄同志的革命精神。

学习焦裕禄同志矢志不渝地践行“一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去”的群众路线，时刻牢记“全心全意为人民服务”的根本宗旨。

学习焦裕禄同志积极向上的乐观精神和锐意进取的革命干劲。兰考县是国家级贫困县、灾区，百姓依靠政府的救济粮度日，工作困难重重，大多数党员干部灰心丧气、得过且过，对“三害”问题避之不及。但焦裕禄能从困难中看到希望、从不利条件中看到有利因素，他认为兰考是个大有作为的地方，它能锻炼人的革命意志、培养人的革命品格，只要去干，用心去干，就定能使“日月换新天”。革命者要在困难面前逞英雄——这种豪迈的革命精神尤其对我们广大的年轻干部有重大的教育意义和指导意义，当我们在抱怨工作条件艰苦、工作任务繁重、物质待遇不尽人意、前途灰暗的时候，我们有没有想过我们的先烈们曾今过的是怎样的一种生活？我们有没有想过正是这些艰难困苦磨砺了我们的意志、坚韧了我们的品格、提高了我们的能力、加强了我们同人民群众的血肉联系，才为我们今后走向成功奠定了坚实的基础？

学习焦裕禄同志耐心细致、有条不紊的工作方法：

“没有调查就没有发言权”。不管什么工作，必须首先了解情况，进行调查研究，凡事探求真理，不吃别人嚼过的馍，不坐在办公室等别人的汇报。每当风沙最大的时候，他带头下去查风口、探流沙；雨最大的时候，他带头下去冒雨涉水，观看洪水流势和变化。为了弄清一个大风口，一条主河干道的来龙去脉，他经常不辞劳苦地跟着调查队，追寻风沙和洪水的去向，一直追到沙落尘埃，水入河道，方肯罢休。

团结班子，统一思想，当好班长，起好模范表率作用。为了武装领导干部的思想，在一个风雪交加的晚上，他带领县委委员到兰考车站亲眼目睹逃荒的灾民扶老携幼背井离乡，使领导干部感到惭愧和羞耻，统一了抗灾的思想和决心。

对群众无限信任，到群众中间去询问、倾听、观察，听群众的呼声和要求，学习群众行之有效的经验方法，及时总结反思，坚定战胜困难的信心。他向老农学习饲养家畜的方法，他用真心挽回年轻的技术骨干，他大张旗鼓地宣扬“韩村的精神，秦寨的决心，赵垛楼的干劲，双杨树的道路。”他号召人民自力更生、奋发图强，闯出一条兰考的新道路！

勇于打破思想的壁垒，坚持正确的主张。为了能使基层党员干部更好地领导群众战胜灾害、投身生产建设，他冒着巨大的政治风险给他们买高价粮补充营养，敢于担责，不怕丢乌纱帽。

贯彻“惩前毖后，治病救人”的方针，教育同志、挽救同志、帮助同志进步。一位公社副书记在工作中犯了错误，多数委员主张处分这位同志，但焦裕禄本着“治病救人”的方针，派他到最艰苦的地方，考验他，锻炼他，给他以改正错误的机会，让他为党的事业出力。

学习焦裕禄同志心中装着全体人民，唯独没有他自己的公仆情怀。他带头废除领导干部的特殊待遇；他不拿群众的一针一线；他严以律己，几近苛刻；他病危的时候还记挂着县里的工作、人民的生活；他临终的愿望是请组织把他运回兰考埋在沙堆上，看后继者们把沙丘治好……

焦裕禄同志真正把自己当作人民的儿子、党的儿子，至始至终都以一颗赤子之心向党和人民“行孝道”、“报恩情”。他“鞠躬尽瘁，死而后已”，用满腔热忱和无限忠贞，诠释了一个真正的共产党员对党和人民事业的不懈追求！

今年是焦裕禄同志逝世50周年，他虽然离开了我们很久，但他的浩然正气依然长存，他那不朽的革命精神仍将指导我们在社会主义建设中攻坚克难，加快实现中华民族的伟大复兴！

法政学院素质拓展心得体会 学习活动的心得体会怎么写

法政学院素质拓展心得体会

——郭军峰

20xx年10月23日、24日有幸参加了法政学院组织的素质拓展训练，受益匪浅，现将相关心得总结如下：一、家的温暖—团队合作精神。根据培训老师的安排，我们的拓展以家庭为单位展开，我有幸担任了我们家庭的家长，虽然是临时组建的家庭，但是我们家庭的口号和精神是“永争第一”。作为家长的我虽然尽心尽力在做，但是整个活动结束还是感觉自己是个不合格的家长，感觉没有让家庭成员的积极性、主动性发挥到极致，同时家庭成员的发言也不是很积极，尤其自己没有起到很好的带头作用。但是通过这些拓展活动让我深刻体会到家的温暖—团队合作的重要性，因为我们每一个人都是团队中的一份子，只有积极的参与，时刻想着为别人服务，才能体会到团队的力量，才能更好的发挥自己的特长。二、我和你—互相信任。在拓展中，根据老师的安排，我们每个人都被蒙上眼睛，然后在茫茫人海中行走。此刻，让我真正的感觉到了无助，也体会到了眼睛对我们的重要性，同时我深深的感觉到人与人之间信任的重要。因为在整个行走中，总有一双温暖的大手把我们从危险中解救出来。可是，当我们千辛万苦好不容易找到自己的同伴时，却又被无情的双手分开了。整个活动让我体会到人与人之间的信任的重要性，只有互相信任，才能团结，才能永不分开，才能做好一切。三、穿越时空—回忆、成长。在拓展中，老师带领我们回到了童年，回到了小时候自己住过、玩耍过的地方，回到了小时候和玩伴们在一起的美好时光。虽然我的童年没有老师帮我们回忆的那么有意义，但是我还是能模糊的回忆到小时候脏兮兮、可怜兮兮的自己，孤独的自己。。。。。。回到现实中的自己，让我感觉到成长的意义，感觉到生命的伟大和神圣，珍惜今天，珍惜自己现在拥有的一切。四、小我大我—个人和集体。老师通过电视连续剧《乔家大院》中乔致庸的用人、马勋的责任感和为自己利益据理力争的典型事例等，让我体会到个人和集体的关系、小我和大我的关系以及“自以为是”的后果。因此，我们在集体中要以集体为家，处理好个人和集体的利益，只有大河有水小河才能源源不断。五、感谢使你受伤害的人—做勇敢的自己，善于承担责任。拓展中，根据老师的安排，让我们回忆最使你受伤害的事情，然后倾诉给你的搭档。通过回忆、倾诉、以及搭档的认真倾听，我们都回到了受伤害的时刻，成了最委屈的人。可是就在此时，培训老师又引导我们剖析自己在这件事中的责任、自身的问题，然后反思，并且让我们感悟，随着时间的推移你还有必要记恨那个曾经给你自己带来痛苦的人吗？反之，而是要感谢那个曾给自己带来伤害的人，感谢他使我们成长。所以，通过这种方式让我们要做勇敢的人，要善于承担责任。以上就是我本人的一点滴心得，通过这次活动之后，让我真心体会到学院的用心良苦，使我们在紧张的工作中既充电，又感受到了心理历程变化的微妙过程，真心的感谢学院领导的精心策划，同时也感谢授课老师的辛勤付出。我想以后工作中，我会借助这次培训的成果消除自身不足，积极工作，为学院作出应有的贡献。

观看信仰有感 学习活动的心得体会怎么写

坚守信仰做一名合格的共产党员

电视纪录片《信仰》观看后，深受教育。纪录片以生动的故事、先进的典型、感人的细节，启示着、鼓舞着我。片中有一句解说词给我留下了深深地印象：“选择信仰很艰难，坚守信仰更难。在坚守信仰的路上，铺满了荆棘，更有可能付出鲜血和生命的代价”。有人说这是一个缺失信仰的时代，这是一个迷茫与困惑并存的时代，有忠诚就有背叛，有信仰就有迷失。特别是在价值多元化、社会物质化、经济市场化的今天，面临着“四大考验”，党员坚定信仰的任务比任何时候都重。如何坚守信仰？这是一个涉及到价值观的问题，是一个触及到心灵深处的问题。

一个能坚守信仰的共产党人该做的，就是秉承艰苦奋斗的精神，忘我的工作，拼搏和奉献，做好本职的工作之外，再去做好领导交办的其他工作。无论我们从事什么行业，什么部门，我们每个人都要在一个看似普通的岗位上履行自己的职责，像士兵一样忠实履行自己每天的责任。

为人民服务是我们共产党人终身的信仰。共产党人的胜利是信仰的胜利。如果我们丢弃了信仰，那么未来将暗淡一片。如鱼儿离了水，是蛟龙也困在异域。请让我们记住，我们要坚守，要获取的是什么，是人民的安危，是百姓的福祉。每个人的力量是有限的，但为人民服务的信仰是强大的，她可以把不同的生命力量凝聚在一起，让共产主义的光辉洒播在每一个人身上，唤起我们奋进的斗志。

其实选择信仰不难，但为信仰坚守太难。战争年代的鲜血与生命是惨烈，但和平年代的坚守更加错综复杂，与战争年代非黑即白相比，我们面临的诱惑与选择更多，考验更苛刻。我想这也是《信仰》播出的一个原因吧。时刻督促自己，保持警惕，坚定信念，在当今更加需要。

俞通建

20xx-10-10有感》

观知青有感 学习活动的心得体会怎么写

刚看完了梁晓声主编的45集电视剧《知青》，感触良多。

虽说是在那么苦难的年代，人与人之间始终还是有很多真挚的感情的，这是最让人高兴的。无论是亲情、爱情还是友情，终归还是有许多纯洁的。人们之间的善良本性始终是他们的精神支柱。不管条件多艰苦，生活多不易，社会多不正常，但他们始终坚信一切都会过去，一切都会变好，人心是善良的。

一个时代的大环境主要是政治决定的，所以人们很少能够离开政治而独立存在。但无论做出了怎样的决定，在小环境下，人们身上最美最真最善良的东西始终会还是会以各种不同形式表现出来，而这种表现主要归功于其独立思考后的价值判断。要想准确的看清现实某些问题，需要从更高层面看，把握时代的脉搏，并保持思考。

在那样一个疯狂的时代人们都怀着希望，都坚定不移的相信爱情，相信可以改变命运，相信人们的善良。而在这个和平安稳繁华的年代，有什么理由不相信真心呢，有什么理由不去相信自己的感觉呢，有什么理由去违背自己的良心呢，有什么理由不让自己活得人模人样呢？是一种什么力量让人们整天虚无、堕落、虚伪……让他们成为房子车子的奴隶，让他们毫无廉耻？也许是贪婪吧，也许是过去贫穷给他们留下深深的恐惧吧，也许是文化缺失，他们无所事事吧。有感》