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在我们有了一些新的体会时，我们会将自己的收获写下来。心得体会能够反映一个人的思想情况，那么一篇优秀的活动心得是怎么样的？下面是由小编为大家整理的“急性湿疹治疗感悟【荐】”，相信能对大家有所帮助。

最近在看湿疹的治疗方法，慢慢回忆起一些事情，原来我是早就是过敏体质。高中的时候我手上长了好些东西，开始没在意，后来越长越多，去县里中医院皮肤科看了是鱼鳞病。那时候不晓得这是什么，觉得是小病，医生开了药膏，抹了一段时间后好了。高中的时候有次贴个一元一贴的膏药，结果发痒发红，医生说过敏了，这种普通膏药一千人都不会过敏一个的，我竟然就过敏了。记忆里是不会把这种小事和湿疹联系起来的，现在想来原是大有联系的啊。

20xx年5月，我脸上长了两颗痘痘，像我这种不爱美的，向来不在意。可是我妈怎么都不肯，去小店让医生推荐个药膏抹抹，那个"不负责任"的女医师拿了个"力康霜"给我。抹了几天确实好了，然后我把药停了，结果一个礼拜后，痘痘又出来了。然后我就继续擦药膏，好了又停，停了又复发，结果脸上的痘痘还有越来越扩大的趋势，因为药膏越擦越广。我们这是个小乡镇，完全不知道激素是什么，哪里会想到这个力康霜就是激素药膏啊。还好我比较懒，不是每天按时遵医嘱抹药，不然估计激素依赖严重啊。经历过这么多次的治疗以后，我妈肠子都悔青了，到现在都很讨厌那个女医生。

20xx年我大四了，在准备考研，估计那时压力很大，体质比较差。10月底，老爸来**看我，还有一个叔叔，我们就去高档酒楼吃了好大一顿海鲜然我补补身体。结果没过几天，我脸上就开始渗水，去医院看，医生给我开了药水做湿敷。那时完全不知道湿敷是什么，怎么做都不知道。回到宿舍就继续准备考研，湿敷什么的完全不知道操作的乱来。结果熬了接近一个礼拜，11月初我第一次因眼皮、面部急性湿疹住院12天，阿姨来接我去医院时看到我的脸直接吓到了，问我是怎么熬过来的。住院了，老妈听阿姨的描述以后，直接辞职来**市第三人民医院照顾我了，可想而知那时有多恐怖。开始三天我是保守治疗，用美能、消炎药挂点滴，没用任何激素，后来发现效果实在太慢，根本压不住当时的出黄水情况，而且已经出现支端免疫现象了，手上脚上都开始有渗水。反复斟酌以后改用激素控制，考虑了整整一天，实在是太担心怕以后会依赖激素啊。大概打激素两三天左右，病情马上就控制住了。那段时间我就是每天早上没醒就开始挂点滴，基本挂到中午。一天中几乎每隔一两个小时就做生理盐水湿敷，下午基本无所事事，还是湿敷和玩乐，好像也要挂瓶点滴，晚上要肌肉注射一针抗敏药，屁股都打硬起来了。和楼主住院的情景差不离，但是那会儿真的是把我老妈吓坏了，深怕治不好、深怕激素依赖、深怕留疤，我都不敢看镜子里的自己，自己看了都觉得把照片贴门上别人是不敢过来的。

特别说下，经护士调教之后第一次知道湿敷是怎么做的。个人认为湿敷是针对出黄水、渗液现象的第一步。利用的是虹吸原理，用6层至8层的纱布，在药液中浸透，然后取出稍加拧挤至不滴水为度，覆盖于患处，开放性湿敷每隔10——20分钟更换一次。（湿敷方法文字来自网络）只有皮肤不渗水了，皮肤才能愈合，药物才能作用在皮肤上。其实黄水看起来很恶心、黏黏的，但是实际上一点都没有细菌，完全不会传染，而且皮肤渗水如果不去撕皮是不会留疤痕的，只是色素沉积，结的黄痂要让他软化了自动脱落才行。渗水的话我觉得首先还是湿敷，具体细节一定要问医生和护士，最好能演示一遍。

激素控制住病情了，脸上的黄痂也因为按时湿敷基本自动脱落了，然后我就出院了。出院是口服激素，名字给忘记了，先是每天四颗，一个礼拜就复查，医生觉得合适就慢慢减为三颗半、三颗、两颗半、两颗、一颗半、一颗。一颗以后医生要求我是吃一天、停一天，半颗吃一天、停一天，到最后把激素断下来的。中间有一次，我妈觉得我生病了身体虚，给我吃豆芽炒牛肉，结果可想而知，复发了，激素的量又加回去了。老妈被医生痛骂了一顿，现在想来都觉得那时好无知啊。用了两三个月我终于把激素断下来了，主要是减为一颗、半颗的时候特别慢，一定要稳稳的来，不然容易反弹。因为病历不在身边，我这人对数字又特别不敏感，所以只能说大概是两三个月吧。然后是改用美能，整整用了很久很久、很久很久我才摆脱药物。

说下激素吧，我吃那么久的副作用之一就是浮肿，那会儿的脸是我最胖的脸，圆圆的，但是身体没有浮肿；还有一个就是胃，吃激素的同时还吃着金奥康。戒激素真的是一个很漫长的过程，个人觉得如果不是急性、非用不可，真的可以采用其他药物代替的。如果非得用上激素了，也不要太担心，但是一定要找个医生经验丰富，严格认真遵照医嘱执行，每周复查，还是可以慢慢消退激素的副作用的。

停止口服激素改用美能以后，医生也担心会复发，建议我当时在脸上薄薄敷一层激素药膏，记得貌似是艾洛松。医生推荐的雅漾特效保湿霜和艾洛松以3:1混合着擦脸上。那时是每周至少去医院一次，有时两三次都跑，每次一个多小时的车程，但是比起脸上痒的折磨，我觉得乘车都不是那么累的一件事。

要上班了，回头看了下文章，写的太叙事了，像楼主那样的指导性作用貌似没有。先到这，下班了继续补上。有问题的亲可以多问问我，这样我才想得起细节，毕竟时间有点久了。

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感悟北京学习之行【荐】

一校之长，大有文章可作

——感悟北京学习之行

沁阳一小孟应起

人非生而知之，乃学而知之。20xx年2月23日至3月8日，借第二期全国基础教育改革动态研修班举办的东风，我有幸参加了市教育局组织的在国家教育行政学院举办的沁阳市中小学校长培训班，聆听了11个领导、专家以及2位基层校长关于我国基础教育的科学发展、学校发展规划与学校管理、校长素质与学校品牌建设、新时期班主任素质结构与队伍建设、中小学生特点及其教育等13场精彩报告，参与了3次专题研讨会，参加了一次校长论坛，参观了首都2所知名学校。可以说，此次北京学习培训应该是我——一个普通教育工作者教育生涯中一段最难忘的记忆！

一、发自于心灵的震撼。

培训让我所感觉的不仅是收获和惊喜，也带来更多的深思和启示。领导、专家的报告不但有不同反响的研究专长，代表着我国基础教育的发展动向和先进的教育思想，而且他们的人格感召力、思想的浸润力无不深深第感染着我。我认真学习，用心体验，不断调整和更新自己的知识结构和心智模式，直接吸取了最先进的理念，乃至于产生碰撞、激活思维。在我看来，每一位专家的侃侃而谈，无不昭示着他们对教育的专注和热爱；每一位校长的现身说教，无不昭示着他们的教育艺术和真情；每到一所学校，无不昭示着骄人的办学成果，使我身临其境的感受特色文化。因此，学习让我体会到先进地区教育所蕴含的直面现实和勇于探索的精神，拓宽了视野，增长了见识，反思了差距。假如没有此行，实在想不到外面的教育天地是如此精彩！也正由于此，我用“心灵的震撼”这个词语来概括内心感受恰如其分。

二、几点感悟。

感悟一：学校各层面都要有一个科学的中长期发展规划。现代社会对人才的要求较过去有了四个新变化：1、知识不断更新，饱读诗书不能终生受用；2、科技飞速发展，“一招鲜”不可能吃遍天；3、工作变动机会增多，“从一而终”已不再可能；4、观念不断改变，“一劳”不再可能“永逸”。这些变化告诉我们做教育管理者的，一定要抓住当前教育改革发展的大好机会，与时俱进，根据科学性和民主性原则，合理规划学校、业务部门、教师团队、教师个体等层面，正确制定发展目标、发展方针、发展重点、发展战略步骤。图生存、谋发展、创品牌，要面对未来向前看，树立必胜的信心，把学校办出特色。

感悟二：校长要成为学校发展名副其实的灵魂。古人云：一将无能，累死千军。是啊，用现在比较时髦的说法，就是一头狮子领着的一群绵羊能可以打败一头绵羊领着的一群狮子。在我看来，一个好校长未必就是一所好学校，但一个好学校必然有一个好校长。所以校长角色必须从职务型向职业型转变，以清醒的头脑、冷静的思考、果敢的决策，去科学制定学校发展规划，去努力打造学校特色文化，去促进教师专业化发展，去推动学生生涯规划。校长要正确认识自己，多问自己：我是谁？我从哪里来？我现在在哪里？我要到哪里去？我怎样到那里？认识自己最困难，若克服了这一点，校长就能准确给学校定位，想方设法，不怕艰难险阻，带领自己的团队坚定不移地向既定方向前进。校长要“责任归领导、权力归部门、利益归大家”。因此，校长的位置很重要，校长绝不要、也绝不能“魂不附体”。

感悟三：学校品牌创建必须保证有核心竞争力。学校不仅管理知识，更是一种文化管理，因为文化能推动社会的演变和进步，能促进民族的交流和融合，它的力量是巨大的。学校品牌创建要达到文化支撑，就必须保证有核心竞争力。学校核心力包括一支高素质的教师队伍、一个积极向上的校风以及与时俱进的课程体系。这三样东西买不来、偷不去、拆不开、带不走。一个好学校，就必须去打造作风过硬、训练有素的校长队伍和教师队伍，教育自己的团队“先做自己应该做的事，再做自己喜欢做的事”、“容易的事做精，手上的事做细，精细的做成规范，规范的形成制度”、“把想到的写出来，把写出来的去做，把做过的记下来，把记下来的总结好”；就必须去营造一个和谐文明的校风或者说校园文化，因为今天的校园文化，就是明天的社会风气；就必须开齐开足国家规定课程，还要开发适合当前热点和学校特色的校本课程，使我们的学生能有“知——情——信——意——行”“这个素质教育发展过程。核心竞争力上去了，何愁学校搞不好。

感悟四：以人为本和课革改是学生减负与提高质量的突破口。山东省杜郎口中学是一所偏僻的农村学校，其办学理念“以人为本，关注生命”，每天参观者络绎不绝！北京史家胡同小学是一个地处繁华都市的现代化学校，其办学理念“一切为了明天，一切为了孩子”，来访者无不感叹不已！两所不同地域、不同条件、不同师资、不同学段的学校，他们的成功有3个共同的特点：1、注重人的潜能开发；2、着眼孩子的未来；3、力求课堂的高效。我们肩负着培养人的重任，孩子们一生在校园要度过十余年光阴，我们必须对他们负责。学校要以“三个面向”为指导，要确立现代教育思想，要把握学校的可持续发展，超前和创新地做，要“有教无类”，把孩子由“自然人”培养成“社会人”。教师要相信每个孩子都有待开发的潜能，学生潜能都需要老师开发。学校要围绕课堂做文章，看学而不看教，看生而不看师；教师要关注学生的需求，把自己从传授者变为组织者，把“一言堂”变为“百家鸣”，把纯知识课堂变为知识、情感、能力俱存的课堂，把标准答案变为多元化的思考和不同形式的理解，把经营式课堂变为大众化课堂，把安分守己课堂变为知识超市课堂……这样做的目的，是把学生的思维激活，使学生认识到“学习是我的事情”；使教师认识到教育即解放、挖掘、促进。

感悟五：学校必须重视新时期中小学生特点及其教育。我是谁？我到底要干什么？对于新时期中小学生的方向和追求问题，我们必须看到时代变迁给他们带来的新挑战，即意识形态的多元化不可避免；新的社会道德价值正在构建（人的终极目标是精神满足）；传播方式走向大众化；权威社会逐步让位于平等、沟通、民主。我们必须看到他们所呈现的新特点，即发展趋于个性化、多样化；思想活跃、价值多元、崇尚自我，反感束缚；人生目标和价值追求主动而单一；社会期望值高而生存压力大。我们必须看到当前他们思想中问题多、成效差，即目标内容脱离实际；德育过程形式化，认识与行为脱节。因此，我们要以科学发展观去发展和做好中小学生工作，用教育的可持续性去直接影响和促进中小学生发展。这些，对每一个教育工作者来讲，都任重而道远。

感悟六：实行精细管理使制度升华为学校精神。学校管理的基础是常规管理，抓常规就是抓队伍、抓作风、抓效能、抓质量，让常规管理在精细中优化，在优化中创新。黑龙江东亚学团曹勇安教授的办学经历生动地说明“让精神激励师生成长”这个鲜明的观点。学校精神是一个学校的灵魂，当你的学校具备了一种文化和精神时，也正是学校由初创到成熟、由粗放到精致、由弱校到强校的过程。因此，在实际工作中，我们要发挥学校精神的作用，使学校成为宁静、典雅的校园，成为师生生活的乐园、求知的学园。。

感悟七：打造品牌让特色彰显学校品质。创建学校特色文化，就是要张扬学校个性，在创新上求发展，在特色上做文章，从而积淀成特色文化，打造出学校品牌。齐齐哈尔职业技术学院的“学校经营”特色，杜郎口中学别具一格的“10+35”课堂改革特色，史家胡同小学的“绿色、科技、环保、和谐”办学特色，不同的特色都在践行着一个共同的使命，那就是争相竞艳的素质教育之花。可以说，这些特色不仅在当地、而且已经成为全中国教育的品牌。

三、学习目的是要提高认识，认清差距，学出干劲。

学习归来后，我感到了我们身上的明显差距：1、办学观念的相对落后；2、办学思想的狭隘；3、办学过程缺少超前意识和方法；4、读书少，缺乏理论修养；5、课堂教学改革流于形式；6、学校特色浅层次；7、学校发展没有科学的规划；8、推行素质教育主动性不足；9、教师终身学习观念未能形成；10、学校至今没有形成自己的文化内涵；等等。这些差距成为一种压力使我常想学校究竟该怎样才能办好，这些差距成为一种动力使我明确了方向和理清了思路。现在，教育局既为每一个愿干事创业的校长提供了良好的平台，又提供了这样一次高层次的学习机会，还为我们指明了沁阳教育的发展方向，差距又有这么大，因此，一校之长，还大有文章可作，我们没有理由不把工作干好！

总之，北京一行带给我的启示，绝非只言片语能说通谈透。对我和一小来说，有所为而有所不为，有所学而有所不学，一切从实际出发，务实基础，开拓进取，努力工作，为我市教育尽心尽责！

我当班主任的感悟【荐】

作者/高淑琴

摘要：班主任是联通学生与家庭、学校、其他教育工作者的纽带，是德育工作的实施者，是学生全面发展的主导者。结合多年班主任工作经验，感悟到做好班主任工作，必须树立以下几种“意识”。

关键词：班主任；教育；意识

一、“放大”意识

班主任对学生了解相对比较全面，班主任要善于捕捉学生在学习、纪律、卫生等方面的优点，特别是那些在一般人眼里或许是微不足道的优点，班主任要不失时机地进行适当“放大”表扬。这既是对当事学生的一种激励，又是对其他学生的一种导向。对于学生微小错误，班主任不能姑息迁就，放任纵容，因为“蚁穴溃堤”。班主任在对学生单独教育时，要把学生所犯错误的严重后果进行“放大”，给学生讲清楚，使学生及时醒悟，做到“履霜坚冰至”的预防教育。

二、“显微”意识

学生的内心世界是丰富多彩的，而社会生活是复杂多变的，学生成长无不受社会影响。许多能够表现学生心理活动的信息常常呈现出强度弱、持续时间短、传递范围小、显性程度差等特点，有时这些信息还会受其他信息干扰，极易被忽视。这时，班主任工作就要建立“显微”意识，具备敏锐的洞察能力。要善于发现学生中那些偶发、“不足道”的心理信息和行为迹象，有针对性地开展工作，做到未雨绸缪。

三、“色散效应”意识

每个班都有处在“中间层”的学生群体，这一群体在诸多方面既不落后又不十分先进，很像人们司空见惯的白光，平淡无奇，极易被忽视。事实上，这些学生更需要班主任的重视和关爱。如果我们根据“色散效应”（一束白光通过三棱镜后会形成由红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色光组成的彩带）对这些“白光”进行“色散”分析和“折射”处理，就会发现一个多彩的世界。换言之，如果班主任能够用“尺有所短，寸有所长”的辨证观点看待这些学生，就不难发现他们的“色彩”。在此基础上，班主任多给他们创造施展才能的机会，通过心理暗示、鼓励等方式，树立其自信心，激发他们潜能，使之逐渐进入不甘平庸、昂扬进取的状态。

四、“平面”意识

人的最高层次需要包括“被尊重”和“自我实现”，人人都希望得到别人客观的评价。班主任在评价学生时，应该建立“平面”。评语即反映学生各方面成绩和特征的“像”。教师只有把每个学生都放在同一“平面”内，在尊重每一位学生人格的前提下，进行客观的评价，这个“像”才会逼真，评语才能发挥应有的激励作用。反之，任何“失真”“像变”的评语都必然失去教育意义。

（作者单位甘肃省平凉师范附属小学）