【www.nns88.com - 主题班会方案】

一、 活动主题及依据

（一）活动主题：合理管理情绪 飞跃人生高峰

（二）活动主题针对的学生发展问题

高三阶段是学生中学阶段的最后一站，又是关系到人生发展的关键时刻。在学生经过了12年寒窗苦读之后，这一年，是学生身心发展和人生抉择的关键时刻，也是学生生理与心理发展的旺盛期，学生自我意识逐步成熟，自控能力逐步增强，性格上普遍趋于沉静，成人感和自尊心明显增强，人生观、价值观和世界观逐步形成。

我班学生在几个理科班中成绩稍稍落后一点，但学生性格差异较大，有的活泼好动，有的沉默不言，有的压力过大，尤其是到了高三，经历了两次月考后，不少同学开始有点疲累和泄气，有的同学严重信心不足，有的同学情绪波动较大。学生表现出来的焦虑、压抑等比较明显。有不少同学因为跟父母、同学、师生关系等紧张而影响学习。

（三）本主题体现的学生发展需要分析

进入高三后学生从早到晚处于高度紧张的备考状态，学习紧张，生活紧张，心理紧张，紧张的.生活与旺盛的发育容易让情绪产生较大的冲突，伴随而来的往往是一系列的心理问题。据各方面多年的研究结果表明，心理素质越好的学生其学习成绩也越优秀，这一点从有关机构连续十数年对部分省市高考文理状元的心理测试档案中得到了较充分的验证。

由此可见，心理素质已是影响高三学生学习的一个重要因素，心理素质与学习成绩成正相关比例，心理素质的提高可以改善学习，提高成绩，因为只有健康积极的心理才更能激发高三学生的智慧才气，反之则会阻碍学习。也可以说，提高心理素质已是高三学生从非智力因素中甚至在根本上提高学习成绩、考上理想大学的最有效途径和方法。到了高三阶段，学生个体的学习效能基本稳定，但也还有通过调整非智力因素比如情绪管理而得以提高的空间。

这可从下表中得以说明

3层发展需要

本班学生发展需要的具体表现

成长性需要

用各种正面的方法管理情绪，学会用乐观、豁达、理性的态度对待各种关系、学习和生活，学会接受人生挑战。

维持性需要

保持乐观心态、学会多角度看问题，学会理解他人，认识自我，悦纳自我

缺失性需要

改变易情绪化、易冲动、易焦虑的心态，尽快调整自己的情绪，适应高三生活。

二、 活动目标

（一）引导学生学会梳理自己的情绪，学会管理情绪，调适自我。

（二）通过活动引导学生学会做好规划，向健康快乐的目标出发，引导学生做一个健康阳光充满正能量的人。

三、 活动设计

（一）活动结构（对系列“小活动”的整体设计）

阶段

前期“小活动”

主题班会

后期“小活动”

内容

1.课外调查：

（1）当你遇到困难或挫折时，通常会怎么做，或以什么方式来对自己进行心理暗示？

（2）你有哪些不良情绪？

（3）你的倾诉对象是谁？

2.举办全级师生心理调适讲座，标题《积极心态是成功的关键》

3.在课室墙上自制两个手工袋，一个是“垃圾情绪袋”一个是“幸福愉悦袋“

3.主题班会《我的情绪我做主》

（1）对情绪的认识

小故事导入，认识消极情绪和积极情绪，并明确积极情绪对个人发展的重要性

（2）如何培养积极心态？

在活动中明确从四点培养积极心态：积极的心理暗示，乐观的心态、宽容的心态和充足的信心。

4.调整情绪的具体做法记录。

每天列举一些开心的事，成功的感受等。

5.每天唱励志歌

意图

通过调查了解学生的情绪调整情况，通过讲座让学生认识到管理情绪的重要性及如何进行情绪管理

在主题班会的现场交流中，更充分更具体地交流前期活动获得的信息及感受，在互动中进一步理解管理情绪的重要性及管理情绪的方法。

后期的活动主要是让学生发现生活中的美，学会感受各种快乐，学会接纳不同的他人和有时不一样的自己。

（二）主题班会的具体方案

1. 情绪是什么？情绪是如何产生的？（认识情绪：消极情绪和积极情绪）

（1） 面对发下来的成绩，你们有什么反应？你平时在哪些情况下会感到不开心？

（2）消极情绪有哪些危害？

2. 怎样管理自己的情绪

（1）讲述苏轼及其他古人被贬之后的情绪调适方法。

（2）同学们谈各种情绪调整方法（哭、喊、诉、动、写）

（3）写下近来困扰你的三件事，然后把它折起来丢进“垃圾情绪袋”

3.怎样培养积极心态？

（1）小活动：优秀的你和我 同学们展示自己的各种优势

（2）小视频： 超级演讲家 崔万志 《不抱怨靠自己》

（3）小品表演：《做最好的自己》

（4）写下今天最开心的三件事，把它放进“幸福愉快袋”

小结：积极的心理暗示，乐观、豁达、自信的心态。

4.唱级歌：《飞得更高》

四、活动方案论证

学生进入高三阶段，必然会面临各种压力，这种压力一方面会催其进步，另一方面又会刺激其情绪的变化，当其负面情绪占上风时，就会让考生难于集中注意力，影响思维和判断等。所以，教学生调整好情绪，以最佳状态投入学习，发挥最大优势，是高三班主任应该关注的问题。

这个项目的设计分几个部分：

第一部分是前期活动，主要对学生进行情绪调查并在年级范围内开展讲座《积极心态是成功的关键》，主要目的是让学生明白积极心态对一个人成长的重要性，教会他们有意识的学会培养积极情绪。这一部分活动还在课室墙上做了两个管理情绪的袋子：“垃圾情绪处理袋”“幸福愉悦生成袋”，设置这两个袋子的目的是鼓励学生自己学会管理情绪，把不良情绪写下来丢进垃圾处理袋，不良情绪就随之消失了；把开心的事写下来放进幸福生成袋，它就生成了幸福。这是一种积极心理暗示法。就是你相信什么，就会变成什么的心态。

第二部分是班会课主题活动，设计《我的情绪我做主》，意图引导学生做情绪的主人，学会调适情绪，不被负面情绪左右。本环节设计的认识情绪，情绪的类型以及情绪产生的原因，让学生正确认识情绪；讲述名人调适情绪的的方法是让学生学会用各种方法来调适情绪，小活动、小视频、小品表演等环节则是让学生学会认识自我优势，肯定自我，接受优秀的自己，也接受不优秀的自己，更要学会积极的暗示、培养乐观、豁达、自信的心态。最后唱歌环节把班会课推向高潮，也让学生获得更高的情绪体验。

第三部分的后期小活动是让学生持续保持幸福感，每天列举一些开心的事，感受成功的喜悦，获得愉悦的心情。每天晚修前唱励志歌，保持学习的激情。

总之，通过这次大项目活动，学生学会了正确认识情绪和掌握了调适情绪的方法，学会更好的管理自己的情绪，对学习更有帮助。

小编推荐

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一、目的意义

根据丹阳市教育局文件精神，开展青年教师教学基本功比赛和班主任比赛，旨在以赛导教，引导教师坚守课堂，更新教育理念，创新教学方法，优化教学过程，取得良好效果，真正形成热爱教学、钻研教学、建树教育、终身从事教育事业的理想信念。从比赛中选取优秀选手参加丹阳市青年教师基本功比赛和班主任比赛。

二、参赛对象

学科类参赛对象：40周岁以下（19xx年1月1日以后出生）、具备教师资格的在职青年教师。

班主任基本功参赛对象：45周岁以下（19xx年1月1日以后出生）、具备教师资格的在职中青年教师。

三、比赛学科

本次教学基本功大赛项目为：小学数学、小学体育、小学美术、小学综合实践活动和班主任比赛。

四、比赛内容及组织方法

数学、体育、美术比赛内容为两项，第一项：教学设计和课件制作、第二项：课堂教学两项。教学设计和课件，在进行课堂教学时评委一起打分。各学科负责人确定比赛内容，比赛时间，通知各评委。评分表教导处统一印制。

我校青年教师基本功比赛将小学综合实践活动和班主任比赛合二为一。比赛内容为班队活动方案设计和班队活动说课。每个年级评选2——3名优胜者，由学校评委组从评选出来的优秀者中分派选手参加班主任基本功大赛和综合实践活动赛课。

中队活动主题：一二年级：好习惯成就美好人生

三年级：学会感恩

四年级：团结友善

五年级：阅读经典

六年级：做真善美好少年

六、组织领导

组长：z

副组长：z

评委：数学：*z

体育：*zz

美术：*zz

班主任和综合活动比赛：高年级：*zz

中年级：*zz

低年级：*zz

注：打*号的为负责人

关于五四活动方案之一

活动时间

20xx年5月4日

活动地点

八都农贸市场及周边路段

活动内容：

中午12点30分在八都农贸市场边的新桥集中，分3组，每组4-6人，分别对农贸市场内外各卫生死角及摊位通道进行卫生整洁行动，同时劝导经营商户文明经商、爱护环境。合计义工15人，欢迎大家踊跃报名参加。

编辑推荐：晚会策划方案[一篇]

一、主题

“温暖元旦，幸福前行”

二、时间

三、地点

多功能厅

四、目标

为了庆祝圣诞元旦的到来，进一步推进我校文艺活动的蓬勃发展，丰富校园文化生活，活跃学习氛围，给同学们一个真正展示自我风采和勇气的舞台，元旦晚会将以宏大的气魄、不凡的手笔、新颖的题材、经典的节目，集多种舞台表演形式，溶友情、师生情于一体，对各位辛勤工作的老师和同学致以节日的问候。

五、挑选主持人的要求

1、身材好、(高翘)形象好(落落大方)

2、吐字清楚，发音准确，这个是基本的条件。

3、思维敏捷，反应快，应变能力强。

4、有较强的心里素质，能控制临场局面。

5、知识面要宽，尤其是对文艺节目的形式、内容及主要特点等有一定的了解。

6、做到稳重、亲切、热情、积极、不论是外表和节目主持都让人投向欣赏、敬佩和羡慕的目光。

六、晚会基调

喜庆、祥和、热烈

七、活动对象和嘉宾

上海体育职业学院全体师生以及院领导，系领导，其他兄弟系领导及老师和同学

八、节目

1、情景剧，题材关于圣诞节或者元旦的

或者其他经典的一些剧本部分演绎，如《简爱》、《卖火柴的小女孩》等，就是那些大家耳熟能详的故事，用自己比较夸张的方式演绎出来!

2、可以男女对唱或者独唱

3、有能力可以组织班级同学编排一个小舞蹈(街舞相对来说会比较受同学欢迎)

4、乐器演奏

5、健美操展示或者跆拳道展示

九、所需物品

①、宣传单(宣传阶段)，邀请函

②、道具、音响(包括横幅、节目单、光碟等)在准备好;舞台布置和其他一些效果装饰物(包括幕布、奖品等)在准备好;服装、灯光、化妆等在做准备

十、晚会流程

晚会开始：

①、开场舞;

②、主持人介绍本晚会、嘉宾、并宣布晚会开始;(晚会开始前半小时确认到场嘉宾)

③、领导发表讲话;

④、根据策划小组安排的节目进行演出;

A、开场舞

B、歌曲串烧

C、小品、相声

D、音乐剧

E、魔术

F、话剧

G、舞蹈

7、互动环节

(备注：整体流程：18：50观众入场完毕-→会场一切准备工作就绪-→19：00开场舞-→主持人宣布晚会开幕-→领导致辞和讲话-→正式进入节目演出及现场活动-→主持人宣布晚会闭幕-→观众退场。晚会结束，主持人安排退场秩序，团委及学生会成员留下清理现场;)

十一、人员安排及工作安排：

1统筹组：文艺部

日行一善,善行一生主题班会方案【推荐】

活动目的：

鼓励每个学生每天坚持做好事，使他们在头脑中建立正确的道德意识，树立善念、拥有善心、实践善行，培养学生尊老爱幼，为他人着想的良好品质，传承和发扬中华民族的优良传统。

活动时间：

9、2

活动过程：

一、引入主题。

草木为了感激春的到来而吐露新芽；鲜花为了感激夏的到来竞相开放。硕果为了感激秋的到来挂满了枝头；雪花为了感激冬的到来把大地母亲银装素裹。

二、教师讲解日行一善的含义。

日行一善就是多做善事好事，积善成德。不以善小而不为，不以恶小而为之。善就是一心一意为他人着想；恶就是做对个人道德家庭社会乃至对国家不利的事。日行一善让我们心中怀有善念。我们践行“每日必做，日行一善”。

现在“日行一善，善行一生”主题班会现在开始

三、理解日行一善

四、践行日行一善，讲善行小故事

1、讲善行小故事

2、归纳总结：我们如何做到日行一善？

（1）关心自己、友爱同学

（2）我为班级做点事

（3）身边的小事人人做

（4）关爱弱者

（5）捡起地上的一片纸。

（6）帮组同学做事。

五、教读《日行一善拍手歌》

存好心、说好话、行好事、做好人是我们活动目的所在

日行一善塑造一个孩子的品格

日行一善促进一个家庭的和谐

日行一善推动一个学校的发展

日行一善影响一个社会的民风

日行一善要求我们：

在家庭做一个好孩子

在学校做一个好学生

在社区做一个好市民

在社会做一个好公民

日行一善，从尊敬师长、友爱同学做起

日行一善，从不乱扔垃圾、文明说话做起

日行一善，从保护动物、节约资源做起

日行一善，从身边的点点滴滴做起

人人献出一点爱

人间永远是春天

勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

六、教师总结。

看来，帮别人便是帮自己。用中国的一句成语说就是“善有善报”。日行一善，一定“要每天做一件好事”，只要看到别人需要帮助，就慷慨地伸出你的援助之手吧，感受帮助别人的快乐。愿我们都成为一个时刻给他人施以善举的凡人！！！我们都是善人，我们日行一善，并用行善来指引我们的人生！让我们善行一生！

大三学习方案之一

此次学习计划的重点放在学习和专业课学习上以及课外书阅读。的目标是提高口语水平，大三结束时能讲流利的英语，能用英语进行有逻辑的对话，能顺畅的表达自己。专业课学习紧跟老师进度，适当超前，做到不留问题，真正学懂专业课。读书方面，有计划的读书，锻炼自己的思维深度。具体如下：

一、外语学习。

外语学习贯穿整个大学生活，将来工作中也很重要。英语学习贵在坚持，每天进步一点点，聚沙成塔，集腋成裘，总会提高外语水平。

（1）提高单词量，每天背5个单词，隔天一次，一周复习一次，月末复习一次，没记住的单词反复复习。

（2）每周写一学习计划篇英章，然后对照，查漏补缺，发现不足。周日晚上为写作时间。

二、专业课学习。

（1）跟着老师进度学习，提前预习。不懂的地方及时解决，学习过程中不留问题。

（2）每周复习一次本周学过的内容，每月末复习本月学习内容。循环复习。

三、读书

（1）每周读书时间不少于五小时，每天抽出一小时读书。

（2）读书人文方面的书籍以提高自己的人文素养。

个人职业生涯方案之一

一、前言

个人职业规划

戴高乐曾经说过:“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方，伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”人的一生中，职业生活占据了绝大多数的时间，做好职业生涯的规划与管理将对人的一生产生重要的影响，因此，要使自己的人生更精彩，首先应给自己的职业生涯做一个很好的规划。在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划已经成为获得成功的一个重要利器，它有足够的难度，但又有足够的吸引力，我愿意为此全力以赴。

二、对护理的认识

搞好护理工作是提高医疗水平的根本保证。护理工作是医疗工作的重要组成部分，互利质量的好坏直接关系到病人的安危，俗话说:“三分治疗，七分护理。”这就说明护理质量的高低直接影响患者的康复。护士要把“质量第一”放在核心位置，预防为主，掌握主动，变事后管理为事先控制，做到三预(预测、预查、预防)，四抓(抓个别)抓重点工作、、抓特定时间、抓有关科室)。

人类进入21世纪，世界更加关注人的身心健康，人性化护理显得有为重要，其本质是“以病人为中心”，它转变了以往护士被动机械地执行医嘱的工作程序。从““要我做”，到“我要做”，从居高临下到与病人的平等相待，耐心指导，倾听病人的心声。因此这就对护士提出了更高的要求。简单的说，护理工作比较烦琐、繁忙、紧急、人际关系比较复杂，护士需要有良好的心理和身体素质，护士的工作不再仅仅是给病人打针、发药，更要学会和病人沟通。护理的对象是人，因此护士的重要职责是:促进健康，预防疾病，恢复健康，减轻痛苦。

三、自我盘点

我的优势及其使用:性格乐观豁达;做事目标明确;有很强的责任感和领导能力;有很大的自信心和美好的职业向往;有强烈的团队精神和协作能力;有较强的创新意识;有较强的科研能力及自学能力;做事勤奋踏实;重视人际交往。

我的劣势及其弥补:不够客观，较主观;处事比较保守;缺乏临床实践经验;技术操作不熟练。我会在成长的过程中克服自己的缺点，认真向经验丰富的前辈学习，近一步完善自己。

四、职业定位

1、个人分析:(1)自身现状:要积极学习提升文凭，考取高级护理证书，英语水平一般，需要提高口语水平;尽快适应工作和社会，精通各项护理技术操作(2)性格:开朗大方，交际广，对同学朋友都能友好相待，作为一个女生，既有女生细心温柔的一面，也有男孩子那雷厉风行的办事态度，对工作能认真负责的干好自己的工作。2、他人建议:家长:生活中“积极向上，不断学习”不断提升个人能力，工作要上进，婚姻不要误。老师:确定目标，勇往向前。同学:年轻就是资本，敢于拼搏、为自己喜欢的事业不断付出和奋斗。3、职业目标:努力成为业务能力突出的护理人士，一个优秀的专业护理者。

五、本期目标:毕业五年后要熟悉临床护士的职责。

目标阶段:

1、第一年:实习是检验自己能否胜任本质工作的标准，也是自己对自己专业知识的一个自我审视，能否给自己一个固定的工作就主要在于这一年实习中的表现和自我学习，自己要不断努力，积极学习技能，不怕劳累不怕艰苦，由于自己刚刚参加工作，所以要身边有经验的前辈积极请教，紧密的靠拢在医院其它资历老的师姐身边，不耻下问，在实习中不断去加强自己的专业技术。同时巩固专业知识，考取护士高级护理证书。一年的时间如白驹过隙，自己要抓住这一年宝贵的时间，“努力、积极、用心”这六个字是对自己的要求，凭借自己年轻的优势去拼，为自己梦想奋斗，我的目标很现实，希望在实习完毕后能争取找到一个可以在编制内的工作。最好是省级医院。

2、第二年:经过一年的实习过后，从新审视自己，给自己一个新的起点，新的目标，雄关漫道真如铁，而今又要从头越。在这一年里，不能再以同样的要求来鞭策自己，要努力不断提高，在竞争激烈的现如今，必须加强学习文化知识，提升自己的文凭，对工作做到兢兢业业。

3、第三年:经过前两年的积淀，自己的工作处于基本稳定和上升阶段，在这一年里，专心做自己的护士。并且因为年龄原因，个人应该问题考虑，希望找到一个有共同话题，能对自己付出真心的人，做到事业，个人问题互不耽误。

4、第四年:在这一年里，随着家庭的建立，生活的稳定，自己能自食其力时，要努力孝敬父母，他们为我操劳了太多太多，努力为父母提供一个舒适的生活环境。在这一年里，随着工作经验积累和人际交往的扩大，对各项工作的熟知与实践，加上自己年龄的成熟和对工作的热情和负责，积极晋升职位，努力向高素质、高标准的护理团队接轨，不断提高自己的阅历，只有这样永不知足的进取，才能看到自己心中那一道美丽的彩虹。

5、第五年:一个说长不长说短不短的五年计划接近尾声，回过头，看看自己走在身后的脚印，想想前几年哪些做的好，哪些做得还不够，在埋着头向前冲的时候，自己有没有走错方向，有没有迷失，一遍遍想想自己，做得好的继续坚持，做得不好的，要积极改进，因为自己还年轻，以后的路还长。稳定工作，积极提高生活水准，在父母的帮助下争取买一套自己的房子，积极加入“房奴”这一时髦的群体中。

六、长期计划(毕业后十年或以上计划)本期目标:

“护士长，好媳妇，好母亲”具体:精通各项护理技能的操作，具备精湛的业务能力;有一定的科研能力，积极熟悉科室业务，使自己适应繁忙而多变的临床工作环境，在省级医院做到护士长职位，取得主管护师资格证、通过英语四、六级考试。处理好工作与家庭的关系，合理分配时间。关心子女身心的健康发展。孝敬老人，一丝不苟的照顾父母亲的生活，做一个称职的小媳妇，在认真工作的同时关心孩子的健康成长，孩子就是所有促使自己努力奋斗的不懈动力，积极参加医院的慈善活动，为社会的和谐发展贡献自己的一份力量。八、职业生涯规划实施方案

1、实施存在的优势和障碍:

①自己很年轻，不怕吃苦，有一颗认真负责的心。

②自己的规划符合自己所学专业内，针对性强。

③现如今，陕西乃至中国的不断发展，对专业护理人员的大量需求。

④自己快速适应能力欠缺，不能很快的适应工作节奏。

⑤因为实习次数较少，缺乏丰富临床经验。

⑥不可否认，在学习专业知识的同时，自己缺少一些技能和创新能力

2、障碍如何解决

1、自主学习

(1)充分利用实习后毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。

(2)充分利用临床实习阶段的时间多做，多看，多问，多听，多学。

(3)积极参加各种有意义的社会实践活动。

2、讨论交流

(1)在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。

(2)在工作中积极与直接上司沟通、加深了解;利用校友众多的优势。

3、实践锻炼(1)锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。

(2)养成良好的学习习惯，多总结，善于动脑筋，思考出更简洁的操作技术。

(3)充分利用自身的工作条件扩大社交圈

七、对职业规划自己如何对待1、职业规划是自己对自己工作生活的一个细致规划，是自己对自己负责的体现，是大致的职业信息方向，前进道路的一个重要风向标和指导者。要认真对待，按照规划去一步步扎实的走下去，不可三分钟热度。2、规划是自己对未来的计划，但计划有时赶不上变化，所以要积极变通，不可墨守陈规，要因时而异，随周围一切的变化而变化，力求让自己变得更好，更强。3、每个人都有自己的一片天，有理想、信念、追求、抱负。每个人在生活中都会有收获、芬芳、失意、磨砺。永远不要去抱怨什么，认真努力，“苦心人，天不负，百二秦关终属楚。三千越甲可吞吴”

八、结束语

梦想总是美好的，现实却不一定会如意，所以我们只有梦是不够的。在现在我能做的就是好好学习，掌握扎实专业知识。还要锻炼自己的综合能力，因为近年来用人单位的择才标准经历了很大变化——从最初专看学习成绩，到慢慢注意学生的爱好特长，现在则是最关注学生的综合素质，尤其是创新精神和实践能力。我们利用自己的年轻给自己充电，在专业上应该是样样精的同时对于其他的我们可能用的到的专业知识也要样样通。这样才能适应社会的发展而不被淘汰。

当然也有很多到毕业后才发现做一名临床护士压力很大，那她们是不是还要硬着头皮去从事护理行业，我的答案是不!其实学护理专业，并不代表你就要去从事临床护理工作。你也可以选择与护理有关的工作，比如你可以继续学习，进修毕业后留在学校做一名老师，也可以去医药公司，也可以去疾病控制中心做宣传，下到社区成为一名社区护士

未来的形势怎样，没有人敢确定，不过我们能做的是以积极的心态去应对，我想每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼。

范文模板： 国庆活动方案之一

一、活动时间：

9月30日下午放学后

二、活动地点：

学校操场

三、活动内容：

橘子丰收

四、参加人员：

全体工会会员

五、摄影摄像：

六、裁判：

七、奖励办法：

设团体奖一等奖3个，二等奖6个。按得分从多到少决定获奖等第。

八、比赛方法和规则

1、参赛人数：以工会小组为单位每队10人，男女不限，不得代替。

2、比赛赛距：20米。

3、比赛时间：5分钟。

4、比赛规则：每队起点处设置一个空筐，折返处设置一筐橘子。比赛开始时，1号运动员一只手拿接力棒跑至折返处，另一只手抓起折返处筐内橘子后返回起点，将接力棒交给2号运动员，并将橘子放进起点处空筐里，以此类推。比赛过程中，队员只能使用单手抓橘子并交接接力棒，否则按违规处理，成绩无效。

5、比赛赛制：3个队一组进行比赛，按每队起点处筐中橘子数多少排列名次。（时间超过5分钟不计成绩）

实用范文：校庆活动策划之一

20xx年，仪陇县xx小学校将迎来六十年华诞。这是学校和xx教育事业发展中的一件盛事，是展现xx教育飞速发展和提升学校品位的良好契机，也是我校发展史上一个非常重要的里程碑。60周年校庆，是xx小学回顾历史、总结经验、凝聚人心、展示成就的历史时刻，是xx小学展望明天、开拓未来、与时俱进、再创辉煌的新起点。

一、校庆的指导思想

通过校庆，回顾办学历史，展示办学成就;通过校庆，加强对外交流，争取各界大力支持，优化外部办学环境，拓展办学空间，加快学校建设，创造发展契机;通过校庆，凝聚校友心智，增强学校的凝聚力、向心力和感召力，激励全体师生和广大校友在新世纪中为把母校建设得更美好，贡献自己的智慧和力量，实现“创仪陇名校”的奋斗目标。

二、校庆的预期目标

经过全校师生上下的共同努力，借助社会各界的支持，使60周年校庆成为：较高水平教育研讨会，全方位的学校成果展示会，校友情融母校的团圆会，推进xx小学发展的盛会。

三、校庆的原则

以“回顾历程展成就 凝心聚力创辉煌”为60周年校庆的基本指导思想，以“庆成就，寻校友，展辉煌，建名校”为主题，本着“隆重热烈、简朴务实、有序高效、办出特色”的原则举办庆典活动。

四、校庆的主要活动

(一)举行校友回忆录征稿活动。

(二)举办展览：教育教学成果展、校庆书画展、摄影展。

(三)开展学术交流：“教科融合”特色之路交流研讨。

(四)举行庆祝大会。

(五)成立xx小学“教科融合”发展基金，校歌、校徽、校宣传片、校庆纪念品、校友回忆录等首发仪式。

(六)大型文艺演出。

(七)家乡特色宴会。

五、校庆工作安排

(一)启动阶段(20xx年10月)。

主要任务：

1、校庆方案(第一稿)的制定与修改(10月20日前)：期间召开校庆筹备工作委员会第一次会议，部分校友会议等。

2、校庆宣传工作：在校园qq空间刊登校庆公告，校友间联络。

3、预算校庆经费。

(二)筹备阶段(20xx年11月—20xx年1月)

主要任务：

1、开始校友寻访活动。

2、开展校友回忆录征稿活动。

3、制作学校专题片、校庆纪念品、校歌、校徽等。

4、制作各类展板。

5、文艺节目排练。

(三)系列活动阶段(20xx年1月)

1、举行教育教学成果展、校庆书画展、摄影展。

(四)“环小六十年 真情献祖国”xx小学60华诞庆祝大会(20xx年1月31日)。

1、参观校园展览、实验实践基地。

2、召开庆祝大会。

3、校庆纪念品、校友回忆录首发仪式。

4、成立xx小学“教科融合”发展基金。

5、文艺演出。

6、家乡特色宴会。

六、校庆筹备工作的组织领导

(一)成立60周年校庆筹备委员会。

为了做好60周年校庆的各项筹备工作，确保校庆系列活动顺利进行，学校成立校庆筹备委员会：

主任：

副主任：

委员：

主要职责：

1、确定校庆筹备工作机构，任命相关工作人员。

2、审定校庆活动方案。

3、审定校庆捐赠及有关政策。

下设一室五组，既校庆办公室、校庆宣传组、校友联络组、学术交流组、后勤保障组、安全保卫组。

(二)各室、组人员及职责：

1、校庆办公室

主任：

成员：

内容任务：

(1)负责校庆总体方案策划、制定。

(2)不断修订和充实校庆工作计划。

(3)负责校庆活动的组织、协调、联络和督办工作。

(4)校歌创作、文艺演出策划排练。

(5)负责庆典活动的总体安排、会场整体设计、庆典大会议程的设计、庆典大会文稿的起草、主持词的撰写等。

2、校庆宣传组

组长：

组员：

内容任务：

(1)策划进行校庆宣传活动。

(2)校庆公告的撰写、刊发。

(3)建设、维护校园空间。充分运用现代传媒作用，搞好对外宣传与联络。

(4)负责制作各种宣传资料的编写、制作和印发工作。

(5)负责有关校庆准备及庆典活动的摄影、录像。

(6)负责有关校庆进展的报道。

(7)征集、设计、确定校庆标志、校庆宣传口号等。

3、校友联络组

组长：

组员：

内容任务：

(1)收集校友对校庆的意见和建议，调整校庆筹备工作的内容和进度。

(2)召开校友座谈会各种类型的座谈会，利用各种渠道和线索，走访和发函调查了解校友的现状和活动情况;联络校友感情。

(3)收集各届毕业照、校友活动照片和在某一领域或某一行业有成就的校友个人资料。

(4)负责确定全校拟邀请人员名单，及邀请进展情况的信息反馈。

(5)负责安排重要来宾的接待。

(6)搞好校友联谊活动。

(7)发动校友撰写回忆录或工作心得体会。

(8)编制校友通讯录。

4、“教科融合”学术交流研讨组

组长：

组员：

内容任务：

(1)广泛收集资料，筹备并举办各种展览：科技教育成果展、教育教学科研成果展、校庆书画展、摄影展。

(2)布置各类展室。

(3)开展学术交流：县级科技示范校参观交流活动。

5、后勤保障组

组长：

组员：

内容任务：

(1)校庆期间车辆保障与调度。

(2)安排来宾的食宿，家乡特色宴会。

(3)校庆期间水、电、通讯等保障工作。

(4)临时性的劳动力调度工作。

(5)负责纪念品的发放。

(6)校庆捐款登记与捐赠实物的管理，以及有关单位礼品、贺电、贺函的登记收存等。

(7)负责校庆纪念品的设计、制作与发放工作。

6、安全保卫组

组长：

组员：

内容任务：

(1)庆祝大会会场布置、管理。

(2)校庆期间校园环境修缮、绿化美化、卫生保洁工作。

(3)校庆期间的治安与稳定。

(4)主要活动现场的安全保卫。

(5)与公安、安全部门的协调联络。

七、总体要求

全校上下要充分认识校庆的重要意义，校庆将进一步加强校内硬件建设、提高管理水平，校庆是我们总结办学经验、展示办学成果、征得社会支持、寻求事业发展的良好契机，是我们承续传统、继往开来、开拓创新、再铸辉煌的新起点。

校庆的筹备是一项系统工作，需要全校上下的互相配合、大力支持，需要各方听从指挥、协调一致，形成合力，共同搞好校庆，齐心协力推动学校事业的进步。

为确保60周年校庆各项筹备工作的认真贯彻落实，按照学校校庆工作总体方案要求，各组负责制定所分管任务的计划、落实措施、经费预算和日程安排等，并明确专人负责，扎实高效开展工作。

我有一个好习惯主题班会方案【推荐】

一、活动目的：

通过此次班会活动，使学生认识养成教育的重要性和必要性，促进学生养成良好的行为习惯、生活习惯和学习习惯。

二、活动过程：

1、讲文明，讲礼貌，是我们中华民族的传统美德。有一个好的行为习惯是一个人美好内心世界的自然流露，是一个人成熟的标志。经过这段时间的学习，同学们在文明习惯上都有了不少的进步，今天我们开展这个“我有一个好习惯”的主题班会，希望同学们有更多的收获和体会。

2、指名学生上台说一说在生活中你有哪些好的行为习惯。

3、学生依次上台简单地说一说。

4、语言是交际的工具，文明用语则是通向心灵的金钥匙。在交际中我们要学会使用文明用语。

同学们，我们要学会那些文明礼貌用语呢？在上次的班会中我们已经学过了的，谁还记得？

“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“欢迎”、“再见”、“劳驾”、“没关系”、“请原谅”、“早上好”、“请稍等”、“请坐”、“给您添麻烦了”……当然啦，讲文明，讲礼貌不仅挂在口头上，同学们还要把它落实到实际行动中去，不但要做到语言美，还要做到行为美。

5、组织学生讨论，指名发言；明确：上课保持良好的坐姿，不趴在桌上睡觉，不讲话；课间不在走廊推挤打闹；上课应专心听讲、积极思考、踊跃发言；课后应及时复习，作业独立完成；养成预习新课的好习惯；养成珍惜时间的好习惯；养成讲究卫生的好习惯……

6、活动总结：

同学们，今天的主题班会开得非常成功。让我们齐心协力，从改变细小的不良习惯做起，从一点一滴的言行举止做起，真正做一名有良好行为习惯的好学生。同学们，“我有一个好习惯”主题班会到此结束！

推荐：在一起班级主题班会活动方案书范例

一、活动主题：

AII Tegether 回忆

二、活动时间：

院远动会后，具体时间待定

三、活动地点：

临时待定

四、活动负责人：

张媛媛、王孝欢

五、参赛人员：

**级初教中文3班全体同学及辅导员

六、活动背景：

告别了系迎新晚会，我们或许还沉浸在欢歌笑语声中，蚌埠学院远动会后，每个人都被激情与疲倦交替地冲撞着内心的感受。我们或许还被场上的激情所带动，久久不能停下，迎新晚会和院远动会结束后，是“AII Together”的一个缩影，相聚在蚌埠学院，每个人心中都有一片天，把所有的天聚在一起就是真正意义上的“AII Together”。当近期的目标结束后，忙碌的人一下子不知所措，迷失了方向。此时需要“AII Together”作为我们前进的动力，我们需要欢乐去回忆欢乐背后的点点滴滴。他可能是一件事、一个人、一句温馨的话、甚至仅仅一个眼神、一丝笑容。最后满怀希望诗意地展开真正的大学生活。

七、活动目的：

1、增进同学间友谊。

2、放松心情愉快度过大学生活

3、培养团结合作的激情与动力

4、锻炼同学交际与写作的能力

5、沟通心灵的交流

八、活动流程：

1、演讲、准备演讲稿、写写自己对系迎新晚会与远动会的感受，谈谈心中的理想。

2、穿插互动节目(小品 、唱歌等)，调动班会的活动气氛。

3、记录班会内容

4、整理班会材料，记录成册。

5、同学们在欢声笑语中展开大学生活

九、班会内容：

1、等老师同学入场后，主持人宣布班会开始。

2、各项活动准备就绪：①朗读作品。②辅导员总结。③班委会补充说明（看情况而定）。

十、人员参与分配：

①学习委员负责班会和记录。

②组织委员负责文章排序。

③文艺委员负责节目彩排。

④宣传委员和生活委员负责相片拍照打印，并制作成影集。

⑤班长和团支书负责安排时间和教室及协调班会工作。

⑥体育委员负责管理秩序。

十一、活动预算：

1、照片打印：15元。

2、影集制作：30元

十二、注意事项：

1、通过举行班会，留下永恒回忆。

2、同学们对工作与学习充满激情。

3、放松心情，充满希望。

4、增进团结合作。